Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #57 - keine, oder zu viele Trigger

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#57 - keine, oder zu viele Trigger · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven?
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Von und mit Sven. Triggerwarnung dieser Podcast
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enthält sensible Inhalte. Bei manchen Betroffenen kann das
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negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam sollte dies
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der Fall sein, ansonsten viel Spaß mit Border allein.
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Herzlich Willkommen zu Borderline.
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Folge 57 wenn ich mich nicht verrechnet habe kleine Spitze an
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den ein oder anderen Ehe. So Folge 57 was gibt es zu
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erzählen? Ja, eigentlich gar nicht so
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viel, heute muss ich ganz ehrlicherweise sagen die letzten
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Folgen waren ja schon deep genug.
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Und? Mir geht es heute eigentlich
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eher darum, noch so ein Paar so ein paar Fakten vielleicht mal
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offenzulegen. Die einen oder anderen Fakten
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werdet ihr schon kennen und es wird sich, das habe ich ganz am
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Anfang dieses Podcasts dieses Formates.
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Schon mal gesagt die Fakten werden sich natürlich immer mal
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wieder wiederholen, aber so kommen sie auch immer mal wieder
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ins Gedächtnis, ist ja nicht verkehrt.
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Naja, aber vorweg vorneweg vorneweg vorneweg.
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Gestern habe ich mir die Streamingzahlen alleine nur bei
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Spotify angeguckt. Oder ne, es sind gemischte
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Zahlen zwischen Apple Podcasts, Spotify Free und ich glaub
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Amazon Music. Und da habe ich kurz gedacht ich
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Fall vom Glauben ab. Also wirklich ich Fall vom
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Glauben ab, weil die Zahlen der immer weiter nach oben gehen,
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nach oben gehen, nach oben gehen Spotify schaltet sogar schon
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Werbung davor. Am das ist weitaus mehr als ich
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jemals. Gedacht hätte, was ich damit
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erreichen kann ja, also. Ähm.
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Je mehr nochmal, je mehr Leuten damit geholfen wird, desto
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besser ok und je mehr Reichweite wir generieren, glaubt mir ich
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verdiene damit kein Geld wirklich nicht, aber wenn er mal
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ein paar Cent übrig bleiben, dafür kriegst du nicht mal ein
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neues Mikrofon also glaubt nicht, dass irgendwer das jetzt
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hier aus kommerziellen Zwecken tut generell Podcasts naja, da
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brauchen wir gar nicht drüber reden.
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Ich denke das ist soweit alles klar, ja so.
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Das dazu ansonsten geht es mir seit.
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Tagen. Geht es mir irgendwie?
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Ja, wie soll ich sagen? Es sind permanente Schmerzen da.
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Permanente Gliederschmerzen, Muskelschmerzen, die gehen gar
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nicht weg. Die Psyche, die fährt immer ja,
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die fährt wirklich 8 dabei momentan zwischen.
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Traurigkeit, Hoffnung und. Wie soll ich sagen?
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Resignation hinzu schaff ich schon alles, das wechselt sich
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wirklich ab. Und?
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Ja, das ist so. Der momentane Stand der Dinge
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jetzt kommt natürlich dazu, dass man hier durch den Virus mehr
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oder weniger wie soll ich sagen ja zu Hause?
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An die Couch gefesselt ist das macht die Sache nicht einfacher.
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Also diese diese Möglichkeiten oder dieser Skill zu sagen ich
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geh jetzt einfach raus, der entfällt momentan.
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Ne? Also natürlich umso schwerer und
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umso mehr versucht man sich abzulenken, logischerweise was
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bei mir ja im Tik tok endet und ja und dann auch wiederum
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ablenkt ja. Ja, das ist zu den Fakten ich
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habe heute morgen, heute morgen genau hatte ich noch ein
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interessantes Gespräch mit einer Userin.
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Und worum ging es in diesem Gespräch?
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Es ging im Prinzip um das, wie sich Borderline entwickelt hat,
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und dann ist es halt auch geil für mich zu sehen, welche
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Parallelen sich trotz unterschiedlicher Erlebnisse
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ziehen lassen, also dass das praktisch die Verhaltensmuster
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eines eines jeden. Nicht eines jeden Borderline,
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das ist völlig falsch ausgedrückt, dass die
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Verhaltensmuster eines Borderliners durchaus die
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gleichen sein können, obwohl die Voraussetzungen respektive die
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Erlebnisse vorher völlig andere waren, ja.
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Ich weiß, dass ich die User damit jetzt nicht trigger, ich
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weiß, was sie das hört. Bei ihr lag ein sexueller
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Missbrauch vor, der lag bei mir niemals vorbei.
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Mir waren es halt andere Erlebnisse.
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Und daran sieht man, dass man durch durch komplett
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unterschiedliche krasse Erlebnisse trotzdem denselben
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den selben wie soll ich sagen. Selbe Wertemodell irgendwie hat
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und auch denselben den selben Krankheitsverlauf sowieso in
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diesem Fall also nur in diesem Fall ist der Krankheitsverlauf
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derselbe. Aber auch das Wertemodell ist
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ziemlich gleich ziemlich gleich strukturiert.
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Das geht von. Nicht leider an der kann man
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sagen, ich leide oder ich sage mal vorsichtig sagen wir es mal
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vorsichtig, ich habe dieselbe dieselbe Selbsteinschätzung und
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Werteinschätzung von mir, wie sie für sich so ungefähr.
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Ja also aus den unterschiedlichsten Motiven
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entsteht das gleiche Modell. So von wegen von ich bin nichts
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wert zu ist mir egal zu ich bin eigentlich der beste Who the
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fuck ist der Rest der Welt an mir geht eh kein Weg vorbei zu
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mich, mich will doch keiner und keiner bleibt bei mir keiner
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kannst du mit mir aushalten und sei doch froh, dass du mich hast
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ja so ungefähr also nicht, dass du mich hasst, sondern dass du
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mich hasst. Mit einem S wohlgemerkt und
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daran sieht man einfach mal wie wie wellenförmig.
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Diese diese diese Art der Selbstwahrnehmung, diese Art der
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der Emotionen und Gefühle wie wellenförmig, das verläuft, und
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diese Wellen sind auch jetzt hier bei Youtube könnt ihr schön
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sehen, sind auch Rela nicht nicht, nicht nicht, ja, nicht
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nicht seicht, sondern die gehen von oben nach unten von oben
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nach unten knallen unten aufstoßen, oben gegen schlagen,
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wieder nach unten so. Und was ich jetzt allerdings
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nicht weiß, ist die Art der Selbstverletzung der Userinnen,
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die sie hatte oder hat, das weiß ich gar nicht, muss ich
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ehrlicherweise sagen, darüber haben wir noch nicht gesprochen.
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Werde ich euch sicherlich nachreichen können aber.
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Das ist einfach für mich interessant zu sehen, dass
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jemand, der auch voll im Leben steht, Riesenschnauzer am Hals
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hat, nach außen hin ja Stärke und und und Charakter vermittelt
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und an mir geht kein Weg vorbei. Was wollt ihr Welt, was willst
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du von mir? Ja, Welt was willst du von mir?
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Und wenn man sich dann unterhält, und dann auch selber
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ehrlich von sich aus sagt, wie man sich selber einschätzt, also
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dass man auch selber sagt du Pass mal auf ich bin in
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Alphatier aber. Wenn ich in mein in mein.
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In meinen Ketten liege dann bin ich alles andere als ein Alter,
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dann brauche ich Hilfe, dann liege ich in der Fötusstellung
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da dann dann dann dann heule ich rum, dann ist mir die Welt zu
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viel ja und auf der anderen Seite sagt man so pass mal auf
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ich bin hier das Alphatier und an mir geht erstmal
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grundsätzlich kein Wort vorbei, ohne sich damit rede ihr wisst
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wie ich das meine jetzt krass übertrieben und krass
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dargestellt so bei dir das gleiche aber.
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Da stecken verdammt gebrochene Seelen dahinter wirklich
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verletzte Seelen die. Da die kaputt sind, kann man
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Kampf. Ich weiß jetzt nicht, ob kaputt
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das richtige Wort ist, aber ja. Ich will gar nicht sagen, dass
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sie gesehen tot sind, weil diese Seelen fühlen, ja was?
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Ob es dysfunktionales oder nicht, ob es Liebe ist, ob es
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Hass ist, ob es keine Ahnung was für ein vorstellbares Gefühl es
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ist, aber sie fühlen etwas, und das ist ja schon mal eine
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Grundvoraussetzung für überleben.
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Ja, mein überlebensinstinkt, ich mein, den hat man, weil man
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Dinge fühlt und wahrnimmt. Dafür hat man seine Sinne.
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Die die Schützen uns einfach davor, um nicht umzufallen, um
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das malen Punkt zu bringen. Dafür habe ich meine Sinne, sind
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alle Sinne weg habe ich wohl auch nicht mehr viel zu melden
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hier auf diesem Planeten so. Und dann ist es einfach in dem
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Fall cool zu sehen. Und mitzubekommen.
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Ja, dass man selber entweder genau so irre ist oder eben
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nicht so irre ist oder wie auch immer, dass man damit nicht
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alleine ist und das auf den Punkt zu bringen.
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Man ist mit der Scheiße einfach nicht alleine.
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Punkt ja. Ihr merkt ja selber mit dem
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Verlauf des Podcast es merkt er selber wann ist der wann?
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Ist Herborner allein in einem guten Zustand?
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Wann? Er ist also wann ist er in einem
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nicht so guten Zustand? Wann überspielt er vielleicht
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auch Dinge? Ich denke mal Leute, die so ein
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bisschen zwischen den Zeilen hören, merken auch, wann Dinge
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überspielt werden, ob das nun bewusst oder unbewusst passiert
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ist völlig egal. Meistens ist es eher unbewusst
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und ich krieg dann selber im gegen Hören des Podcasts.
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Krieg ich das dann halt selber mit ja, ich höre den Podcast
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allerdings auch erst gegen, wenn er online ist.
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Ich höre ihn einmal umzuhören sind grobe Fehler drin?
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Wenn ja, nehme ich die nicht raus, sondern entschuldige dich
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beim nächsten Mal. Ich höre den Podcast nicht
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während des Aufnahmeprogramm hier läuft und ich schneide auch
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nichts, das ist nochmal ganz klar, ich schneide gar nichts,
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ich nehme den ich nur den Anfang und das Ende schneide ich darein
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Ende also wenn er den Mauszeiger den Maus klicker, hört ihr nicht
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mehr, wenn ich das Programm schließe, ansonsten wird dir nix
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geschnitten so. Und um auf das Thema
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zurückzukommen ihr kriegt also mit, in welchen entweder realen
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Zuständen oder überspielten zuständen man ist so.
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Und dasselbe Phänomen haben so, wie ich das mitbekomme auch
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heute morgen im Livestream bei tik tok habe ich das auch wieder
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extrem mitbekommen, wie aus dem ganzen lockeren Talk frühmorgens
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ne. Plötzlich, so hemmer ich auch
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ich auch ach, du machst einen Podcast, was hörst du?
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Ich hab den gehört, hör mal mega und wie sich dann plötzlich
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wieder Symbiosen geben und die am Müll bedienen sich dann
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miteinander verbinden. Da merkt man einfach man ist
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nicht allein, ich glaube. Irgendwie so werde ich die Folge
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heute auch nennen. J Punkt.
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Ich bin nicht allein das cool. Ja.
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Und man aber trotzdem, wenn man sich das geile an dem Gespräch
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verborgen war halt einfach, wenn du merkst.
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Das Gespräch läuft jetzt in der Richtung wo?
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Er muss schwer werden könnte wo, wo es einem nicht zu viel wird,
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aber wo man merkt, ah, ich bin kurz vorm Trigger und dann haut
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man irgendeine Banalität in das Gespräch, ja so von wegen ey, du
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bist fit, weil du auch alles klar und man es sinkt für sie
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das Niveau aber bewusst einfach um sich dann dem Trigger
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praktisch im Vorfeld zu entziehen.
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Das war so ja so die die Essenz des heutigen Gespräche ist, dass
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das eigentlich auf die Art und Weise ganz gut funktioniert, wie
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ich fand. Und man irgendwie so ein
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bisschen vor Augen geführt, kriegt das da so gewisse Skills
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halt wirklich helfen, ja also präventiv helfen, zieht euch
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raus, bevor der Trigger kommt. Es ist nicht immer so einfach,
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aber das geile ist halt, wenn wenn sich 2 gestörte
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untereinander unterhalten oder miteinander unterhalten, weiß
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der eine. Wann der andere getriggert wird
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oder dass zumindest die Gefahr besteht und das ist natürlich
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das große Problem, was ich immer wieder sehe.
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Und das meine ich jetzt gar nicht despektierlich, sondern
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wenn man sich jetzt nur nur ausschließlich nur aus dem
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Grund, sich selbst zu schützen, mit Gleichgesinnten das Wort
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gleichgesinnt, meine ich nicht so hart, wie das jetzt
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rüberkommt mit Gleichgesinnten beschäftigt.
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Dann taucht man in eine Welt, in der man der Tochter Nein in aus
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der kommt man nicht mehr raus, verstehe Dieters meine, sondern
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dann geht es nur noch nur noch um Krankheiten nur noch um.
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Therapien, Kliniken, Medikamente was weiß ich, um was es alles
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geht? Und das kann es nicht sein.
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Jetzt kann man auf der anderen Seite sagen ja, stimmt Sven.
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Wenn ich mich aber mit den normalen Menschen beschäftige,
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normale Menschen in Anführungszeichen zu setzen.
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Laufe ich ja Gefahr, dass die mich unbewusst ständig triggern.
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Jap stimmt, aber nur so lernt ihr das?
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Wenn ihr euch selber nur in Watte packen wollt und euch mit
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eures gleichen nur beschäftigt, um gewissen Dingen zu entgehen?
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Dann werdet ihr nicht weiterkommen.
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Ihr müsst euch meiner Meinung nach meiner Meinung nach meine
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kleine, bescheidene. Meinung ist es sich auch mit
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den? Ich habe ganz normalen Umfeld zu
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beschäftigen, auch auf die Gefahr hin, dass man getriggert
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wird. Wie oft passiert einmal zum Tag?
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Natürlich kommen auch Situationen dann zustande, wo
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man sagt er hat mich gerade so hart können wir bitte aufhören
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zu sprechen, der nicht Kranke wird, das nicht verstehen
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können, erst dann, wenn er weiß, wie er mich umzugehen hat oder
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mit der Krankheit oder wie auch immer, dann wird darauf
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Rücksicht nehmen. Aber kann das auch nicht immer
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tun, weil auch er hat Output ja nicht nur ihr hackten Output,
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weil auch er hat einen Output oder euer gegenüber atten Output
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euer gegenüber innen das jetzt so.
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Drauf geschissen. Ähm ja, so und dann muss man
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halt einfach die Verhältnismäßigkeit der Mittel
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muss man da, weil dem man muss der Sache einfach fair gegenüber
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stehen und nochmal um das hier mehr oder weniger zum Abschluss
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zu bringen. Ich finde, man sollte sich mit
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sämtlichen Klientel. Abgeben in Anführungszeichen es
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hört sich immer so hart an, und das hört sich immer so an, als
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ob ich kategorisiere zwischen krank und nicht krank und
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Verständnis und nicht Verständnis.
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Das ist ein Einheitsbrei verschiedener, das ist für mich
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alles das gleiche. Es ist alles mein Leben, es ist
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alles mein Umfeld, das ist alles.
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Ich erkläre das nur in in Schubladen und den Schubladen,
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um es um das zu verdeutlichen ich packe nichts in irgendwelche
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Kategorien. Ja, ich kategorisiere hier
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wirklich nur damit man weiß, wie ich das meine.
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Wie der eine mit dem anderen umgeht.
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Unterm Strich führe ich mit jedem ganz normales Gespräch und
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wenn du irgendwie zuviel wird, dann sag ich boah halt den
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Schnabel lass mich damit in Ruhe kann ich jetzt gerade nicht, hat
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der andere dafür Verständnis schön hat ja nicht nass ab ja
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gesell dich zu meinen Feinden so ungefähr.
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Um das mal so kurz runterzubrechen also.
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Ihr lieben Leute, ihr seht dafür, dass ich eigentlich kein
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Thema für heute hatte und eigentlich gar nicht so genau
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wusste. Was ich sagen wollte?
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Ehrlicherweise ich hatte nur wie gesagt, die Streamingzahlen
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gesehen, war völlig völlig geflasht und hatte dieses
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Gespräch jetzt im Hinterkopf und darauf baut sich dann bei mir so
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ein Podcast auf, wo ich dann sag.
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Ja sind 20 Minuten um haben wir noch was dazugelernt oder eben
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auch nicht. Ich freue mich um jeden, denen
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dem etwas bringt. Ich freue mich für jeden, wenn
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er sich hier nur einen Satz rausziehen kann, der ihm
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weiterhilft und ich möchte einfach erreichen, dass jeder
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irgendwann offen darüber reden kann und sagen kann ich habe ein
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Problem. Egal wie groß wie stark, wie
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breit, wie Tattowiert wie keine Ahnung, aus welchem aus welcher
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Subkultur stammend, aus welcher Kaste er kommt, aus welchem aus
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welcher Gesellschaftsform er kommt, ob er reich ist, ob er
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arm ist, ob ihr schwarzes oder weißes, ob er behindert ist, ob
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er nicht behindert ist. Es ist völlig egal, ja, es soll
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irgendwie jeder die Möglichkeit kriegen zu sagen du, ich habe
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ein Problem. Mir geht es nicht gut, ich bin
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krank ob sichtbar oder nicht. Ja, wenn wir das irgendwann
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erreicht haben. Wenn wir als Community.
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Unseren kleinen wirklich kleinen Anteil, ja, wir tauchen in
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keinen Medien auf oder sonst irgendwas außer Ihr auf Spotify
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ein bisschen youtube. Ja, aber trotzdem sind da schon
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mehrere 1000 Menschen, die wir erreicht haben.
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Ja. Dann haben wir für uns schon
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alles getan in diesem Sinne. Danke fürs Zuhören, liebe Leute,
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habt eine schöne Restwoche, ich schätze mal, es kommt diese
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Woche kein Podcast mehr raus. Wenn ihr mich live sehen wollt
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fast täglich 37 auf tik tok. Oder halt abends fast jeden Tag
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sei denn es geht mal nicht ja, in diesem Sinne ihr Leben eine
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schöne Woche und bis dann machs gut euer Sven.