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O Poder do Agora! A jornada para a Presença Plena · PositivaMente Consciente Podcast

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  Feche os olhos por um segundo e responda, se você parasse de
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  perseguir o amanhã e parasse de lamentar o ontem, o que sobraria
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  de você agora, neste exato instante, onde quer que você
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  esteja, o agora é o único lugar onde a vida realmente acontece.
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  Seja muito bem-vindo ao positivamente consciente.
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  Eu sou o Antônio Carlos e hoje não teremos pressa.
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  Pelos próximos minutos, convido você a desarmar as defesas da
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  sua mente. Vamos mergulhar no poder do
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  agora. Explorando como a nossa
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  identificação com o pensamento cria um véu entre nós e a paz
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  que já habitam o nosso ser. Muitas vezes vivemos como se O
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  Presente fosse um obstáculo que precisamos atravessar para
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  chegar a um momento melhor no futuro.
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  Mas pare pense, você já viveu algo que não fosse o agora?
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  O passado é uma memória, um traço sináptico de um momento
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  que quando aconteceu, era o agora.
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  O futuro é uma projeção mental, uma imaginação de um momento que
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  quando chegar, também será o agora, portanto.
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  O tempo horizontal, passado e futuro é uma ilusão da mente.
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  A única coisa real é a dimensão vertical do momento presente.
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  Quando você entende isso, a ansiedade perde a força, pois
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  ela só sobrevive nos se do amanhã.
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  Você já percebeu que existe uma voz constante na sua cabeça?
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  Ela comenta, julga, compara, reclama e especula, o maior erro
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  da humanidade é acreditar que nós somos essa voz.
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  Imagine que você está sentado à beira de um Rio.
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  Os seus pensamentos são os barcos que passam.
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  Se você pula dentro de cada barco, você é levado pela
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  correnteza do caos mental. Mas se você apenas observa o
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  barco passar da margem, você descobre que existe uma parte
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  sua que é imóvel, silenciosa e vasta.
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  Essa parte é observador. No momento em que você percebe
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  que está pensando, você não está mais preso ao pensamento, você é
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  a consciência por trás dele. O nosso ego é como um castelo de
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  cartas construído sobre o passado.
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  Ele diz, eu sou o que me aconteceu, eu sou meus traumas,
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  eu sou meus títulos. Ele precisa do tempo para
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  sobreviver. Por isso o ego odeia O Presente,
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  porque no agora todas essas histórias perdem o sentido.
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  No agora, você não é o que te agrediu, você não é o medo do
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  que virá, você é a presença pura.
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  Quando paramos de alimentar o ego com memórias e expectativas,
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  sobra uma paz que não depende de nada externo.
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  É a Liberdade de ser sem precisar provar nada a ninguém.
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  Vamos praticar agora. Enquanto me ouve, leve sua
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  atenção para as suas mãos, sinta a vida pulsando nelas, sem
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  precisar olhar, sinta o peso do seu corpo onde você está sentado
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  ou deitado. Note que neste exato 1000º de
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  segundo não há problema algum. O problema só surge quando a
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  mente viaja para o que deveria ser diferente.
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  Aceite este momento como se você o tivesse escolhido.
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  Essa aceitação interna é a chave que abre a cela da prisão
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  mental. Respire.
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  Sinta o ar entrando e saindo e perceba a imensidão que é apenas
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  existir. Muitas vezes tratamos nosso
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  corpo apenas como um veículo para transportar nossa cabeça de
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  um lado para o outro, mas o corpo é, na verdade um portal
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  sagrado. Parou agora, enquanto a mente
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  vive no tempo, as células do seu corpo vivem na eternidade do
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  presente. Elas não planejam o amanhã, elas
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  apenas pulsam vida. Quando você sente o seu corpo
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  interior, aquela vibração leve que corre nas suas mãos, nos
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  seus pés, no seu peito, você retira a energia que alimentava
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  os pensamentos obsessivos e atrás de volta para o ser.
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  É impossível estar plenamente consciente do seu corpo e ao
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  mesmo tempo estar perdido em uma preocupação ansiosa.
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  O corpo é o seu para raios contra as tempestades da mente.
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  Preste atenção agora, não apenas nas minhas palavras, mas no
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  silêncio que existe entre elas. O silêncio é a tela onde o som é
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  pintado. Sem o silêncio, a música não
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  teria forma. A nossa vida espiritual é
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  semelhante. Corremos atrás de novos
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  conhecimentos, novos mantras, novos sons, mas esquecemos de
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  notar o espaço vazio por trás de tudo.
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  Quando você começa a prestar atenção ao silêncio ao seu
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  redor, você automaticamente encontra o silêncio dentro de
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  você. Esse silêncio não é vazio, ele é
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  repleto de uma inteligência profunda.
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  É o lugar onde as soluções aparecem sem esforço, porque a
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  mente barulhenta finalmente parou de gritar por que é tão
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  difícil ficar no agora? Por que temos o hábito viciante
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  de resistir ao que é a resistência a uma contração
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  interna? É dizer não para a vida.
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  Quando você briga com o trânsito, com a chuva ou com o
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  comportamento de alguém, você está criando um sofrimento
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  desnecessário. O poder do agora nos ensina a
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  rendição. Não é uma rendição passiva ou de
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  derrota, mas uma rendição inteligente, a realidade do
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  momento. Se você está em uma situação
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  difícil, aceite primeiro o que ela está acontecendo.
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  Somente a partir da aceitação total é que nasce ação
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  consciente para mudar o que for necessário.
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  Sem resistência, você economiza uma energia vital imensa que
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  antes era desperdiçada em conflitos internos.
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  Todos nós carregamos uma carga emocional negativa de momentos
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  difíceis que vivemos. Essa carga é o que chamamos de
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  corpo de dor. Ele é como um parasita emocional
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  que dorme dentro de nós e acorda quando algo nos gatilha, uma
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  palavra, um gesto ou uma lembrança.
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  Quando o corpo de dor assume o controle, você deixa de ser você
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  e passa a ser a sua dor reagindo.
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  A chave para a cura não é lutar contra essa dor, mas sim observá
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  la no momento em que você percebe a dor subindo no seu
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  peito ou na sua garganta e diz para si mesmo, estou observando
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  essa emoção. Agora você traz a luz da
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  consciência para a escuridão. A dor não suporta a luz da
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  presença plena. Ela começa a se dissolver porque
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  perde o seu combustível, a sua identificação com ela.
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  Quantas vezes você buscou em alguém a solução para o seu
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  vazio? O maior erro nos relacionamentos
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  é esperar que o outro nos faça felizes.
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  Isso cria dependência, medo e controle no poder do agora.
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  Aprendemos que o relacionamento não serve para nos fazer
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  felizes, mas para nos tornar conscientes quando você está
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  presente. Você para de projetar suas
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  carências no outro. Você aceita a pessoa Como Ela É
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  sem querer mudá la para satisfazer o seu ego.
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  O amor verdadeiro só floresce no agora, onde não há julgamento,
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  apenas aceitação profunda de 2 seres que compartilham a
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  jornada. Muitas pessoas confundem
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  aceitação com fraqueza, mas entenda, aceitar o momento
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  presente é o maior ato de coragem que existe.
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  Se você está em uma situação de sofrimento, a primeira coisa a
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  fazer é aceitar que este é o fato atual.
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  Ao parar de gastar energia reclamando mentalmente do por
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  que isso aconteceu comigo, você lidera uma força imensa para
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  agir. A ação que nasce da presença é
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  Cristalina e eficaz. Se você pode mudar algo, mude
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  agora. Se não pode, aceite totalmente
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  essa rendição interna. Quebras Correntes que te
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  prendiam ao papel de vítima e te devolve o comando da sua própria
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  energia vital. Chegamos a um ponto profundo da
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  nossa jornada. Existe algo em você que é maior
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  do que a sua Felicidade, muito mais vasto do que a sua
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  infelicidade, é a paz. A Felicidade depende de coisas
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  boas acontecendo. A paz do agora não depende de
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  nada. É aquela sensação de que, mesmo
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  no meio da tempestade, o oceano profundo permanece calmo.
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  Quando você para de exigir que este momento seja diferente do
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  que ele é, você toca essa paz inabalável.
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  Você percebe que já é completo aqui e agora.
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  Você não precisa chegar a lugar nenhum para ser digno de amor e
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  serenidade. Muitos nos perguntam, se eu
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  viver apenas no agora, como posso planejar meu futuro ou
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  manifestar meus sonhos? A resposta é simples e poderosa,
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  o seu subconsciente não conhece o futuro, ele só conhece O
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  Presente, como ensinava Joseph marf.
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  A oração científica é sentir que o que você deseja já é real
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  agora. Se você projeta seu desejo para
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  o futuro, o seu subconsciente entende que você não tem e
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  continuará criando a falta. Mas quando você traz o
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  sentimento da gratidão para este exato momento, você alinha a sua
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  vibração com a abundância do universo.
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  O agora é o solo fértil, onde as sementes do seu pensamento criam
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  raízes, lanche, presença e colherá Milagres.
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  Estamos encerrando esses minutos de imersão.
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  Mas lembre se o despertar não é um evento que acontece uma vez
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  na vida. É uma escolha que você faz a
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  cada respiração. Sempre que você se pegar perdido
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  em medos ou mágoas, sorria para si mesmo e diga, eu voltei, eu
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  estou aqui. Agradeço imensamente por
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  permitir que minha voz fizesse parte do seu dia.
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  Você, a luz, você é a presença, você é o próprio fluxo da vida.
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  Continue cultivando essa consciência e verá o mundo ao
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  seu redor se transformar, refletindo a paz que você
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  encontrou aqui dentro. Eu sou o Antônio Carlos e este
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  foi o positivamente consciente. Fique na luz, fique no agora e
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  até o nosso próximo encontro.