EP137｜你不需要跟別人一樣！瘋狂綻放自己的光芒，這個世界才能真正「共好」（Feat. 自信煉金術&衣果熱舞社 創辦人 師鈺婷）

五吉郎 · Mar 2, 2026 · 1h 1m

📍 撕下標籤，活出「自由自在」

師妹老師的三個最新身份標籤：自信教母、街舞導師、自由自在的人 。

真正的自由自在需要時間探索，從三年前還會用體制內的邏輯逼迫自己，到現在懂得放長假、享受鬆弛感，這是一個尋找「專屬震動頻率」的過程 。

📍 放下自我批判與比較

學習自信的第一道關卡是「放下比較」，第二道關卡則是「面對鏡頭裡的自己時，停止內心巨大的批判聲」 。

不需要把成功建立在世俗的眼光上，活在沒有比較的世界裡，因為你的世界只有你自己。

📍 打破華人的「低調魔咒」

亞洲教育常灌輸「有好事不要大聲說、要謙虛低調」的觀念，導致許多人有成就時反而覺得有罪惡感或感到卡卡的。

節目鼓勵大家：遇到好事就要大聲尖叫、暢快地分享出來，大力地活出自己。

📍 神奇的自信魔法金句

當遇到好事時，告訴自己：「這是我要的，我相信我自己。」宇宙就會知道你適合這份幸運。

遇到困難時，同樣對困難說：「這是我要的，我相信我自己。」當你接納挑戰，困難就會瞬間被融化，內在力量就會升起。

📍 衣果熱舞社 (Ego Holic) 的赤裸哲學

「衣果」 合起來有「赤裸」的意涵，宗旨是支持大家釋放身體、脫下面具，活出真實的自己。

代表 Ego (小我)即使是生氣、低落或是保護小我的時刻，都要學會熱愛並以自己為榮。

📍 身體告白秀：把自卑變成光…