#246-26 LA BILANCIA È FERMA?

NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO · Oct 4, 2026 · 12m

DIMAGRIMENTO E STILE DI VITA: COME MISURARE IL PROGRESSO NELLE ABITUDINI SALUTARI

📝 BLOG:https://www.gennarooricchio.it/il-peso-non-basta/

Come si misurano i progressi nel dimagrimento quando la bilancia cambia poco? In questo video spiego come osservare anche le abitudini salutari che si stanno acquisendo, attraverso una semplice tabella settimanale.

Vedremo quali comportamenti registrare, come definire obiettivi concreti per alimentazione e movimento e come leggere le settimane difficili senza considerarle un fallimento. La tabella dei progressi permette di confrontare il punto di partenza…