Πώς νικάμε το άγχος και τη διάσπαση προσοχής; Γίνεται το μυαλό να επαναπρογραμματιστεί; Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης | Unfiltered #6

Think Big Now · Dec 2, 2025 · 54m

Πώς νικάμε το άγχος και τη διάσπαση προσοχής; Γίνεται το μυαλό να επαναπρογραμματιστεί;

🎙 Σε αυτό το επεισόδιο, ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μας προσκαλεί σε μια ουσιαστική συζήτηση για την ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή.

Μιλάμε για το άγχος που μας κατακλύζει και τις μικρές “πρώτες βοήθειες” που μπορούν να μας επαναφέρουν όταν νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο. Εξερευνούμε τη διάσπαση προσοχής ως τη νέα πανδημία και πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να μένει παρόν.

Αναλύουμε τη συχνή παγίδα της παραγωγικότητας, τη φύση της αυτοπεποίθησης — επίκτητη ή έμφυτη — και…