🎙 EP-18 | Bhetki Paturi Special 🐠: Tradition + Taste + Health 🌿 | Bengali Wellness Podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Jul 13, 2025 · 8m

🎙 EP-18 | Sorshe’r Swad – Bhetki Paturi (ভেটকি পাতুরি): Bengali Heritage Dish! | Bengali Wellness Podcast 🎯 Hook

“শুনুন তো! ঐতিহ্যের স্বাদ আর স্বাস্থ্য একসাথে পেতে চান? 🐟🍃”

আজকের এপিসোডে জানুন কিভাবে Bhetki Paturi শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরং হার্ট, মস্তিষ্ক আর শরীরের জন্য একটি পুষ্টিকর খাবার হতে পারে। ✅ Highlights – What You’ll Learn

🐟 Bhetki Nutrition Profile – High-quality protein + Omega-3 DHA & EPA।

🌿 Mustard Magic – ALA Omega-3, antioxidants & flavor boost।

❤️ Heart & Brain Benefits – Cholesterol balance, focus improvement।

🍃 Traditional Bengali Cooking Method – Banana leaf steaming…