2026.7.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度86％気圧1014hPa晴れ空の金曜日☆豆乳スープご飯、ジャーマンポテト、わかめ味噌汁に炊き立てご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Jul 10, 2026 · 5m

✳︎☀️🌻夏の順列🌿組合せ🫚🍅🥒🍆〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

順列組合せ

そんな言葉が浮かぶ

夏の順列組合せ

夏野菜

キュウリ ナス

トマト ピーマン

に

いつもの

玉ねぎとじゃがいも

と

夏の薬味

三種の神器

生姜 茗荷 青紫蘇

だいたいこの組合せ

昨日の食卓も

🔸

久しぶりに

ジャーマンポテト

思い出して

作ってみたり

棚から発掘した

高野豆腐

炊いてみたり

ちくわに

あるもの

のせてみたり

う〜む

ちょっと飽きてる？

ふふふ🤭ま

そんな日もあるね〜

さて今日は

何になるかな〜？

🔹

🔹

🔹

南伊豆今朝7時の

気温21°C湿度86％気圧1014hPa

晴れ空の金曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝 スープご飯

・スープご飯

〜天ぷら胡麻油、凍玉ねぎ、蒸しじゃがいも、塩、ソーセージ（黒こしょう フリーデン）、水、鶏がらスープの素、冷やご飯（玄米ご飯、人参コーンご飯）、豆乳、mixペッパー、玉子／刻みねぎ（冷食）、バター

・キュウリ漬け

〜キュウリ、醤油、喜界島粗糖、純米酢、生姜

・ヨーグルト

〜バナナ、ヨーグルト（無糖＋加糖）、蜂蜜、シナモンパウダー

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

🍙

🍵

🌿

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ヴァテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・シリアル…