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#282 #HOJEPOD: 6 Podcasts para aumentar a qualidade de vida, por Ricardo Capriotti · Peças Raras - Você em sintonia com o rádio

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Essas raras. Bom, a gente fica, né?
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É igual Oo esquilo, que fica guardando, acumulando comida,
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né? Pra comer bem, comendo.
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Em dezembro, a gente acumula muita comida, não as bochechas,
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né? Mas aqui na barriga, né, na
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cintura, a gente acumula muita comida, é e.
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Professor Marcelo arrucho falou, Ah, eu quero falar sobre
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podcasts que incentivam a correr.
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E aí ele foi conversar com um especialista no assunto e nós
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vamos agora mostrar a conversa do professor Marcelo abud com
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não vou contar, você acompanha agora hashtag hoje pode?
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Hoje, pode? Com Marcelo abud.
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Então, primeiro assim agradecer. É uma honra mesmo estar aqui com
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você. A primeira vez que nós
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conversamos Capri foi em 2011, num aniversário da Rádio
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Bandeirantes, no centro de São Paulo, numa Transmissão ao vivo.
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Eu fui ali com uma mochilinha ainda com o celular, gravando,
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entrevistando, né? Várias pessoas da Bandeirantes,
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eu estava começando a criar um quadro que era uma
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interferência, que falava de programas da própria Rádio
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Bandeirantes, né? Ali a gente fez um exame de
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consciência e eu lembro que você falava com muito orgulho de ter
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retornado a Bandeirantes depois de ter passado.
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Pela Bandeirantes foi pra Record, ficou um tempinho e
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voltou pra Bandeirantes e nesse retorno, lá em 2011, já havia
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algum tempo. Você tinha apresentado um
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projeto novo que era o fôlego. Que é esse projeto de fôlego no
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rádio que está aí há mais de uma década, incentivando as pessoas
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com muitos resultados positivos que a gente acompanha a cada
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relato, né? Que você acaba compartilhando e
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tendo também esse retorno de ouvintes que acompanham o
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fôlego. Então eu queria que antes de
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mais nada a gente conversasse um pouco sobre o fôlego e o que é o
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fôlego para quem ainda eventualmente não conhece.
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Bom abudi uma honra estar aqui com você, e eu me lembro bem
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desse programa em que nós conversamos foi lá na Pinacoteca
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do Estado de São Paulo. Um programa de aniversário da
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Rádio Bandeirantes, e eu me me recordo bastante daquela nossa
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primeira conversa hoje. O fôlego é esse ano, 2023, o
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fôlego celebrou 15 anos no ar na Rádio Bandeirantes e acho que é
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uma data simbólica, porque é um programa muito é nichado, não é
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para usar um termo aí de mercado, não é um programa, é
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para um público muito específico.
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Quando eu apresentei o projeto para a Rádio Bandeirantes, né?
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Era o José Carlos carboni, o querido José Carlos carbone, que
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era o diretor da Rádio Bandeirantes na época.
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E ele ficou meio preocupado porque era um programa assim,
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muito específico para quem gosta de correr.
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Para quem gosta de se exercitar e ele não acreditava que poderia
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ter bons resultados e, surpreendentemente, não é
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mostrando que o brasileiro sabe da importância do exercício, mas
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muitas vezes, o que falta para ele é um incentivo.
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É uma informação, é alguém ali apontando, apresentando os
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benefícios, que é toda a semana, praticamente a gente tem novos
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benefícios, com novos estudos que são lançados.
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É corroborando aquilo que a gente já sabe, mas que com mais
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sustentação, né? Da importância do exercício.
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Então, o fôlego surgiu em 2008, na Rádio Bandeirantes.
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Um projeto pra ser um programa, pra falar pra corretores, pra
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uma modalidade que estava crescendo e que continua
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crescendo muito no Brasil e no mundo e que ao longo desse 15
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anos foi também se transformando, não é?
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Foi agregando outros conteúdos voltados aí pra atividade
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física, pra saúde, pra qualidade de vida, então a gente tem no
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programa. É nutricionistas, médicos, é
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psicólogos, muita gente da área da saúde.
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É um time realmente de qualidade, que semanalmente traz
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ali informações, conteúdo relevante para que os ouvintes
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possam. Não é ter esse embasamento e se
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motivarem a dar o primeiro passo.
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E eu digo sempre lá no fôlego que não é só corrida, não é não
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é todo mundo que gosta de correr, a gente sabe disso, é
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descobrir a modalidade que gosta, então pode ser natação.
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Pode ser o ciclismo pode ser. O futebol pode ser uma dança,
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uma arte marcial, enfim, o que for.
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Mas o importante é colocar o corpo em movimento é esse.
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Incentivo que a gente propõe para os ouvintes há 15 anos e,
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como você disse nesses 15 anos, a gente colecionou.
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Centenas de relatos de ouvintes, não é que mudaram o estilo de
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vida agradecidos por é perder muito peso por deixar de fumar
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por deixar remédio para dormir. Não é passar a dormir melhor,
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então isso é gratificante. Eu costumo dizer que, como
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jornalista, a gente trabalha com hard news.
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Eu trabalho com hard news diariamente e poder receber o
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retorno do ouvinte nesse sentido não é de você impactar
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positivamente a vida dos ouvintes.
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Para mim é muito gratificante, é muito, é prazeroso, né?
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Como profissional, é poder interferir dessa maneira na vida
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dos ouvintes. É quando?
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Ele vai para o podcast, o que que muda?
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Se muda alguma coisa, se acrescenta.
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Se chega um público novo. Audiência do fôlego no domingo
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de manhã. Tem muita gente que está
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treinando, está com. Sido nesse horário está em
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alguma prova, não consegue ouvir?
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No momento da exibição, podcast do fôlego é um dos mais ouvidos
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do grupo Bandeirantes. Tem uma grande audiência
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exatamente porque é as pessoas ouvem depois, quando estão
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treinando, quando estão em casa, quando estão indo pro trabalho,
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porque no momento da exibição muita gente está ali se
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exercitando, se mexendo, competindo, fazendo alguma
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coisa. Então, o podcast do programa tem
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uma audiência muito grande e isso é muito legal, né?
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A gente consegue dividir então, pelas ondas do rádio e.
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Streaming, uma audiência bem bem é relevante do fôlego.
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E aí, aproveitando uma postagem que você fez no Instagram, eu vi
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ali que nas horas vagas, quando sobra um tempo ou até quando
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você está treinando, quando você está ali correndo, você descobre
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outros podcasts e eu queria que você, aliás, o fôlego.
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Ele inspirou muitos programas, inclusive no próprio grupo
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Bandeirantes, né? Na BandNews a gente teve,
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inclusive com você na Bradesco esportes, um início ali, com um
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programa também de de corrida, de qualidade, de vida, de
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bem-estar, enfim, o. Fim outras rádios foram criando
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programas muito parecidos, né? Quer dizer, tentando ir.
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Vendo que deu certo esse conteúdo também, levando para
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suas programações aí na podosfera, como a gente fala
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esse incrível universo dos? Podcast, né?
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Tem gente fazendo também podcasts de fôlego, é isso?
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Conta um pouquinho pra gente. O que que você descobriu e que
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acha interessante compartilhar de outros podcasts que também
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falam de qualidade de vida, de esporte, de prática esportiva,
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né? E, principalmente, desse
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bem-estar. Claro, eu sou um ouvinte, não é?
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Eu o rádio, é a minha essência. Eu sempre fui um ouvinte de
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tudo. Eu adoro ouvir.
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É a todo instante, a minha casa tem rádio em todos os cômodos,
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então eu saio. Estou sempre ouvindo rádio e
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quando eu estou em deslocamento que eu não estou ouvindo rádio,
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eu ouço, claro, o conteúdo de podcasts e muita gente
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importante que faz conteúdos relevantes que ajudam a me
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inspirar e ajudam a me dar informação.
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Claro que além do fôlego que eu ouço também, porque às vezes eu
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também não consigo ouvir o fôlego na hora da exibição e eu
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não sei como é o fôlego. Eu gravo e depois ele é montado,
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não é? Ele é editado pelo time técnico
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da. Rádio Bandeirantes.
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Ele é sonorizado, então eu não sei como ele fica, então eu fico
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sempre curioso também, toda semana pra ouvir o programa.
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Eu também ouço. Então quando eu não ouço no
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momento da exibição, eu ouço o podcast do fôlego e outros,
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sabe, eu gosto muito do do Drauzio cassi, que é o podcast
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do do doutor Drauzio Varella, que é um maratonista, mas o
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conteúdo do Drauzio não vou nem falar que é relevante que isso é
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uma grande redundância. Então eu gosto muito da maneira
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como doutor Drauzio aborda as questões de saúde, né?
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As questões importantes é das doenças da ciência.
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Ele tem uma linguagem muito direta, ele é um grande
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comunicador e o Drauzio kest é um conteúdo muito, muito
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importante e relevante para mim. Pelo menos eu gosto bastante.
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Aí a gente tem o esquema, o sistema é um podcast de 2
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fisioterapeutas que Oo Tiago calamura e o Fábio Bessa que.
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Eles levam muitos atletas, muitos esportistas.
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Eles trabalham diretamente com esse público.
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Eles estão sempre nas transmissões.
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De triatlo dos triatlons aqui no Brasil, então eles têm 11.
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Proximidade com atletas importantes do triatlo, da
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corrida e de outras modalidades também até pelo trabalho deles,
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né? Como fisioterapeutas.
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Então eles têm conversas muito, muito relevantes com esses
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atletas. Com esse público, não é um outro
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podcast que eu indiquei também que eu gosto bastante, é o por
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falar em correr, que é o duende, o Enio é um corredor lá de Santa
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Catarina, ele é baseado em Florianópolis e já há muitos
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anos ele também tem. Esse conteúdo na internet de
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corrida e ultimamente ele agregou alguns profissionais
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também pra falar sobre. É medicina sobre saúde, sobre
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treinamento e ganhou mais relevância ainda o podcast dele,
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né? Então é um que eu também
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acompanho semanalmente o 3 lados da corrida, que é um outro
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podcast sobre corrida e com 3 é profissionais muito competentes.
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Não é que é o Ricardo hirsch, um educador físico, o Danilo balou,
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o Danilo Balu, é um nutricionista, aí também é
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treinador de corrida e o Rodrigo royes, que é um especialista em
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tênis. Tênis é tênis.
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É objeto de desejo de todo corretor, não é?
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Então, quando você encontra um corredor, normalmente ele está
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falando de tênis e o Rodrigo ruim, é isso?
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É esse especialista é um cara que é especialista em tênis.
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E eles se reúnem para conversas muito relevantes ali, sempre com
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temas muito importantes para quem é do mundo da corrida.
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Para quem gosta de correr, eles têm ali sempre discussões muito
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pertinentes, com conteúdo relevante, embasado ali em
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questões científicas importantes.
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Então é um outro podcast que eu ouço e que eu gosto bastante e o
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último é o café e corrida, que é de também de um grande amigo,
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Sérgio rocha. Ele é um jornalista, um
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maratonista. E ele tem talvez OOO canal com o
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maior número de seguidores no YouTube, que fala sobre corrida
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de rua, que é o corrida no ar. E esse canal dele acabou também
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rendendo esse podcast. O café e corrida, em que ele,
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diariamente de manhãzinha ali, é por volta das 6:00 da manhã.
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Ele trata de um tema do dia do esporte, da corrida, então é um
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horário alternativo, um horário que muita gente tá indo pro
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treino, tá voltando pro treino ou está na corrida?
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E quem treina? Ouvindo com o fone no ouvido,
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pode acompanhar também o café e corrida.
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Eu normalmente acompanho depois, porque eu não gosto de me
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exercitar. É com o fone no ouvido, mas é
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também um conteúdo muito legal, porque o Sérgio rocha é uma
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grande autoridade. Quando a gente fala em corrida
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de rua aqui no Brasil. Então esses são, não é abud?
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Basicamente, o os podcasts que eu ouço tem mais podcasts que eu
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vou indicar. É futuramente, lá no meu canal
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no Instagram também tem outros que eu ouço que eu acompanho,
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que eu gosto também, que eu admiro, é, não dava pra fazer
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tudo numa postagem só, então eu vou dividir.
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Então, quem tá nos acompanhando aí pode.
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Já é ficar ligado nesse nessas linhas indicações e nas futuras
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que eu vou trazer também é futuramente no meu, no meu
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canal, lá no Instagram, é o arroba.
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Ri capriote, RI capriote, tudo junto, arroba ri capriote lá no
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meu Instagram eu tenho. Eu.
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Eu falo bastante, não é? Sobre esses podcasts e outros
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assuntos sobre corrida, quem gosta de corrida, de exercício,
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de movimento, eu também é diariamente.
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Procuro colocar algum conteúdo ali para poder falar.
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Maravilha, eu acho que é um bom período.
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Agora as férias começando também para as pessoas que estão
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adiando, pensando se planejando começarem a.
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Colocar em prática, né? De repente, não esperar até
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janeiro, né? Não precisa esperar o começo do
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ano para colocar em prática. Então quem ainda não tem esse
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hábito? O fôlego tá aí pra incentivar,
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pra estimular a prática esportiva, a saúde, a qualidade
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de vida é muito interessante mesmo.
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Eu lembro quando o Zé Paulo de Andrade brincava com você, dá
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dificuldade dele, né? De já tinha parado de fumar, mas
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a dificuldade de fazer os exercícios tudo, mas é muito,
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muito interessante mesmo o trabalho extremamente relevante.
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Premiado parabéns e só uma última coisa para 2024, tem algo
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que dê para antecipar alguma novidade ou a gente espera o ano
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começar? A?
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Pude. Eu sempre procuro, não é todo
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ano, é mexer um pouquinho no conteúdo do programa,
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acrescentar alguma coisa nesses 15 anos.
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Todo ano eu sempre estou acrescentando, mudando, mexendo,
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exatamente para poder é deixar esse conteúdo sempre relevante e
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que a audiência se sinta motivada a ouvir.
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Agora em 2024, eu. Eu tenho um desejo de é voltar a
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apresentar algo que a gente fez lá no comecinho do programa e
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que foi um grande sucesso, que é reunir um grupo de ouvintes para
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um desafio de uma atividade física, né?
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Eu tenho sempre isso no radar e a gente está bem, banalizando,
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estudando. Isso para fazer ao longo de
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2024. Uma grande ação com os ouvintes
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para impactar positivamente na vida de quem ainda não tem uma
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atividade física. Então vamos ver se eu.
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Eu consigo estar no papel, ainda está no projeto.
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A gente depende de algumas questões para poder viabilizar
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essa isso, mas está no radar. É, é o meu desejo e vamos ver se
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já em fevereiro a gente lança essa é essa proposta, tá?
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Agora nos próximos dias a gente vai ter uma definição em relação
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a isso. Muito obrigado, Capri, um grande
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abraço mesmo todo sucesso, não só para o fôlego, mas para todos
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os seus projetos. Para a equipe premiada aí da
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Rádio Bandeirantes nos esportes, né?
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Como apresentador, você também já nada de braçada?
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Então quero parabenizar, agradecer esse prestígio de
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conversar com você aqui no nosso hashtag.
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Hoje pode e desejar que tudo corra bem, literalmente, que
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todas as formas para você, né? Muito obrigado, viu abudi uma
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honra o seu convite. Fiquei muito feliz aqui ao falar
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do fôlego. Para mim é 11 grande e uma
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enorme Alegria. Falar um pouquinho aí do meu
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trabalho é muito bom. Agradeço demais o seu trabalho.
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É fundamental pra preservação, pra é pra preservação da memória
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do rádio, pra preservação, é é. E também a divulgação disso
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tudo, né? O seu trabalho é muito
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importante, é fundamental e eu fico honrado com o seu convite e
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te desejar aí um ótimo, um feliz, um excelente 2024, que os
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seus projetos também possam ser vitoriosos.
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Como são todos eles e que você possa continuar aí fazendo esse
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trabalho brilhante. Para todos nós que amamos o
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rádio para todos nós que amamos a comunicação.
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Muito obrigado, viu? Até uma próxima valeu, Capri.