Psychologie : Comment Décoller de nos Pensées Négatives et Éviter l'Auto-Sabotage
🧠 INSTANT FEEL GOOD : La Pensée n'est Pas un Fait – Reprendre le Contrôle de l'Auto-Sabotage
Le Piège du Cerveau : La Pensée Devient Réalité 💡
Nous avons tous ce réflexe : l'impression que ce que l’on pense est la vérité absolue. En psychologie, c'est le moment où une pensée devient un fait. Des phrases internes comme : "Je suis nul," "Je vais échouer," ou "On va me juger" sont prises au premier degré par notre cerveau.
Nos choix suivent immédiatement ce "fait" : nous évitons, nous nous replions, et nous tombons dans l'auto-sabotage.
La Technique Simple pour Désamorcer 🗣️
Heureusement, il est…
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