Sobrepensar u Overthinking. Qué es y cómo parar. Ep. 38

Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan · Aug 24, 2023 · 48m

Hola, Hola. 💭

¿Cuántas veces nos vemos atrapados en el ciclo interminable de reflexionar sobre un asunto? Consideramos las diferentes posibilidades, evaluamos las potenciales ramificaciones y nos adentramos en un laberinto de suposiciones.

A medida que esta espiral se desarrolla, casi toma vida propia, arrastrándonos hacia una creciente incomodidad. ¿Te resulta familiar? ¿Anhelas liberarte de este exceso de pensamiento? El acto de pensar es indudablemente una destreza humana valiosa y una herramienta poderosa para nuestra adaptación.

En numerosas ocasiones, cuando dedicamos tiempo a…