Slow Breathing I Nervensystem Beruhigen (ohne Musik)

Breathing Space · Aug 8, 2026 · 11m

Im Januar 2027 startet die nächste Breath & Body Based Coaching Ausbildung. Alle Infos findest du hier: ⁠https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung⁠ In dieser Folge erwartet dich eine kurze, angeleitete Slow Breathing Übung, die dich dabei unterstützt, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. 🌿 Nimm dir zehn Minuten Zeit, atme bewusst mit mir und schenke deinem Körper einen Moment der Ruhe. Diese Atemübung kann dir helfen, Stress abzubauen, Anspannung loszulassen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag einzuladen. Du kannst diese Praxis jederzeit nutzen – zum…