Torticolis, comment le soulager ? Major Mouvement - [ASTUCE]

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Nov 18, 2024 · 7m

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Dans ce nouvel épisode, nous allons parler du torticolis.

Le torticolis est une crampe musculaire autour des cervicales.

Le plus souvent, il est lié à l'une des 3 causes suivantes :

le stress

une mauvaise position

ou un coup de froid

Pour soulager et soigner un torticolis - contrairement aux idées reçues - il faut éviter toute immobilisation du cou et, au contraire, encourager le mouvement.

Pour en savoir plus, consulte mon 2nd livre, Le Grand…