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VOCÊ NÃO PRECISA DE MOTIVAÇÃO | PONTO DE VISTA #401 · Jota Jota Podcast

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  Sejam muito bem-vindos ao Ponto de Vista nesta quarta-feira.
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  Espero que você tenha ouvido de segunda e de terça.
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  Lembrando que todos os dias eu estou aqui colocando um áudio
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  para você, um caminho para você. Então, papel e caneta na mão.
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  E agora, vamos lá para o Ponto de Vista nesta quarta-feira.
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  A frustração é quando você tem uma expectativa muito alta e o
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  resultado não é no nível da expectativa.
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  Tem um problema na motivação, velho.
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  Porque as pessoas... Você tem que estar motivado.
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  E aí você depende de um estado emocional pra agir.
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  E nada a ver, cara. Motivação é bom?
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  Lógico que é. Motivação é importante?
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  Lógico que é. Motivação é bem-vinda?
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  Lógico que é. Motivação é uma coisa que você
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  tem todos os dias? Lógico que não.
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  Quem é que gosta de acordar quatro da manhã pra ir correr ou
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  pra treinar? Motivado?
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  Ninguém, cara. é conversa furada.
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  Você dormiu duas horas e fala, mas mesmo assim eu tô motivado.
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  Isso não dura muito tempo porque é biologicamente improvável.
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  Mas tem uma coisa que tem que ser, está na frente da
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  motivação. É a força de vontade.
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  E força de vontade não depende da motivação.
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  Força de vontade é simplesmente uma atribuição que você tem na
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  sua cabeça de uma coisa que você disse que ia fazer e você faz.
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  Se a motivação vier, cara, que incrível, fantástico.
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  Uma pessoa motivada vale Por duas.
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  Está ultra motivado, mas enquanto ele não está motivado,
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  ele não faz. E tem muitas pessoas que esperam
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  estar motivadas para começar a agir.
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  E não é assim. Você age que a motivação vem.
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  Você começa que a motivação chega.
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  Você age que o sentido aparece. Você começa a caminhar que faz
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  aquela explosão na sua cabeça. Então, motivação é muito
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  bem-vinda, mas se ela não vier, não tem problema, porque a gente
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  precisa de força de vontade. E a força de vontade, ela é
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  finita, ela acaba. Ela tem nome, chama Eagle
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  Depletion. E o Eagle Depletion é como se
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  fosse um tanque de combustível. Então, no começo do teu dia,
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  como é que está a tua força de vontade?
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  Alta. No final do teu dia, como é que
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  está a tua força de vontade? Baixa.
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  Então, galera, quer deixar boas decisões pro seu dia?
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  Deixa por onde você tem muita energia.
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  Força de vontade? Acaba.
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  Glicose no sangue diminui força de vontade.
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  Cansaço diminui força de vontade.
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  Percepção subjetiva de esforço diminui força de vontade.
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  Ambientes complexos prejudicam força de vontade.
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  Não dependa da motivação pra nada.
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  Se ela vier, top. E ela geralmente vem depois que
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  você começa. Urban Performance é a roupa hoje
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  que eu sou embaixador, que eu visto, que eu recomendo.
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  Tem a ver comigo, tem a ver com tecnologia, tem a ver com
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  simplicidade, tem a ver com requinte, veste bem.
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  E todo mundo aqui do JJ Podcast tem a possibilidade de adquirir
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  Urban Performance com cupom de desconto.
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  JJ, quinze off, quinze por cento off, tá?
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  Eu gosto, eu uso e eu recomendo. E aqui no JJ você tem quinze por
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  cento de desconto.