【天下好讀Ep.196】壓力太多太少都不好！頂尖人士都懂得掌握「 壓力甜蜜點」

天下學習 · May 21, 2023 · 13m

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醫師與心理師都在倡導減壓時，科學界卻證實，鍛鍊大腦跟鍛鍊肌肉的原理一樣。找到剛剛好的壓力點進行突破，壓力不但不可怕，還能讓你感到滿足。摘自天下雜誌出版《一流的人如何保持顛峰》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

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