LES BIENFAITS DE L'ENTRAÎNEMENT EN MONTAGNE Avec Blandine L'Hirondel & Mathis Dumas

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Dec 15, 2025 · 56m · transcript

Pourquoi s’entraîner en montagne fait progresser en endurance ?

Est-ce que l’altitude change vraiment quelque chose, même pour les amateurs ?

Et comment profiter de la montagne sans prendre de risques ?

Dans cet épisode enregistré à Tignes pour les Étoiles du Sport, on parle très concrètement d’entraînement en altitude et de sports d’hiver.

Avec nous :

Blandine L’Hirondel, l’une des meilleures traileuses françaises,

Mathis Dumas, guide de haute montagne et photographe.

Ils expliquent comment ils s’entraînent, ce que la montagne leur apporte, et les erreurs qu’ils voient le plus souvent chez…