#144 Trauer nach Trennung mit Trainerin Stephanie Kanzler

Trauerwelle · Apr 26, 2026 · 58m

„Es kam einfach viel Trauer hoch und so ein Verlorenheitsgefühl: Wie geht mein Leben jetzt weiter?“

In dieser Folge spreche ich mit Stephanie Kanzler darüber, wie sich eine Trennung nach vielen gemeinsamen Jahren anfühlen kann – nämlich wie echte Trauer, denn auch das ist ein Verlust. Mit Planlosigkeit, Angst, Enge und dem Gefühl, den Boden zu verlieren. Mich berührt besonders, wie ehrlich sie erzählt, was im Körper plötzlich spürbar wird: Atemnot, innere Unruhe, Herzrasen und die Frage, wie man sich selbst wieder Halt geben kann. Gleichzeitig wird in unserem Gespräch sichtbar, dass genau…