¿Qué es realmente la meditación según el yoga? [Ep.04]

Nacimos para Triunfar Podcast · Jan 8, 2026 · 13m

En este episodio, Héctor Rivera, nuestro instructor en Mantra Yoga Meditación, nos invita a replantearnos lo que comúnmente llamamos "meditación".

Muchas de las técnicas que hoy se conocen como meditación —relajación, visualización, concentración o reflexión— cumplen una función importante. Pero desde la filosofía del yoga, no constituyen meditación en su sentido más profundo.

Aquí exploramos qué es realmente la meditación, y cómo en el Mantra Yoga Meditación esta práctica se basa en la repetición mental de mantras, palabras de poder específicamente sintonizadas con la frecuencia energética…