Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / dag 39 Vooruitblik

Transcript

dag 39 Vooruitblik · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:01
  Dag 39. OK vandaag gaan we niet meer
• 0:08
  terugkijken. We kijken Alleen maar vooruit.
• 0:11
  Niet groots, niet vaag, maar wel heel concreet.
• 0:15
  Want dit experiment werkt Alleen Als je niet na dag 40 weer
• 0:20
  terugvalt in je ouder ritme en die verleiding is zo groot, want
• 0:25
  dat terugvallen, dat gebeurt bijna altijd op dezelfde manier.
• 0:29
  Je gaat weer alles willen, je gaat weer alles doen en je hoofd
• 0:33
  gaat weer in standje bewijsgang. Dus vandaag ga je kiezen.
• 0:40
  Wat jij de komende 40 dagen voortzet en wat je verdiept,
• 0:45
  niets meer dan 3 dingen dus pak nog even dat velletje van gister
• 0:49
  en schrijf daar bovenaan de volgende 40 dagen.
• 0:53
  En schrijf dan 3 zinnen op. Dit hou ik vast.
• 0:58
  Kiezers één gewoonte die je rust heeft gegeven, iets wat je nu al
• 1:04
  doet en wat dus duidelijk werkt niet discussiëren, OK, gewoon
• 1:08
  kiezen. Het tweede is dit verdiep ik en
• 1:14
  kies is één ding dat je op dit moment nog te vaak half doet.
• 1:19
  Niet Omdat je lui bent, hè, maar Omdat je het spannend vindt, dit
• 1:23
  wordt iets wat je mag gaan oefenen, klein.
• 1:27
  Veel herhalen. En je raadt het waarschijnlijk
• 1:31
  al hè, wat de derde zin wordt. Dit laat ik los.
• 1:36
  En kies één ruis ding, iets wat je leegt, iets wat je doet Omdat
• 1:44
  je denkt dat het zo heurt of Omdat je bang bent dat iemand er
• 1:48
  iets van vindt. En dan maak je het tastbaar en
• 1:52
  schrijf onder die 3 zinnen één afspraak met jezelf.
• 1:56
  En zet die in je agenda gewoon een vast moment In de week of
• 2:01
  elke dag. Één vaste plek.
• 2:06
  Geen groots plan, vooral niet, maar Alleen maar een herhaling.
• 2:11
  Want vandaag gaat niet meer over motivatie.
• 2:14
  Vandaag gaat echt Alleen maar om vasthouden.
• 2:19
  Over het ontwerpen van de volgende 40 dagen.
• 2:24
  Vandaag legt je leg je het vast. Wat je gaat doen?
• 2:29
  Juist als Niemand kijkt? Morgen, de laatste tot dan.