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Es La Mañana de Fin de Semana: Zaha Hadid, sobrevivir a las oposiciones, Funbox y las piernas cansadas · Es la Mañana de Fin de Semana

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Speaker 2: Son las 12, es mediodía, son las 11 de la Comunidad Canaria.
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Speaker 2: Comenzamos segunda hora, es la mañana del fin de semana.
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Speaker 2: Y una vez al mes tenemos el gusto de saludar
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Speaker 2: a nuestra historiadora del arte que se llama Isabel San Juan.¿
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Speaker 2: Qué tal estás, Isa? Buenos días. Muy buenos días, chicos.¿
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Speaker 2: Por qué andamos? De primavera. Bueno, de primavera sí, además
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Speaker 2: muy lluviosa, como tiene que ser. Vamos a ver, vamos
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Speaker 2: a repasar esas heroínas de la historia del arte.¿ Quién
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Speaker 2: es la mujer que va a ser la protagonista de
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Speaker 2: la sección de hoy? Cuéntanos. Pues una de mis más amadas.
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Speaker 3: Hoy os traigo a Zaha Hadid, que probablemente muchas personas
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Speaker 3: ni siquiera conozcan su nombre. Pero estoy segura que sí
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Speaker 3: conocen alguna de sus obras. Edificios de colores puros, curvas imposibles,
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Speaker 3: formas que se mueven, así como si fueran esculturas gigantes.
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Speaker 3: Pues
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Speaker 2: esa es Zaha Hadid. No sé si la conocíais. Yo
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Speaker 2: no la conocía hasta que he empezado a ver todos
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Speaker 2: sus proyectos. Y entonces he dicho, pero bueno, que esto
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Speaker 2: es de esta mujer. Es desconocida, ¿eh? Es muy desconocida.
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Speaker 3: De hecho, por eso que le ha querido traer, porque
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Speaker 3: ella nació en Bagdad, en Irak, en 1950. Imaginaros una mujer
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Speaker 3: árabe de religión musulmana en un mundo de hombres. Pero,¿
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Speaker 3: qué va a suceder? Que Zaha Hadid va a tener
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Speaker 3: la suerte de nacer en una familia muy abierta culturalmente. Entonces,¿
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Speaker 3: qué sucede? Que esa imagen estereotipada que tenemos del mundo
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Speaker 3: árabe no tiene nada que ver con el batal de
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Speaker 3: los años 50.¿ Y qué va a suceder? Que va a
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Speaker 3: estudiar muchísimas cosas, chicos. Porque, primero, estudió matemáticas en Beirut. Luego,
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Speaker 3: se fue a Londres. Y allí entró a estudiar en
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Speaker 3: una de las universidades más importantes de arquitectura del mundo,
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Speaker 3: donde también estudia arte y pintura. Pero va a tener
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Speaker 3: un problema.¿ Qué va a destacar? O sea, ubiquémonos años 70
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Speaker 3: del siglo XX. Imaginaros una mujer de la otra punta
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Speaker 3: del mundo y que destaca por el medio de sus compañeros.¿
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Speaker 3: Sabéis cómo la van a describir sus profesores? A ver
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Speaker 3: qué etiqueta... Como una mujer con una imaginación extraordinaria, pero
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Speaker 3: que sus ideas parecen imposibles de construir. Pues se
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Speaker 5: equivocó. Pues la piña lo consiguió
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Speaker 3: Sí, durante muchísimos años esa fue la gran paradoja de
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Speaker 3: su carrera. De hecho, la primera obra que os traigo
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Speaker 3: es la estación de bomberos de Vitra, en Alemania.¿ Y
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Speaker 3: sabéis cuándo se construyó esta obra? No. En el año 93. Guau. Flipado.
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Speaker 2: O sea, pasaron casi 20 años.
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Speaker 3: Más. O sea, ella ya tenía 43 años cuando se construyó
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Speaker 3: su primera obra. En los 70 y en los 80 ella va
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Speaker 3: a ganar muchísima fama, ¿vale? Pero no construía edificios. Porque claro,
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Speaker 3: como sus... No, no, no. No, porque como sus diseños
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Speaker 3: eran tan radicales, muchos pensaban que no podían hacerse realidad. Entonces,¿
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Speaker 3: qué va a suceder? Que estos proyectos van a existir
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Speaker 3: sobre todo en planos y pinturas. Y si os fijáis
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Speaker 3: en la estación de bomberos, parece casi como un cuadro abstracto.
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Speaker 3: Es decir, veis las líneas que están totalmente fragmentadas, líneas inclinadas,
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Speaker 3: se cruzan. El edificio parece casi como que explota o
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Speaker 3: que flota en medio del aire. Y esto nos lleva
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Speaker 3: sobre todo a donde ella se va a inspirar. que
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Speaker 3: es un estilo de las vanguardias que se conoce como
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Speaker 3: el constructivismo ruso. Por ejemplo, a Malevich lo han traído
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Speaker 3: al reina muchas veces. Latling también fue muy importante por
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Speaker 3: sus ideas utópicas. Y ella va a describir a estos
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Speaker 3: inspiradores como composiciones con figuras liberadas de la gravedad. Entonces,¿
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Speaker 3: qué es lo que va a hacer ella? Un pájaro
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Speaker 5: vamos, parece. Al
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Speaker 3: cual. Es decir, ella a las formas horizontales consideraba que
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Speaker 3: las podía convertir en verticales y a las verticales que
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Speaker 3: las podía convertir en horizontales y así con todo. Lo
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Speaker 3: redondo se puede volver ovalado y así con todas las figuras.
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Speaker 3: Y es como nace el estilo que los historiadores conocemos
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Speaker 3: como deconstructivismo. Y así es como se resume su arquitectura.
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Speaker 3: A ver, os lo puedo resumir así un poco a
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Speaker 3: lo loco y yo creo que me vais a entender. ¿Queréis?
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Speaker 2: Sí, es que fíjate, te iba a preguntar. Isa, porque
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Speaker 2: veo como si fuera un movimiento congelado, ¿no? El de
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Speaker 2: esa estación de bomberos en techo, es que parece que
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Speaker 2: va a salir volando, ¿no?
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Speaker 3: Es que por eso digo resumirlo así a lo loco,
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Speaker 3: porque es muy difícil resumir, pero a la vez un
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Speaker 3: lado que se explica se comprende, porque si yo os
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Speaker 3: digo que lo que va a predominar en todos sus
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Speaker 3: diseños es el uso de la curva, la sensación de movimiento,
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Speaker 3: el rechazo a la geometría tradicional, La fluidez y el
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Speaker 3: dinamismo de la arquitectura. Y sobre todo, para mí, como
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Speaker 3: más lo veo, como edificios casi entendidos como si fueran
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Speaker 3: esculturas vivas. Sí.¿ Sabéis quién fue el otro gran arquitecto
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Speaker 3: de este estilo? ¿Quién? Frank Gehry.¿ El del Guggenheim de
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Speaker 2: Bilbao? Sí,
5:33
Speaker 3: sí. Pues cuando Frank Gehry hizo el Guggenheim de Bilbao,
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Speaker 3: Zaha Hadid
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Speaker 2: ya llevaba años haciendo diseños. Había escuchado hablar de él
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Speaker 2: mil veces. Sí, sí, sí, pero bueno, es que claro,
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Speaker 2: la historia la han escrito los hombres. En
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Speaker 5: la estación de bomberos, una cosa es lo precioso y
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Speaker 5: la otra cosa lo útil. Realmente, no sé si la
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Speaker 5: valoraban por lo precioso y no por lo útil. Lo
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Speaker 5: digo por la polémica que decías tú de que no
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Speaker 5: le habían dado mucho trabajo. Pensaban que igual no era
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Speaker 5: muy útil ese tipo de arquitectura.
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Speaker 3: Nada, al contrario. A día de hoy es utilizado ese
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Speaker 3: edificio como ejemplo para estudiantes de arquitectura y de hecho
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Speaker 3: es un museo.
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Speaker 5: Imagínate. Sí, sí, pero quiere decir que las críticas de
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Speaker 5: ese momento eran por eso, ¿no?¿ O solo por ser mujer?
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Speaker 3: Por todo. O sea, no interesaba. Mujer musulmana y árabe.
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Speaker 3: En un mundo dominado por hombres. Y
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Speaker 2: muy innovadora también, ¿eh? O sea, tengamos en cuenta el
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Speaker 2: contexto porque una obra de este tipo en el año 2026
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Speaker 2: a lo mejor pasa incluso desapercibida, ¿no? Bueno, no sé yo.
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Speaker 3: Yo creo que a día de hoy sigue siendo su estudio,
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Speaker 3: sigue funcionando. De hecho, podéis investigar en su web y demás,
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Speaker 3: tiene más de mil proyectos funcionando. O sea, que siguen diseñando,
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Speaker 3: digamos que su legado continúa, ¿entendéis? Y de hecho, a ver,
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Speaker 3: por ejemplo, el año pasado,¿ os acordáis que traje a
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Speaker 3: Matilde Ucelay? Sí. Es prácticamente lo mismo, porque la discriminación
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Speaker 3: por la que ella pasó durante toda su vida es
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Speaker 3: simplemente porque era una mujer con todas sus características en
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Speaker 3: un mundo de hombres. De hecho, hubo una obra, esta
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Speaker 3: no la he traído, que fue en… no me acuerdo
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Speaker 3: si en… en Galway fue a un Reino Unido en
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Speaker 3: Irlanda no me acuerdo exactamente en qué lugar pues ganó
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Speaker 3: el proyecto ganó el diseño ganó el proyecto y cuando
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Speaker 3: ya estaba todo empezado a hacer la echaron abajo pero
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Speaker 3: sin ninguna justificación sin ninguna justificación iba simplemente porque no Y,
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Speaker 3: de hecho, hay medios, hay noticias en donde a ella
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Speaker 3: se la describe como una arquitecta demasiado agresiva. O sea,¿
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Speaker 3: os imagináis que ese término se os utiliza alguna vez
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Speaker 3: con un arquitecto hombre? No, claro. Bueno, era
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Speaker 2: una amenaza también. Claro,
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Speaker 3: ella tuvo que luchar muchísimo para ser tomada en serio
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Speaker 3: y por eso hay que mencionarla porque su éxito no
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Speaker 3: fue rápido ni sencillo. Sus edificios icónicos, a ver, podemos
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Speaker 3: hablar un poco de todo. Para los amantes de los
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Speaker 3: Juegos Olímpicos recordarán las piscinas de Londres de 2012. Se parecía
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Speaker 3: casi directamente a una ola gigantesca, que es una de
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Speaker 3: las imágenes que os traigo. O luego, por ejemplo, el
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Speaker 3: salto de Bergisell en Innsbruck. Eso sale en todos los
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Speaker 3: campeonatos de invierno. El salto de Bergisell es impresionante. Es
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Speaker 3: súper chulo, sí
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Speaker 5: El metal
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Speaker 3: ahí
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Speaker 5: encima de la nieve.
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Speaker 3: Aparte, es que esto se hace en el año 99. O sea,
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Speaker 3: estamos hablando de que tiene casi 30 años. y reemplazaba la
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Speaker 3: vieja pista del año 27 tenía casi 100 años pues el estilo,
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Speaker 3: lo que ella creó allí fue combinar las necesidades del
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Speaker 3: deporte especializado que se sigue utilizando a día de hoy,
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Speaker 3: es uno de los emblemas un espacio atractivo turístico porque
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Speaker 3: funciona durante todo el año y además es que extiende,
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Speaker 3: si fijáis la imagen, se extiende hacia la montaña como
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Speaker 3: si fuera una escultura, es decir, lo que hablábamos antes.
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Speaker 3: Como si la mirara de tú a tú
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Speaker 5: a la montaña, ¿verdad?
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Speaker 3: Sí, de hecho se puede ver, lo diseñó de tal
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Speaker 3: forma que se puede ver desde toda la ciudad. Es maravilloso,
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Speaker 3: es impresionante. O el Museo de Arte del siglo XXI
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Speaker 3: en Roma, que choca por completo porque cambia todo en
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Speaker 3: comparación con lo clásico que estamos acostumbrados en Italia. O,
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Speaker 3: por ejemplo, no sé si habéis ido alguna vez a Amberes,
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Speaker 3: en el norte. Las oficinas portuarias es una de las
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Speaker 3: últimas imágenes que os traigo. Es maravilloso. El puerto de Amberes.
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Speaker 3: El puerto de Amberes, sí. Pues el edificio que veis
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Speaker 3: abajo era la antigua estación de bomberos, que ya se
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Speaker 3: quedaba totalmente fuera de servicio, ya no daba de sí.¿
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Speaker 3: Y qué sucedía? Que el puerto de Amberes tenía un problema.
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Speaker 3: Hay más de 500 obreros que gestionan cómo maniobra todo lo
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Speaker 3: que hay allí dentro. Estamos hablando del segundo puerto más
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Speaker 3: importante de Europa. Entonces,¿ qué sucedió? Que se buscaba una
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Speaker 3: idea que fuera ecológica, sostenible, que ayudara a trabajar a
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Speaker 3: todo el puerto bien y que respetase ese edificio original. Bueno,
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Speaker 3: pues encima lo que parece como que es una nube
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Speaker 3: o un diamante. Un diamante, sí. Son placas solares, ¿no?
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Speaker 5: Claro
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Speaker 3: No, no, es cristal. Es cristal. Pero no son placas solares,
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Speaker 3: es
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Speaker 5: solo cristal.
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Speaker 3: No, no, no, es acero y cristal.¿ Por qué? Porque
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Speaker 3: precisamente el puerto de Ambers era el puerto por donde
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Speaker 3: entraban y salían todos los diamantes en Europa. Ah, claro,
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Speaker 3: era
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Speaker 2: la capital mundial de los
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Speaker 3: diamantes
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Speaker 3: Exactamente
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Speaker 2: O sea, es un
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Speaker 3: homenaje que hace a la ciudad. Eso es. Y es
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Speaker 3: impresionante ver el edificio. De hecho, os invito a que
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Speaker 3: vayáis a Google Maps y hagáis un zoom porque es maravilloso.¿
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Speaker 3: Y qué hace? Pues hace un diálogo con el patrimonio
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Speaker 3: histórico y la arquitectura deconstructivista de vanguardia. Maravillosa.
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Speaker 2: Qué bonito! Es increíble. Sí, sí. Y de noche es
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Speaker 2: una maravilla, ¿eh?
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Speaker 3: Total. De noche, de día, con lluvia, con sol... Yo
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Speaker 3: siempre pasaba por ahí en mis viajes y aún a
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Speaker 3: día de hoy sigo estando enamorada.¿ Y el monte sí
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Speaker 3: que parece un pájaro? El puente, pues eso es España, Jaume.¿
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Speaker 4: Dónde
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Speaker 3: es eso? Nos dejó cositas en España.¿ Os acordáis de
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Speaker 3: la Expo de Zaragoza? Sí, claro.
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Speaker 2: De 2008, sí.
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Speaker 3: Pues el pabellón puente de la Expo de Zaragoza fue
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Speaker 3: hecho por Saha Hadid. ¡Ole! Me encanta. Es un espacio
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Speaker 3: cerrado que atraviesa el río Ebro y que era por
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Speaker 3: donde se entraba la Expo.
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Speaker 5: Sí, sí
11:41
Speaker 3: sí, estuve ahí,
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Speaker 5: pero no me... Y además
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Speaker 3: es muy bonito
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Speaker 5: por dentro, sí
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Speaker 3: Claro, es como un híbrido entre una pasarela peatonal y
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Speaker 3: pabellón de Expo. Pues el diseño que ella hizo fue
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Speaker 3: precisamente para representar el lema de la Expo, agua y
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Speaker 3: desarrollo sostenible.
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Speaker 2: Claro
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Speaker 3: qué bonito. Escucha, que nos hace falta ir a Zaragoza
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Speaker 3: para ver algo de ella, ¿eh? ¿No?
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Speaker 2: No.¿ Dónde lo tenemos? A ver, sorprendenos.
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Speaker 3: Alguna de vosotros, yendo para el estudio, pasa
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Speaker 2: por el barrio, por Prosperidad o por la Avenida de América? Sí,
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Speaker 2: por Avenida de América podemos... Venga, sí, te lo compro.
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Speaker 3: Pues al lado de uno de los edificios más brutalistas
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Speaker 3: de Madrid, las Torres Blancas, se encuentra un hotel con
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Speaker 3: unos colores muy curiosos.¿ El Puerta Madrid? El Puerta América. Digo,
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Speaker 3: el Puerta América es ella. Sí, de colorines. Pero ahí había...
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Speaker 3: En Puerto América me dijeron que lo habían
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Speaker 5: diseñado cada escultor una parte, ¿no? Pues
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Speaker 3: este fin de semana, Jaume, te enrollas, haces una reserva
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Speaker 3: en la primera planta. La primera es de
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Speaker 5: ella
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Speaker 3: Y tienes habitaciones diseñadas por ella. Ah, qué bueno. Total white.
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Speaker 3: Tenéis una de las habitaciones en el Instagram.
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Speaker 2: ¡Sorpresa! ¡Hala! Pero bueno, oye, me ha encantado. Mira, qué
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Speaker 2: bonitas son. Yo estuve
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Speaker 5: en una planta que había diseñado un mago, no me
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Speaker 5: acuerdo cómo se llamaba. Nos invitaron ahí
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Speaker 2: Ni
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Speaker 3: idea.
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Speaker 2: Bueno, bueno, esto es como estar en
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Speaker 3: el cielo, ¿eh? Son impresionantes. Sí,
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Speaker 2: sí. Es
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Speaker 3: maravillosa, porque aparte ella no es que solo hiciera diseño.
13:16
Speaker 3: Hacía arquitectura, hacía diseño de interiores, hacía sillas, mobiliario, todo
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Speaker 3: lo que se les pudiera ocurrir. Las habitaciones, tanto las
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Speaker 3: blancas como las negras,
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Speaker 2: son íntegramente diseñadas por ella. Fíjate, no lo sabía, en
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Speaker 2: el Hotel Puerta América, aquí en Madrid. Oye, no te
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Speaker 2: acostarás sin saber una cosa más. Isabel San Juan, historiadora
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Speaker 2: del arte, gracias por acercarnos a una de estas heroínas
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Speaker 2: de la historia del arte, Saha Hadid. Ya no se
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Speaker 2: me olvida el nombre, ¿eh
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Speaker 3: Me alegro muchísimo. Escucha, y ya me voy, en el 2004
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Speaker 3: la reconocieron todo lo que había hecho. El premio Pritzker,
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Speaker 3: que es el Nobel de Arquitectura, se les fue concedido
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Speaker 3: a ella. Se fue con 65 años, muy joven, en el 2016.¿
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Speaker 3: No fue la primera mujer
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Speaker 5: en ganar ese premio? Correcto
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Speaker 3: exactamente. Por eso que de ahí que sea una de
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Speaker 3: mis hermanas de la historia del arte. Fantástico. Exactamente. Pues nada, chicos,
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Speaker 3: nos escuchamos y un placer, como siempre
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Speaker 2: Escucha esta entrevista que viene ahora que creo que te
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Speaker 2: va a interesar. Vamos a hablar con Belén Pérez, autora
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Speaker 2: de Oposiciones, manual de supervivencia.
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Speaker 3: Hecho, aquí me quedo. Venga. Un besazo enorme. Adiós. Chao.
14:50
Speaker 5: Cuándo fue la última vez que se despertó con energía?
14:53
Speaker 5: Igual no lo recuerda. Levantarse cansado, con sueño, arrastrar irritabilidad
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Speaker 5: todo el día, para muchos es una normalidad, que no
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Speaker 5: debería ser. Hay que tener un sueño reparador, que eso
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Speaker 5: afecta a la salud y también te da vitalidad. Si
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Speaker 5: no lo tienes, te la apaga. Vagorelax le vale para esto.
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Speaker 5: Usted habrá probado tratamientos, pastillas, déjese de historias. Vagorelax es
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Speaker 5: un dispositivo portátil que estimula el nervio vago. 20 minutos.
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Speaker 5: Dos discretas pinzas en los lóbulos de las orejas y
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Speaker 5: Vagorelax equilibra el sistema nervioso con esa tecnología que no
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Speaker 5: es invasiva, que está hecha para reducir el estrés y
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Speaker 5: la ansiedad. Y así tendremos un sueño reparador. Lo puede
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Speaker 5: pedir en el 973-0101. Adolfo Albistur protege tu vida. Muy buenas.
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Speaker 5: Muy buenas, Jaume.¿ Y cómo es este aparatito? Cuéntanos un
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Speaker 5: poquito más.¿ Qué hace?
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Speaker 8: Pues mira, realmente lo que hace es algo que el
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Speaker 8: cuerpo lo toma como una manera natural, ¿no? Como bien
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Speaker 8: has dicho, es un dispositivo que es más pequeño que
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Speaker 8: un móvil... para que nos hagamos la idea. Simplemente es encenderlo,
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Speaker 8: colocamos dos pinzitas que lleva desde el dispositivo... a los
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Speaker 8: lóbulos de las orejas, no duele en absoluto. A esos
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Speaker 8: lóbulos de las orejas va enervado ese nervio vago que
16:03
Speaker 8: has hablado... que es un nervio importantísimo, que va desde
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Speaker 8: el cerebro hasta el intestino... y es el responsable, entre
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Speaker 8: otras cosas, pero que durmamos bien, que podamos descansar.¿ Qué ocurre?
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Speaker 8: Cuando nos vamos a dormir normalmente... Venimos de estrés, estamos
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Speaker 8: todavía en ese estado de alerta y nos cuesta mucho dormir,
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Speaker 8: con lo cual un día y otro día y otro
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Speaker 8: día no descansamos.¿ Qué vamos a hacer? Pues bueno, una
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Speaker 8: horita o dos horitas antes de acostarnos. nos ponemos este aparatito,
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Speaker 8: lo ponemos 15 o 20 minutos, no hace falta ponerlo más, y
16:31
Speaker 8: ya automáticamente él capta como que toca ir a dormir
16:35
Speaker 8: y empieza a segregar melatonina, la cetircolina, que es el
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Speaker 8: neurotransmisor que viene del cerebro. Así vamos, cuando llegamos a
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Speaker 8: la cama, vamos a encontrarnos en ese proceso que normalmente
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Speaker 8: no nos encontramos porque estamos en estado de alerta y
16:50
Speaker 8: no nos dormimos bien. Así que, Manera cómoda, sencilla, fácil, natural.
16:55
Speaker 8: Vais a descansar como nadie, de veras. Vais a tener
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Speaker 8: un sueño reparador. Vais a dormir el tiempo que es necesario,
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Speaker 8: porque es muy importante dormir bien y descansar para que
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Speaker 8: nuestra salud esté bien.
17:06
Speaker 5: Recuerde, solo hay que llamar a 973-0101. Probar Vago Relax,
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Speaker 5: que les va a ayudar a toda la familia a
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Speaker 5: descansar mejor en el sueño. Y además con un regalo
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Speaker 5: y oferta, ¿verdad? Efectivamente
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Speaker 8: tenemos una gran oferta, ya veréis qué precio, cualquier persona
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Speaker 8: se lo puede permitir, ya lo veréis, además ya es
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Speaker 8: para toda la vida, es decir, que realmente vamos a
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Speaker 8: poder descansar toda la familia porque lo podemos usar varios
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Speaker 8: en la familia y además os regalamos el libro Cuando
17:31
Speaker 8: tu cuerpo te habla, de la doctora Olga García Gómez,
17:34
Speaker 8: que está muy puesta en todo esto y que nos
17:36
Speaker 8: lo explica muy bien. Así que vamos a marcar ahora,
17:39
Speaker 8: vamos a decir de verdad, voy a empezar a dormir bien,
17:43
Speaker 8: voy a empezar a descansar, no quiero levantarme por las
17:45
Speaker 8: mañanas y encontrarme casi peor que me ha costado, llamando
17:48
Speaker 8: a este teléfono, os lo explicamos todo bien, ya lo veréis, 973-0101. Repito, 973-0101. 973-0101.
18:02
Speaker 5: Vago relax para descansar toda la familia. Adolfo, muchas gracias.
18:08
Speaker 8: Gracias a ti, Jaume. Un abrazo enorme para todos.
18:10
Speaker 9: Has oído hablar del efecto mariposa? Consiste en que un
18:13
Speaker 9: pequeño gesto puede cambiarlo todo. Elegir O2 se siente así.
18:17
Speaker 9: Es el primer paso hacia una vida más tranquila, con
18:19
Speaker 9: más tiempo para ti. Porque cuando no hay letra pequeña,
18:22
Speaker 9: todo fluye mejor. Con O2, respiras. Fibra y dos líneas
18:26
Speaker 9: móviles por 35 euros. Infórmate en odosonline.es o en el 1551.
18:30
Speaker 6: Este domingo, Andalucía decide.
18:33
Speaker 7: Con el aval del trabajo bien hecho, andaluces, andaluzas, a
18:37
Speaker 7: ganar y a ganar.
18:39
Speaker 2: La única alternativa, Moreno Bonilla. Así que arriba,
18:44
Speaker 10: con alegría. Que haya prioridad nacional en la vivienda, en
18:47
Speaker 10: las ayudas sociales. Somos gente que lucha, vamos a ganar
18:51
Speaker 10: el 17 de mayo, claro que sí,
18:53
Speaker 11: con alegría. Con esperanza.
18:55
Speaker 6: Este domingo, desde las 8 en punto de la tarde, la
18:58
Speaker 6: noche electoral de las elecciones andaluzas en Es Radio. Con
19:02
Speaker 6: Juan Pablo Polvarinos. Es Radio. Ideas claras
19:07
Speaker 12: Sube la emoción. Baja la temperatura. Equípate en el Corte
19:11
Speaker 12: Inglés con el 20% de descuento en aire acondicionado de
19:14
Speaker 12: las mejores marcas.
19:15
Speaker 7: Daikin, Fujitsu, Haier, Hisense, Bosch.
19:17
Speaker 12: Con financiación hasta en 12 meses.
19:19
Speaker 7: Solo hasta el 24 de mayo en tienda web y app.
19:21
Speaker 7: Financiación ofrecida por financiera El Corte Inglés y sujeta su aprobación.
19:24
Speaker 7: Consulta condiciones y exclusiones en elcorteingles.es.
19:28
Speaker 6: Estás escuchando. Es radio.
19:33
Speaker 10: El viernes es tu cumple.¿ Has pensado cómo vas a celebrarlo? Tranquilo,
19:37
Speaker 10: lo tengo todo organizado. ¿Seguro? Que tú siempre lo dejas
19:40
Speaker 10: todo para última hora. Que no, que no. He entrado
19:42
Speaker 10: en la web de tu jamón directo, en el apartado meriendas.
19:45
Speaker 10: Solamente tienes que saber cuántas personas van a venir y
19:47
Speaker 10: te envían todo lo necesario. El jamón, el lomo, el queso,
19:51
Speaker 10: el embutido, hasta el vino. Todo de la máxima calidad,
19:54
Speaker 10: sin moverte de casa y a un precio fenomenal. Pues
19:57
Speaker 10: menudo invento. 12 y 20. Opositar no es solo estudiar, es
20:00
Speaker 10: aprender a convivir con la duda, el cansancio, la presión externa...
20:24
Speaker 2: y el miedo a fallar. Este libro es un manual
20:27
Speaker 2: de cabecera al que recurrir en momentos de bloqueo, desánimo,
20:30
Speaker 2: ansiedad o agotamiento, porque las oposiciones agotan. Lleva por título Oposiciones,
20:35
Speaker 2: manual de supervivencia. Su autora es Belén Pérez. Buenos días, Belén. Hola,
20:40
Speaker 2: buenos días. Hoy hablamos de un preámbulo. De nada sirve
20:43
Speaker 2: alcanzar nuestras metas si no nos destruimos por el camino, ¿verdad?
20:48
Speaker 2: Hemos oído mil veces eso de que la oposición es
20:51
Speaker 2: una carrera de fondo. Tú tienes una forma diferente de
20:54
Speaker 2: ver este proceso, ¿verdad?
20:56
Speaker 13: Sí, eso es. Al final la salud mental no es
20:59
Speaker 13: un extra en la oposición, es la base que sostiene
21:02
Speaker 13: todo lo demás y muchas veces confundimos la disciplina con
21:05
Speaker 13: desconexión emocional o productividad extrema. Al final en redes sociales
21:08
Speaker 13: estamos muy bombardeados, se glorifica mucho la productividad constante, levantarse temprano,
21:13
Speaker 13: estudiar horas infinitas, no parar nunca... Y bueno, es que
21:18
Speaker 13: muchas veces se transmite la idea de que sentir emoción
21:20
Speaker 13: es descansar o parar, es ser menos capaz.
21:23
Speaker 5: Hay quien dice, yo no retengo ya más que líquidos,
21:25
Speaker 5: entonces tú dices que opositar no es solo estudiar.¿ Entonces
21:29
Speaker 5: es más importante el trabajo que la capacidad de memorizar?
21:35
Speaker 13: Es muy importante la constancia, trabajar la constancia, porque al
21:39
Speaker 13: final enfrentarse al estudio muchas veces parece que no somos
21:45
Speaker 13: capaces de memorizar, pero es un entrenamiento. A veces tenemos
21:50
Speaker 13: una idea que nos autolimita de… cuando nos enfrentábamos al
21:55
Speaker 13: estudio en la universidad o en el instituto, que ahora
21:59
Speaker 13: no nos está sirviendo en la oposición, entonces pensamos que
22:03
Speaker 13: no somos capaces de hacerlo cuando en realidad es simplemente
22:06
Speaker 13: cambiar el enfoque, autoconocerse y entender qué métodos nos funcionan
22:12
Speaker 13: y mucha constancia.
22:15
Speaker 2: Dices que uno de los mayores retos de una oposición
22:17
Speaker 2: no es el temario, sino lidiar con todo lo que
22:19
Speaker 2: se remueve por dentro mientras lo estudias y dedicas. un
22:23
Speaker 2: capítulo a la ansiedad y el estrés. Pones el foco
22:25
Speaker 2: en la utilidad de la ansiedad.¿ Puede ser la ansiedad, Belén,
22:29
Speaker 2: una aliada?¿ Y cuáles son las técnicas para reducir el
22:31
Speaker 2: estrés en esa rutina de estudio diario?
22:35
Speaker 13: Sí, al final, bueno, lo que parece falta de disciplina,
22:40
Speaker 13: como te comentaba muchas veces, es esa ansiedad, ese acumulado,
22:43
Speaker 13: agotamiento mental, El cuerpo y la mente terminan pasando factura
22:47
Speaker 13: y lo hacen en forma de apatía, de desconcentración, de olvidos,
22:51
Speaker 13: de lagunas mentales, sensación de vivir en piloto automático, cansancio.
22:57
Speaker 13: Al final es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones inciertas,
23:00
Speaker 13: exigentes y que son importantes, es una oposición. Al final
23:03
Speaker 13: reúne todos los factores, presión, incertidumbre, miedo al fracaso. Muchas
23:09
Speaker 13: veces ese estrés no viene solo del temario, sino cómo
23:12
Speaker 13: nos hablamos cuando estudiamos. Pensamientos típicos de no me va
23:16
Speaker 13: a dar tiempo, todo el mundo va mejor que yo,
23:19
Speaker 13: si suspendo habré fracasado. Bueno, al final no es objetiva,
23:23
Speaker 13: es muchas veces miedo, pero que puede sonar muy fuerte
23:26
Speaker 13: en nuestros momentos más bajitos. Y bueno, eso que llamamos
23:31
Speaker 13: ansiedad muchas veces son necesidades básicas descuidadas, falta de sueño, aislamiento,
23:36
Speaker 13: a lo mejor exceso de café, no movernos. Y bueno,
23:40
Speaker 13: el cuerpo acaba gritando lo que la mente intenta ignorar, ¿no?
23:44
Speaker 13: Y bueno, al final es inherente a la oposición tener
23:47
Speaker 13: esos nervios que sí pueden jugar a nuestro favor porque
23:53
Speaker 13: significa que algo nos importa y como nos importa pues
23:55
Speaker 13: nos movemos y tomamos acciones para que las cosas salgan bien.
24:00
Speaker 13: Pero claro, es muy importante no confundirlo con un estado
24:04
Speaker 13: de hipervigilancia constante que no nos hace conectar con el objetivo.
24:13
Speaker 5: Que puede haber presión familiar, social y también económica, ¿no?
24:15
Speaker 5: Si oposito y trabajo, o como digo, que no hago
24:18
Speaker 5: unos planes,¿ todo eso también hay que organizárselo o surge?¿
24:21
Speaker 5: Cómo se hace para...?
24:24
Speaker 13: Totalmente. Al final hay que entender que estamos en un
24:27
Speaker 13: proceso muy exigente y en el que vamos a tener
24:30
Speaker 13: que enfrentarnos a decir que no a un montón de planes.
24:32
Speaker 13: Pero es importante recordar que hay momentos que no debemos
24:36
Speaker 13: perdernos porque a mí la idea de pensar que estamos
24:40
Speaker 13: en pausa, que nuestra vida está en pausa, no me gusta.
24:42
Speaker 13: Porque estamos viviendo y es un camino que hemos elegido
24:45
Speaker 13: de forma muy consciente. Estamos eligiendo vivir de esta manera
24:50
Speaker 13: en esta etapa de nuestra vida. Entonces, bueno, hay determinados
24:55
Speaker 13: días que no van a restar a nuestra disciplina y
25:00
Speaker 13: al estudio, sino todo lo contrario, porque al final el
25:03
Speaker 13: estar con nuestra gente nos recarga y nos hace recordar
25:07
Speaker 13: que somos más allá de opositores, que esta es una
25:09
Speaker 13: etapa en nuestra vida, no nos define.
25:13
Speaker 2: No es soy opositor o no soy nada. De hecho,
25:15
Speaker 2: hablas de esos días como una estrategia antifrustración, pero fíjate,
25:19
Speaker 2: a propósito del juicio ajeno, te quiero preguntar porque... Hay
25:22
Speaker 2: personas que ocultan que están opositando para ahorrarse ese juicio ajeno.¿
25:27
Speaker 2: Qué consejo le darías a este perfil de opositor?
25:30
Speaker 13: Totalmente. Es que a veces parece que hasta nos da
25:33
Speaker 13: vergüenza decir que estamos opositando como si fuese algo malo.
25:37
Speaker 13: Pues al final no hay que avergonzarse. Es un camino
25:42
Speaker 13: que hemos elegido. El problema al final no es lo
25:44
Speaker 13: que dicen los demás, es cuánto espacio dejas que ocupe
25:47
Speaker 13: en ti. Si tú estás todo el rato creyendo que
25:50
Speaker 13: no eres capaz y alguien te dice, Algo como, después
25:54
Speaker 13: de tanto tiempo,¿ no crees que deberías buscar otra cosa?
25:57
Speaker 13: Al final se convierte en una confirmación del miedo. Es
26:00
Speaker 13: como si fuese una realidad cuando no tiene nada que
26:02
Speaker 13: ver con eso. Así que hay que proteger muy bien
26:05
Speaker 13: nuestra energía, filtrar opiniones, dejar de justificarnos constantemente y rodearnos
26:10
Speaker 13: de personas que sumen. Bueno, como un mensaje, no necesitas
26:16
Speaker 13: que todo el mundo entienda tu proceso para seguir eligiendo.
26:20
Speaker 5: Ahora que estás ahí, si ocurre que suspendes, que no
26:22
Speaker 5: las pasas,¿ cómo se gestiona eso y cómo se prepara
26:25
Speaker 5: psicológicamente para la siguiente convocatoria?
26:29
Speaker 13: Bueno, es un duelo, ¿no? Porque yo creo que hay que,
26:33
Speaker 13: en el día a día, mientras vamos trabajando la mentalidad
26:36
Speaker 13: de que nosotros no somos un resultado, al final... En
26:41
Speaker 13: una oposición te examinas en un día en el que
26:44
Speaker 13: de todo lo que has estudiado te preguntan un mínimo
26:49
Speaker 13: y eso mínimo lo tienes que saber muy bien. Tu
26:55
Speaker 13: mente tiene que estar muy clara, tienes que estar tranquila.
26:58
Speaker 13: Hay muchos factores. Hay que alejarse de la idea de
27:02
Speaker 13: que un esfuerzo lo consigo porque una oposición lamentablemente no
27:05
Speaker 13: funciona así muchas veces. es muy injusto, entonces alejarnos del
27:11
Speaker 13: si no salen las cosas es directamente culpa mía hay
27:15
Speaker 13: que entender que eso no es así Y después hay
27:18
Speaker 13: que vivir una especie de duelo, de pararse a estar
27:24
Speaker 13: con uno mismo, a descansar, porque hay que escucharse mucho.
27:28
Speaker 13: Si nosotros estamos conectados con nosotros, sabemos qué es lo
27:32
Speaker 13: que queremos. Si queremos seguir, si queremos cambiar, si queremos dejarlo.
27:37
Speaker 13: Eso es algo que tenemos cada uno y los demás
27:41
Speaker 13: nos pueden aconsejar, pero... al final tenemos que hacer caso
27:46
Speaker 13: a lo que nosotros queremos de corazón. Entonces, las decisiones
27:50
Speaker 13: hay que tomarlas en un estado de calma, no en
27:53
Speaker 13: el momento en el que todo parece que te estás
27:55
Speaker 13: tirando del precipicio. Cuando descansas y te paras tiempo para reflexionar,
28:01
Speaker 13: para mirar qué es lo que quieres de verdad, cómo...
28:04
Speaker 13: Si a lo mejor estás cansado de la oposición o
28:06
Speaker 13: cansado de cómo estás llevando a la oposición, porque a
28:08
Speaker 13: lo mejor no es sostenible tu forma de enfrentarte a ella. Entonces,
28:12
Speaker 13: quizás simplemente cambiando las cosas puedes conectar mucho mejor contigo
28:18
Speaker 13: y vivir un proceso con mucha más paz y tranquilidad
28:22
Speaker 13: y que las cosas salgan
28:23
Speaker 2: adelante. Belén, que nuestra cabeza se entrena y aprender a
28:27
Speaker 2: entrenarla lleva un proceso, pero... Nada mejor que entrenar el cuerpo,
28:32
Speaker 2: hablas de la importancia del deporte, das consejos para aquellas
28:34
Speaker 2: personas que estén atravesando un duelo y que tengan que
28:37
Speaker 2: prepararse una oposición y sobre todo que una oposición te
28:40
Speaker 2: evalúa en un único día, sin importar todo lo que estudiaste.
28:43
Speaker 2: Este libro es fantástico, de verdad, para tenerlo en la
28:46
Speaker 2: mesilla y de vez en cuando echarle un ojo si
28:49
Speaker 2: están en este proceso. Oposiciones, manual de supervivencia, está editado
28:53
Speaker 2: por La Esfera de los Libros y su autora es
28:55
Speaker 2: Belén Pérez. Muchas gracias por atendernos, que vaya muy bien.
29:00
Speaker 13: Muchísimas
29:04
Speaker 6: gracias a vosotros. Buen día. Es
29:17
Speaker 2: la mañana de fin de semana. 12.29, 11.29 en la Comunidad Canaria.¿
29:19
Speaker 2: Qué tal estás, Alicia Aparente? Buenos días. Te veo con
29:22
Speaker 2: un clavel rojo. Rojo que te cojo. Celebrando San Isidro.
29:26
Speaker 14: Quedaste
29:27
Speaker 5: con el tema de los claveles, ¿no?¿ Saliste con los
29:30
Speaker 5: claveles que querías o no?
29:31
Speaker 14: Correctamente, así fue, así sucedió. Lo hiciste bien. Lo hice bien. Bueno,
29:36
Speaker 14: tengo muchos comentarios de los oyentes. Venga, pues dale. Pues
29:39
Speaker 14: dice Francisco, los poemas sinfónicos inspirados en Rachmaninoff y otros
29:44
Speaker 14: compositores clásicos son una auténtica maravilla, como los incluidos en
29:47
Speaker 14: The Resistance, pero de Muse casi todo. Gracias por valorarlo.
29:51
Speaker 14: Dice Javier, eso es Manuel, Muse cansa mucho. Y añade,
29:55
Speaker 14: para mí el problema de Muse es que son muy intensos,
29:57
Speaker 14: pero sin base firme, sin fundamento. Sobre Muse, dice María José,
30:01
Speaker 14: esta fusión de rock duro y voz suave me está
30:03
Speaker 14: sorprendiendo mucho. Y luego tengo un mensaje de Cebollita que
30:05
Speaker 14: te lo voy a enseñar, María. Lo hemos impreso, que
30:08
Speaker 14: está como tapado por una tinta negra que parece en
30:10
Speaker 14: los archivos Epstein.¿ Qué ponía? Pues mira, creo que lo
30:13
Speaker 14: puedo leer. Dice Cebollita, lo siento mucho, pero no me
30:15
Speaker 14: gusta nada de esta música. Si tú, Manuel, dices que
30:18
Speaker 14: son buenos, confío en ti, pero es que... Es que
30:23
Speaker 14: yo me pierdo a los 30
30:24
Speaker 2: segundos y estoy saturada. Sí, pues comparto de alguna forma
30:28
Speaker 2: el comentario de Cebollita. A mí me han saturado muchísimo
30:31
Speaker 2: y esta mañana te lo he dicho. Sí, lo hemos
30:33
Speaker 14: comentado Emma y yo
30:35
Speaker 2: también en el control. Otra victoria para los sordos. Es
30:37
Speaker 5: extraño que es como esaña se tirara eso, pero bueno. Sí,
30:40
Speaker 2: pero es muy interesante porque al final, de alguna forma,
30:44
Speaker 2: indagas por otros mundos que a lo mejor de manera habitual...
30:47
Speaker 2: Y para gustos colores, por ejemplo,
30:49
Speaker 14: dice Ocil Di María, que por lo que sea debe
30:51
Speaker 14: ser madridista, dice, pues yo estoy disfrutando mucho con la
30:54
Speaker 14: selección de míos de Manuel Comensaya, pues es que para
30:56
Speaker 14: los gustos, los colores, como el de Julia García Amado,
30:59
Speaker 14: que nos manda besos desde la playa de Tarragona y
31:02
Speaker 14: encima nos manda una foto para los de Madrid, que
31:04
Speaker 14: tengamos una envidia
31:05
Speaker 2: sanísima, sanísima. Es como un puente este
31:08
Speaker 14: para
31:08
Speaker 2: viajar. Ay,
31:09
Speaker 14: Dios mío, sí señor.
31:10
Speaker 2: Oye, nos vamos a Funbox, el parking sable más grande
31:12
Speaker 2: del mundo y después...¡ Qué maravilla! Pues mira, nos viene
31:15
Speaker 2: de lujo porque vamos a acabar con las piernas cansadas,
31:17
Speaker 2: así que con ojos de peluca barra. Te espero a
31:20
Speaker 2: la una en la contratertulia.¡ Muy bien! ¡Gracias
31:26
Speaker 14: ¡Chao!
31:58
Speaker 2: Visitamos el hinchable más grande del mundo, cuyas puertas están
32:02
Speaker 2: abiertas actualmente en dos ciudades, en Madrid y en Almería.
32:06
Speaker 2: Gonzalo de la Fuente es su director. Buenos días, Gonzalo.
32:09
Speaker 11: Qué tal? Buenos días.
32:10
Speaker 2: Cuéntanos cuál es el origen de Fanbox. No sé si
32:13
Speaker 2: es cierto que se trata de un proyecto que nace
32:16
Speaker 2: en Los Ángeles.
32:17
Speaker 11: Correcto, sí. El proyecto nace en Los Ángeles y nace
32:23
Speaker 11: entre el 2013 y 2015, más o menos. Y nada, nos lo
32:27
Speaker 11: trajimos nosotros aquí a España a finales del 2023 y llevamos
32:32
Speaker 11: ya 25 ciudades, vamos a hacer con estas dos. Y nada,
32:36
Speaker 11: muy contentos en los tres últimos años, la verdad.
32:38
Speaker 5: Cómo hacéis para duplicar, para estar en dos ciudades a
32:40
Speaker 5: la vez?
32:41
Speaker 11: Pues mira, realmente tenemos ahora tres ciudades, que son las
32:45
Speaker 11: dos que habéis comentado, y tenemos otra afuera que está
32:47
Speaker 11: en París. Tenemos tres parques. De inicio, en 2023, trajimos uno.
32:53
Speaker 11: Y la verdad que la acogida fue muy buena en
32:55
Speaker 11: Barcelona y en Madrid, así que nos aventuramos a traer
32:58
Speaker 11: otros dos parques y la verdad que estamos teniendo mucho
33:01
Speaker 11: éxito y nos está funcionando muy bien.
33:04
Speaker 2: Leo que en Madrid está abierto hasta el 31 de mayo
33:06
Speaker 2: y en Almería hasta el 7 de junio.¿ Hay diferentes atracciones
33:10
Speaker 2: o se plantea de la misma forma en ambas ciudades?
33:14
Speaker 11: Es prácticamente igual. Siempre intentamos montar el parque, que yo
33:18
Speaker 11: creo que es una de las dificultades técnicas. Es que
33:20
Speaker 11: es muy grande, son más de 4.000 metros, es como una
33:22
Speaker 11: ciudad hinchable. Entonces, dependiendo de la ubicación y del terreno
33:26
Speaker 11: que tenemos, pues podemos montarlo con unas características u otras.
33:30
Speaker 11: En este caso, en ambos sitios lo tenemos montado al completo.
33:34
Speaker 11: Sí que es verdad que no tiene la misma distribución
33:37
Speaker 11: en plano, por así decirlo, pero a nivel de atracciones,
33:40
Speaker 11: áreas de juego y diversión es exactamente lo mismo.
33:43
Speaker 5: Al repetir y al año siguiente son exactamente iguales o
33:46
Speaker 5: le metéis algún matiz, algo distinto cada año?
33:49
Speaker 11: Pues siempre intentamos modificar algo. Por ejemplo, el que tenemos
33:53
Speaker 11: ahora en Almería, aunque Almería no es ciudad repetida, es estreno,
33:59
Speaker 11: pues hemos cambiado el circuito y ahora el circuito tiene
34:02
Speaker 11: como unas nuevas áreas, unos nuevos challenges dentro de lo
34:05
Speaker 11: que es el circuito a la hora de recorrerlo. Y
34:09
Speaker 11: en el de Madrid lo mismo, o sea, vamos cambiando
34:11
Speaker 11: algunas piezas, digamos que el fondo es el mismo, pero
34:14
Speaker 11: sí que vamos sustituyendo algunas de las pruebas para que
34:17
Speaker 11: haya alguna diferencia y también la gente lo note.
34:21
Speaker 2: Por qué Fanbox es el parque hinchable más grande del mundo?¿
34:24
Speaker 2: Cuántos metros cuadrados acoge?
34:27
Speaker 11: Pues son 4.000 metros cuadrados, como os digo, siempre intentamos buscar
34:30
Speaker 11: superficies de ese tamaño. En algunas ciudades no hemos tenido
34:33
Speaker 11: la suerte de poder montarlo completo. pero en estas dos
34:36
Speaker 11: sí que lo tenemos completo y como os digo, es
34:40
Speaker 11: literalmente como ver una ciudad hinchable, tiene más de 10 horas
34:44
Speaker 11: de juego y es una hora y media, 80 minutos de
34:47
Speaker 11: salto para disfrutar con la familia y los amigos y
34:51
Speaker 11: pasarlo en grande allí.
34:53
Speaker 5: Una curiosidad técnica, cuando montas algo hinchable normalmente va con
34:55
Speaker 5: su motorcito y va por piezas,¿ esto cómo lo hacéis?¿
34:58
Speaker 5: Es toda una pieza o va por piezas ensambladas y
35:00
Speaker 5: esto cómo se monta y se desmonta?¿ Cuántos motores lleváis?
35:03
Speaker 11: No, es complejo, es complejo porque al ser una superficie
35:06
Speaker 11: tan grande, tenemos dos hinchables que son los más grandes,
35:09
Speaker 11: que son los que hacen casi los, en torno a 2100
35:12
Speaker 11: metros cuadrados de hinchable, que vienen en piezas. Lo que
35:15
Speaker 11: es el hinchable grande son seis piezas que van cosidas
35:18
Speaker 11: entre sí y lo que es el circuito, que es
35:20
Speaker 11: el otro hinchable grande que va pegado, son 11 piezas que
35:23
Speaker 11: se cosen entre sí con unos velcros y con unas
35:26
Speaker 11: cuerdas de seguridad y luego llevan en torno entre 50 y 70
35:29
Speaker 11: sopladores de dos caballos.
35:32
Speaker 4: que
35:32
Speaker 11: son los motorcitos que comentáis y eso es lo que
35:35
Speaker 11: mantiene un flujo constante de aire que hace que el
35:39
Speaker 11: hinchable esté bueno, un poco duro para que pueda subirse
35:44
Speaker 11: el público y
35:45
Speaker 2: disfrutar Estamos hablando de un hinchable, por lo tanto tenemos
35:48
Speaker 2: que saltar, nos vamos a cansar tenemos zonas de descanso también,
35:53
Speaker 2: son imprescindibles los calcetines Gonzalo, pero no sé si tienes
35:56
Speaker 2: alguna recomendación en cuanto al vestir o alguna anécdota que
35:59
Speaker 2: contar porque esto es como todo
36:01
Speaker 11: Pues sí, o sea, yo siempre recomiendo que intentemos llevar
36:05
Speaker 11: pantalones largos, que vayamos con ropa cómoda, porque al final,
36:08
Speaker 11: al deslizarte por los toboganes de los hinchables y ser plástico,
36:12
Speaker 11: pues siempre te puedes hacer alguna rozadura o alguna quemadura.
36:16
Speaker 11: Siempre recomiendo, como os digo, manga larga o intentar llevar
36:20
Speaker 11: manga larga y también pantalón largo. Calcetines imprescindibles. De hecho,
36:25
Speaker 11: nosotros allí vendemos unos calcetines especiales que no son obligatorios,
36:28
Speaker 11: pero que sí que recomendamos porque tienen... antideslizante, que hay
36:32
Speaker 11: un par de pruebas que es recomendable usar antideslizante porque
36:35
Speaker 11: si no te cansas mucho intentando subir a la montaña
36:38
Speaker 11: más alta que tenemos. Y luego siempre, pues como decís,
36:41
Speaker 11: la parte de restauración que tenemos dentro del recinto, importantísima
36:48
Speaker 11: para los padres o para los que somos más adultos
36:50
Speaker 11: porque al final tantos minutos de salto cansan mucho y
36:55
Speaker 11: hay que hacer paradas estratégicas, como digo yo, para reponer fuerzas,
36:59
Speaker 11: aunque los niños... sí que aguantan 80 minutos y más si
37:03
Speaker 11: les dejas. Totalmente
37:05
Speaker 5: Cuando te juntas un grupo de amigos,¿ hay un límite
37:08
Speaker 5: o se puede incluso celebrar un cumpleaños allí?
37:11
Speaker 11: Sí, sí, sin problema. De hecho, ahora en ambas dos ciudades,
37:14
Speaker 11: como os digo, hemos podido montar el parque al completo
37:18
Speaker 11: y tenemos opción de cumpleaños que pueden comunicarse con nosotros
37:22
Speaker 11: a través de la web. Tenemos también una novedad que
37:24
Speaker 11: llevamos haciendo desde hace unos meses, que son las entradas VIP.
37:27
Speaker 11: que tienen, digamos, como la característica es que pueden entrar
37:31
Speaker 11: no solo en los pases, porque diariamente suele haber tres
37:34
Speaker 11: pases jueves y viernes, y ocho pases los sábados y domingos,
37:37
Speaker 11: de hora y media, como os digo, desde las diez
37:39
Speaker 11: de la mañana hasta las diez de la noche, fin
37:40
Speaker 11: de semana, y los jueves y viernes de cinco y media,
37:44
Speaker 11: siete y ocho y media. Y lo que pasa aquí
37:47
Speaker 11: es que la entrada VIP lo que te permite los
37:49
Speaker 11: fines de semana es entrar todo el tiempo que quieras.
37:52
Speaker 11: Te da también un refresco, unos calcetines... y también permite
37:56
Speaker 11: este tipo de celebraciones, aunque como os digo, tenemos la
37:58
Speaker 11: opción de hacer cumpleaños y tenemos pases de grupos también,
38:02
Speaker 11: hay actividades de empresa que también vienen muchas, o sea
38:07
Speaker 11: que en ese sentido tenemos como… O sea, la gente
38:08
Speaker 11: mayor se
38:09
Speaker 5: puede echar también ahí
38:10
Speaker 11: Sí, sí, el parque es de 0 a 99 años, como decimos nosotros.¿
38:14
Speaker 11: Y de peso? Y de peso, la limitación técnica son 130 kilos.
38:20
Speaker 5: Entonces puedo subir.
38:20
Speaker 2: Puedes subir, Jaume, y te puedes tirar por el tobogán
38:23
Speaker 2: cuando quieras, vamos, ¿eh?
38:25
Speaker 11: Totalmente
38:25
Speaker 2: y
38:25
Speaker 11: todavía no se ha atrevido nadie de más de 99 años,
38:27
Speaker 11: pero si se atreviese
38:28
Speaker 2: alguien de más de 99
38:29
Speaker 11: años, cambiaríamos el marketing para ponerlo. Así que por ese lado,
38:33
Speaker 11: ya os digo que el parque es muy, muy divertido
38:35
Speaker 11: y la idea o lo que nosotros pensamos que tiene
38:39
Speaker 11: sentido en el parque es que sea un momento no
38:41
Speaker 11: de soltar a los niños y que disfruten solo los niños,
38:43
Speaker 11: sino de que los padres podamos generar estos... estos recuerdos
38:47
Speaker 11: y estas actividades conjuntas.
38:50
Speaker 2: Gonzalo, una duda, porque la primavera es como es, si
38:52
Speaker 2: compramos una entrada y ese día llueve,¿ qué sucede?¿ Nos
38:55
Speaker 2: devuelven el dinero?¿ Podemos elegir otro día para ir?
39:00
Speaker 11: Sí, nosotros, bueno, ya sabéis que el tiempo últimamente ha
39:02
Speaker 11: estado un poco complicado, días que aparecía que llovía y
39:05
Speaker 11: luego no ha llovido y viceversa, nosotros siempre estamos muy, muy,
39:09
Speaker 11: muy pendientes de lo que es el tiempo y Y
39:11
Speaker 11: en el momento en el que vemos que va a
39:12
Speaker 11: llover o que el día se puede complicar, nosotros mandamos
39:15
Speaker 11: un mail y un SMS a todos los clientes porque
39:17
Speaker 11: al comprar las entradas los clientes nos dan sus datos
39:20
Speaker 11: de contacto precisamente por poder localizarles. Y les informamos de
39:24
Speaker 11: que desgraciadamente el pase se va a cancelar y les
39:28
Speaker 11: ofrecemos dos opciones. Una es reubicarse en otro pase futuro
39:32
Speaker 11: y la otra opción es la devolución del dinero que
39:35
Speaker 11: se hace prácticamente de forma automática y lo tenemos ya automatizado,
39:39
Speaker 11: como os digo.
39:40
Speaker 5: Hablabas antes de cómo una carrera o circuito. Entonces,¿ se
39:43
Speaker 5: puede hacer competiciones? Y en paralelo,¿ cuánta gente de límite
39:46
Speaker 5: cabe en cada pase? Por si hay que hacer este
39:48
Speaker 5: tipo de pruebas.
39:49
Speaker 11: Pues mira, como os digo, en estos dos parques que
39:51
Speaker 11: tenemos el 100% de las actividades y de las áreas
39:55
Speaker 11: de juego, por pase están entrando en torno a 450. Ese
39:58
Speaker 11: es nuestro límite de aforo que tenemos. Sí que es
40:02
Speaker 11: verdad que el aforo suele estar más entre los 300, 320 por pase. Y...
40:09
Speaker 11: En el caso del circuito, como os decía... hay como
40:11
Speaker 11: un hinchable muy grande... que tiene como dentro áreas de juego...
40:14
Speaker 11: y luego está este otro hinchable... que es el circuito americano...
40:16
Speaker 11: que es la típica pista de obstáculos... para que os
40:18
Speaker 11: hagáis una idea... que suele gustar mucho, mucho a los niños...
40:21
Speaker 11: porque es la zona como más de competir... entonces entran
40:24
Speaker 11: de dos en dos a la vez en el circuito...
40:26
Speaker 11: y es a ver quién sale antes... aunque también lo
40:29
Speaker 11: que suelen hacer... cuando son grupos grandes es que se cronometran...
40:31
Speaker 11: entonces nosotros tenemos un monitor... en la entrada del circuito
40:34
Speaker 11: y les encanta... porque el silba, un silbato... salen los
40:38
Speaker 11: dos a toda velocidad... y luego cuando acaban... pues ven
40:42
Speaker 11: cuál es el que menos tiempo ha hecho... y la
40:45
Speaker 11: verdad que el circuito... es deciros que es muy cansado...
40:49
Speaker 11: para los niños que son
40:50
Speaker 2: muy ágiles
40:50
Speaker 11: no tanto... pero los adultos si te subes dos veces seguidas...
40:55
Speaker 11: sales exhausto del circuito.
40:58
Speaker 2: Tenemos algo asegurado Gonzalo... y es que si vamos con
41:01
Speaker 2: los niños... cuando cerremos las puertas del coche... y les
41:04
Speaker 2: metamos para ir a casa... se van a quedar fritos...
41:06
Speaker 2: porque salen agotados. Estamos hablando de Fanbox, el parking chable
41:10
Speaker 2: más grande del mundo y son tres ciudades las que
41:12
Speaker 2: tienen la suerte de acogerlo, Madrid, Almería y nuestros amigos
41:15
Speaker 2: de París. En Madrid hasta el 31 de mayo y en
41:18
Speaker 2: Almería hasta el 7 de junio. Gonzalo de la Fuente, su director,
41:21
Speaker 2: gracias por atendernos.
41:23
Speaker 11: Muchísimas gracias.
41:37
Speaker 2: Hoy hablamos de piernas cansadas, un síntoma cotidiano que millones
41:41
Speaker 2: de personas ignoran y que puede acabar en varices. Piluca
41:44
Speaker 2: Barrao es farmacéutica.¿ Qué tal, Piluca? Buenos días.
41:46
Speaker 15: Hola, buenos días.¿ Qué tal, María
41:49
Speaker 2: Es cierto esto que digo, ¿no? Que las piernas cansadas
41:51
Speaker 2: es un síntoma cotidiano que puede acabar en varices sin
41:54
Speaker 2: que nos demos cuenta.
41:57
Speaker 15: Así es. Puede acabar en varices y de hecho la
41:59
Speaker 15: mayoría acaban en varices. Empezamos con unas arañas vasculares pero
42:03
Speaker 15: acaban en varices que tanto nos preocupan. La sensación de
42:08
Speaker 15: piernas cansadas suele deberse a ese cansancio habitual diario que
42:14
Speaker 15: todas tenemos, mayoritariamente mujeres, y que por una dificultad en
42:19
Speaker 15: el retorno venoso.
42:20
Speaker 5: Esa dificultad en el retorno venoso, que supongo que es
42:24
Speaker 5: la que origina esas piernas cansadas,¿ qué la origina? Porque
42:27
Speaker 5: algunos dicen que las mujeres, por ejemplo, cuando han tenido
42:29
Speaker 5: hijos también pueden tener más problemas por ello.
42:32
Speaker 15: Sí, pues bueno, la sensación de piernas cansadas a lo
42:35
Speaker 15: largo del día suele, como decimos, dificultar ese retorno venoso
42:39
Speaker 15: y el origen es que la sangre tiene que subir
42:43
Speaker 15: al corazón, desde las piernas, desde las extremidades más inferiores
42:47
Speaker 15: hasta el corazón para volver a coger oxígeno, para volver
42:50
Speaker 15: a coger nutrientes. Y es entonces cuando realmente tiene una
42:55
Speaker 15: dificultad porque hay unas válvulas que lo dificultan porque no
42:58
Speaker 15: están funcionando correctamente. Es decir, las varices son esas venas
43:02
Speaker 15: que han perdido esa capacidad de devolver la sangre a
43:05
Speaker 15: nuestro corazón.
43:07
Speaker 2: Como experta en salud integral y salud femenina,¿ cómo influyen
43:10
Speaker 2: los antecedentes familiares en este sentido, en las piernas cansadas?
43:15
Speaker 15: Bueno, pues influyen realmente porque una persona que tenga ya
43:18
Speaker 15: antecedentes en la familia quiere decir que corre más riesgo
43:24
Speaker 15: porque va a tener más varices, más insuficiencia venosa y
43:29
Speaker 15: porque ya existe una predisposición a esa debilidad en la
43:31
Speaker 15: pared de las venas y las válvulas, pues si ya
43:34
Speaker 15: están funcionando mal en sus familias, en sus antecedentes, si
43:37
Speaker 15: no hace nada, también va a tener más riesgo a
43:40
Speaker 15: que esas válvulas sigan funcionando mal. Por eso en esas
43:42
Speaker 15: personas es mucho más importante poner medidas cuanto antes.
43:47
Speaker 5: Qué es antes, el huevo o la gallina? Es decir,¿
43:49
Speaker 5: se siente, por ejemplo, una mujer antes piernas cansadas y
43:51
Speaker 5: luego resulta que tiene arañas vasculares o varices? O puede
43:54
Speaker 5: tener varices y esa imagen puede llevarle a sufrir piernas cansadas.
44:01
Speaker 15: Lo normal suele ocurrir es que estemos con las piernas cansadas,
44:04
Speaker 15: más agotadas, con sensación de hinchazón, tenemos edema, tenemos esas
44:09
Speaker 15: piernas que al final del día nos están pidiendo a
44:11
Speaker 15: grito ponerlas en alto, ¿no? Y cuando eso ocurre, muchas
44:15
Speaker 15: veces tendemos a no darle importancia y es ahí el error.
44:18
Speaker 15: Cuando no damos importancia a esas sensaciones que vamos teniendo,
44:20
Speaker 15: que las tomamos como algo normal, es que llevo todo
44:22
Speaker 15: el día de pie o llevo todo el día sentada
44:24
Speaker 15: sin moverme. Aquí lo importante es moverse. Ahí es cuando
44:28
Speaker 15: ya tenemos que detectar que hay un problema de circulación
44:31
Speaker 15: y nosotros, por ejemplo, desde la farmacia o cualquier persona,
44:34
Speaker 15: cualquier oyente que nos esté escuchando, no es bueno no
44:39
Speaker 15: darle importancia. Hay que directamente ir a ver qué está
44:43
Speaker 15: pasando en nuestro retorno venoso.
44:46
Speaker 2: Qué opinión te merecen máquinas como la presoterapia?
44:50
Speaker 15: Bueno, pues puede ayudar. No es que sea el tratamiento
44:53
Speaker 15: más adecuado, pero sí que todo un poco ayuda. La
44:56
Speaker 15: presoterapia al final... nos ayuda el drenaje linfático, nos ayuda
45:00
Speaker 15: el drenaje venoso, pero claro, si lo comparamos a hago presoterapia,
45:04
Speaker 15: me tumbo en la camilla y no hago ejercicio, no
45:07
Speaker 15: salgo a correr, no hago bicicleta, no me pongo las
45:10
Speaker 15: medias de compresión, no tomo fitoterapéuticos, o sea, realmente no
45:14
Speaker 15: te va a funcionar. Es un plus en un todo.
45:18
Speaker 5: Hay muchos jóvenes que lo pueden sufrir, pero igual pensando
45:20
Speaker 5: que al ser jóvenes no les pasaría nada, no van, ¿no?
45:22
Speaker 5: Cuando se te hincha, por ejemplo, el tobillo,¿ puede ser
45:24
Speaker 5: también otro síntoma de ello?
45:26
Speaker 15: Si se hincha solamente un tobillo sería un caso raro.
45:30
Speaker 15: Hay que mirar otras causas. Normalmente cuando una persona tiene
45:33
Speaker 15: insuficiencia venosa tiene normalmente en las dos piernas. Pero sí
45:36
Speaker 15: que es verdad que una de las piernas se puede
45:38
Speaker 15: hinchar más de lo normal. Y en ese caso, cuando
45:41
Speaker 15: vemos un hinchazón persistente, un dolor importante, a lo mejor
45:44
Speaker 15: cambios en el aspecto de la piel, ahí hay que
45:48
Speaker 15: estar alerta y, por supuesto, hay que ir al médico.
45:52
Speaker 2: Claro, dices que uno de los factores más determinantes es
45:54
Speaker 2: el más sencillo, el de moverse, pero cuando azota el calor, Piluca,¿
45:59
Speaker 2: qué consejos nos puedes dar?
46:02
Speaker 15: Cuando acepta el calor también las piernas se van a hinchar,
46:04
Speaker 15: el calor hace que haya más dilatación venosa y por
46:07
Speaker 15: lo tanto la sangre se va a quedar más estancada
46:11
Speaker 15: en la pierna. Por lo tanto, siempre cuando hay calor,
46:15
Speaker 15: lo más importante, o por ejemplo, la ducha, no darse
46:17
Speaker 15: duchas de agua caliente, o siempre terminar la ducha de
46:21
Speaker 15: mitad de cintura para abajo con agua fría. Eso nos
46:24
Speaker 15: va a venir muy bien. Cuando haya calor también, aparte
46:28
Speaker 15: de todo eso, poder darnos con agua fría y también,
46:33
Speaker 15: en otros casos, Muy importante, ponernos cosméticos, dermocosméticos, que nos
46:37
Speaker 15: van a ayudar a mejorar esa pesadez, a mejorar el
46:41
Speaker 15: tono venoso, a disminuir ese edema con ruscus, con castaño
46:47
Speaker 15: de India, con algunos ingredientes que desde la farmacia podemos ayudar.
46:52
Speaker 15: Y bueno, el calor ya sabemos que siempre nos viene
46:56
Speaker 15: muy mal para las piernas, para el dolor.
46:57
Speaker 5: Volviendo a las varices, hay tratamientos como la espuma, como
47:00
Speaker 5: quemar esas varices. No sé si eso es bueno o
47:02
Speaker 5: malo para las piernas cansadas.
47:04
Speaker 15: Bueno, desde el punto de vista médico sí que tratan, ¿no?
47:07
Speaker 15: Tratan con cirugía vascular, con esclerosis, en algunas ocasiones también
47:11
Speaker 15: en algunos centros de enlace, radiofrecuencia. Ese es el tratamiento médico.
47:15
Speaker 15: Nosotros en la farmacia trabajamos desde la prevención, desde la
47:19
Speaker 15: detección precoz y dar los hábitos de vida saludable, como
47:23
Speaker 15: es el movimiento, como es la compresión súper importante, muy
47:26
Speaker 15: importante la compresión precoz. con esas medias que tampoco nos gustan,
47:31
Speaker 15: que la gente no se las quiere poner porque realmente
47:33
Speaker 15: son incómodas, pero... Es verdad que tienen un tricotado exacto,
47:37
Speaker 15: un tricotado específico para que las válvulas funcionen. Aquí estamos
47:40
Speaker 15: hablando de que hay unas válvulas que tienen que llevar
47:43
Speaker 15: la sangre al corazón, que tienen una contrapuerta para que
47:46
Speaker 15: la sangre no vuelva a caer por acción de la
47:48
Speaker 15: gravedad y que tenemos que utilizar estas medias. Porque si
47:52
Speaker 15: no lo hacemos, no vamos a mejorar los síntomas y
47:55
Speaker 15: no vamos a prevenir. Y luego, por supuesto, que no hablamos,
47:57
Speaker 15: pero es muy importante, la alimentación y el evitar el sedentarismo.
48:01
Speaker 15: Va todo de la mano, ¿no? Pero claro, al final
48:04
Speaker 15: el médico trata lo que es ya una insuficiencia venosa
48:06
Speaker 15: crónica que está avanzada o cuando hay algún tipo de complicación,
48:10
Speaker 15: como por ejemplo una úlcera, que es muy peligroso.
48:13
Speaker 2: Ahí
48:13
Speaker 15: está el riesgo.
48:15
Speaker 2: Para acabar, Piluca, me gustaría saber qué consejos le darías
48:19
Speaker 2: a embarazadas que nos estén escuchando y que tengan las
48:21
Speaker 2: piernas cansadas, hinchadas…
48:25
Speaker 15: Bueno, pues en el embarazo ya sabemos todos que tenemos
48:27
Speaker 15: el bebé dentro, que cada vez el bebé crece más
48:30
Speaker 15: y por lo tanto aumenta esa carga vascular por la
48:34
Speaker 15: presión en el útero, sobre todo sobre las piernas y
48:37
Speaker 15: también por esos cambios hormonales que cualquier embarazada tiene, ¿no? Entonces,
48:40
Speaker 15: sobre todo, caminar diariamente. Yo veo a personas en mi
48:43
Speaker 15: gimnasio embarazadas y que aún han tenido una vida muy
48:47
Speaker 15: de hacer ejercicio físico y pueden seguir haciéndola con precaución.
48:54
Speaker 15: Elevar las piernas cuando lleguen a casa, evitar muchas horas quietas,
48:57
Speaker 15: muchas horas sentadas, por lo menos moverse cada cierto tiempo,
49:00
Speaker 15: cada 20 minutos y levantarse a moverse. hidratarse muy bien y
49:04
Speaker 15: valorar por lo tanto también esas medidas de compresión cuando
49:06
Speaker 15: las recomienda el médico porque están indicadas para ellos y
49:10
Speaker 15: en los casos de embarazo pues claro nosotros no podemos
49:13
Speaker 15: recomendar fitoterapéuticos no podemos recomendar estos ingredientes sin que el
49:18
Speaker 15: médico lo paute pero muchas veces normalizamos y en el
49:24
Speaker 15: embarazo no deberíamos normalizar las piernas cansadas en ningún momento
49:28
Speaker 15: porque una complicación de alguna úlcera en embarazo es todavía
49:32
Speaker 15: peor
49:32
Speaker 5: Más allá de esto, quien trabaje, por ejemplo, en una
49:34
Speaker 5: peluquería o en un bar y va a ser para
49:35
Speaker 5: toda la vida,¿ esto no hay manera de curarlo? Es decir,¿
49:37
Speaker 5: va a ser toda la vida ponerse las medias e
49:39
Speaker 5: intentar hacer este tipo de procesos?
49:43
Speaker 15: Pues yo, ahora se me está ocurriendo. Yo pondría como
49:47
Speaker 15: una nueva norma, digamos, de trabajo, que todas las personas
49:50
Speaker 15: que estamos trabajando mucho de pie o mucho sentados, Cada 20 minutos,
49:54
Speaker 15: cada media hora, pues no sé, hacer un par de
49:58
Speaker 15: elevaciones o tres del talón hacia arriba, hacer una sentadilla,
50:05
Speaker 15: un poco moverse, ir hacia atrás, igual que vamos a
50:07
Speaker 15: beber agua, a coger un producto de algún otro sitio,
50:10
Speaker 15: aprovechar para hacer un movimiento rápido. Y sí, hay que
50:14
Speaker 15: poner las medias y hay que hacer deporte por la
50:17
Speaker 15: mañana antes de ir al trabajo, hacer deporte y por
50:20
Speaker 15: la tarde volver a hacerlo y descansar las piernas. Esa
50:22
Speaker 15: sería la rutina que recomiendo.
50:24
Speaker 2: Moverse, si es que lo estás diciendo durante toda la
50:27
Speaker 2: entrevista y es muy importante. Piluca Barrao, farmacéutica y experta
50:31
Speaker 2: en dermocosmética, salud integral y salud femenina. Muchísimas gracias por atendernos.
50:36
Speaker 2: Gracias a vosotros, María y Amado.