2025.7.31文月末日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度83％気圧1002hPa青空クリアな木曜日☆朝サンド、夕食チキンソテー、トマトソース、津波騒ぎの事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Jul 31, 2025 · 5m

✳︎☀️朝🥪サンド🌙夕🍽️チキン🍅トマトソース〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

さらりと

サンドイッチプレート

昨日の朝

サンドイッチ用に

スライスしてもらった

胡桃入り食パンに

クリームチーズぬって

薄輪切りにして塩して

ギュッと絞ったきゅうりを

はさんだ軽やかなサンドイッチ

チェダーチーズのサンドイッチは

フライパンでかるく焼いて

トロ〜リ パンはサクサク

もう一種類はなすペースト

先日作った

めっちゃ美味しいペースト

冷蔵庫にいた ひんやりさん

とろとろゆる〜くて

とても普通にサンドできなくて

オープンサンド

ふふふ🤭

カリッとトーストスティックに

ディップでも良かったかな

かろやかなサンドたち

朝に食べやすい

お供は

ミネストローネ温かい

〆はサマーオレンジのゼリー

ヨーグルトと合わせて

🔸

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夕食はチキンソテー

白ワインとスパイスやハーブで

マリネした胸肉を

しっとりソテーして

朝のミネストローネに

中濃ソースなどスパイシー足して

水溶き片栗粉で

こっそりとろみつけて

仕上げにバター落としてリッチ

リメイクした

トマトソースかけて

サラダはレタスの上に

スパゲッティサラダ

白玉ねぎスライス

茹で大豆 茹で玉子

ドライマンゴー

ヨーグルトとマヨネーズで

まとめたスパサラ

優れものmixハーブ塩に

畑のスペアミントで

香り豊かに

ナイフとフォークで…