Motivace vám nevydrží, disciplína ano. Trenérka prozradila, jak se donutit cvičit
Do posilovny může podle trenérky a majitelky fitness centra Birell Gym v Sokolově Jany Zicklerové přijít opravdu každý. Nezáleží na věku, pohlaví ani na tom, jestli má člověk zdravotní omezení. Největší překážkou bývá často jen strach z neznámého prostředí.
Všechny díly podcastu Náš host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.