懷孕的時候喝咖啡到底行不行 | 溫柔分娩

Sunny Huang - IBCLC · Apr 8, 2026 · 1m

很多人一聽到孕婦喝咖啡就很緊張，但你知道「孕期完全不能喝咖啡」是一個常見迷思嗎？本集影片，Sunny老師用美國婦產科學會ACOG的最新科學指南，帶你一次搞懂孕期咖啡因的真相，內容包括：孕期攝取咖啡因是否會增加流產或早產風險、每天200毫克咖啡因到底怎麼算、實際喝多少咖啡或茶會超標、咖啡、紅茶、綠茶、低咖啡因飲料與能量飲的差別、孕期喝咖啡真正需要注意的關鍵是什麼。如果你是正在懷孕、每天想喝咖啡又很猶豫的媽媽，這支影片會給你一個清楚又有科學根據的答案。完整版：⁠https://youtu.be/AgysRy85X0w⁠

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