EP1124 - 蔡士瑋觀點讀書會 ： 《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》

轉角幸福科技島II · Apr 28, 2026 · 24m

這本書，不教你有效率，卻告訴你，不必一直那麼有效率。 日暮 Inko 的《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》，表面上是移居北歐的生活觀察，實際上卻是寫給疲憊現代人的提醒。 日暮 Inko曾在日本職場中被壓力追趕，日子看似美好，內心卻越來越空虛。直到他來到丹麥，才慢慢發現，原來生活可以不是一直趕路；時間也不只是用來完成任務，而是可以照顧自己、感受世界、重新確認「我想怎麼活」。 書中沒有成功學，也沒有把北歐包裝成遙不可及的天堂。它只是透過一個個日常片刻告訴我們：散步、曬太陽、全心吃一頓飯、專注做一件事、把時間留給熱愛的事物，這些看似微小的選擇，其實都在慢慢把人帶回自己身邊。 《北歐時間》提出五種時間：自我照顧的時間、活出本心的時間、單一任務的時間、創造探索的時間，以及享受 Hygge 的時間。這五種時間，看似在談生活美學，其實也是告訴我們，每天花出去的時間，究竟有多少是真的屬於自己？ 在亞洲社會裡，我們很習慣努力、忍耐、顧全大局，也很容易把「忙」當成有價值的證明。但這本書提醒我們，真正好的生活，不一定是做更多，而是知道什麼值得留下；真正的幸福，也不一定在遠方，而是在我們願意停下來、重新選擇的那一刻。 推薦這本書給正在感到疲憊、焦慮，或覺得自己一直被時間追著跑的人。…