L’Auto-cohérence – L’art de ne plus se trahir
🧘 INSTANT FEEL GOOD :Psychologie : Comprendre l auto-coherence et la congruence pour reduire l anxiete et la fatigue
Le signal d'alarme du corps 🚩
On utilise souvent l'expression "être aligné", mais derrière cette formule se cache un concept psychologique fondamental : la congruence. Développée par le célèbre psychologue Carl Rogers, elle désigne l'état où nos choix, nos paroles et nos actions sont en parfaite harmonie avec ce que nous ressentons profondément.
À l'inverse, l'incongruence survient lorsque nous commettons de "petites trahisons" envers nous-mêmes : dire "oui" quand on pense…
The skinny
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