Latest / This Daring Adventure / Tame Your Inner Toddler
Transcript
- 0:00Trista: Hey
- 0:00Trista: everybody!
- 0:01Trista: Welcome
- 0:01Trista: back
- 0:01Trista: to
- 0:01Trista: This
- 0:02Trista: Daring
- 0:02Trista: Adventure.
- 0:03Trista: This
- 0:03Trista: is
- 0:03Trista: episode
- 0:04Trista: 97.
- 0:05Trista: We're
- 0:05Trista: getting
- 0:05Trista: up
- 0:05Trista: there.
- 0:05Trista: Almost
- 0:06Trista: at
- 0:06Trista: 100.
- 0:07Trista: I'm
- 0:07Trista: excited.
- 0:08Trista: Still
- 0:08Trista: planning
- 0:09Trista: my
- 0:09Trista: 100th
- 0:10Trista: episode
- 0:10Trista: but
- 0:12Trista: that
- 0:12Trista: will
- 0:12Trista: be
- 0:12Trista: coming
- 0:12Trista: up
- 0:12Trista: in
- 0:12Trista: a
- 0:13Trista: couple
- 0:13Trista: of
- 0:13Trista: weeks
- 0:14Trista: and
- 0:14Trista: I
- 0:14Trista: hope
- 0:15Trista: everybody
- 0:15Trista: had
- 0:15Trista: a
- 0:15Trista: great
- 0:16Trista: holiday.
- 0:17Trista: It's
- 0:17Trista: getting
- 0:17Trista: ready
- 0:17Trista: for
- 0:17Trista: the
- 0:18Trista: new
- 0:18Trista: year.
- 0:19Trista: I
- 0:19Trista: know
- 0:19Trista: I
- 0:19Trista: am
- 0:19Trista: giving
- 0:20Trista: a
- 0:20Trista: lot
- 0:20Trista: of
- 0:21Trista: thought
- 0:22Trista: about
- 0:23Trista: personal
- 0:23Trista: goals,
- 0:24Trista: professional
- 0:24Trista: goals,
- 0:25Trista: what
- 0:25Trista: I
- 0:25Trista: want
- 0:25Trista: to
- 0:25Trista: do
- 0:25Trista: in
- 0:25Trista: 2025.
- 0:27Trista: It's
- 0:27Trista: going
- 0:27Trista: to
- 0:27Trista: be
- 0:28Trista: a
- 0:28Trista: really
- 0:29Trista: Big,
- 0:29Trista: exciting
- 0:30Trista: year.
- 0:32Trista: especially
- 0:32Trista: in
- 0:32Trista: my
- 0:32Trista: coaching
- 0:33Trista: practice.
- 0:34Trista: I
- 0:34Trista: have
- 0:34Trista: a
- 0:34Trista: lot
- 0:34Trista: of
- 0:34Trista: ideas
- 0:35Trista: and
- 0:35Trista: things
- 0:35Trista: that
- 0:36Trista: I
- 0:36Trista: want
- 0:36Trista: to
- 0:36Trista: do
- 0:36Trista: and
- 0:37Trista: share
- 0:37Trista: with
- 0:37Trista: you
- 0:38Trista: and
- 0:38Trista: I'm
- 0:38Trista: really
- 0:39Trista: excited
- 0:39Trista: to
- 0:40Trista: just
- 0:40Trista: take
- 0:40Trista: it
- 0:40Trista: all
- 0:41Trista: to
- 0:41Trista: the
- 0:41Trista: next
- 0:41Trista: level
- 0:42Trista: and
- 0:42Trista: I
- 0:42Trista: hope
- 0:42Trista: you
- 0:42Trista: will
- 0:42Trista: join
- 0:43Trista: me.
- 0:44Trista: One
- 0:44Trista: thing
- 0:45Trista: I
- 0:45Trista: wanted
- 0:45Trista: to
- 0:45Trista: mention
- 0:46Trista: was
- 0:46Trista: that
- 0:47Trista: on
- 0:47Trista: January
- 0:48Trista: 23rd,
- 0:49Trista: I'm
- 0:49Trista: going
- 0:49Trista: to
- 0:49Trista: be
- 0:49Trista: doing
- 0:50Trista: an
- 0:50Trista: open
- 0:50Trista: coaching
- 0:51Trista: call.
- 0:52Trista: I'm
- 0:52Trista: calling
- 0:52Trista: it
- 0:53Trista: a
- 0:53Trista: coaching
- 0:53Trista: workshop
- 0:54Trista: that's
- 0:54Trista: on
- 0:54Trista: January
- 0:55Trista: 23rd.
- 0:56Trista: I'm
- 0:56Trista: going
- 0:56Trista: to
- 0:56Trista: be
- 0:56Trista: putting
- 0:56Trista: that
- 0:56Trista: in
- 0:57Trista: the
- 0:57Trista: show
- 0:57Trista: notes
- 0:58Trista: so
- 0:58Trista: you
- 0:58Trista: can
- 0:58Trista: sign
- 0:59Trista: up
- 0:59Trista: for
- 0:59Trista: that.
- 1:00Trista: Basically
- 1:00Trista: I
- 1:00Trista: will
- 1:01Trista: be
- 1:01Trista: doing
- 1:01Trista: a
- 1:01Trista: little
- 1:01Trista: bit
- 1:01Trista: of
- 1:02Trista: teaching
- 1:03Trista: and
- 1:03Trista: then
- 1:04Trista: some
- 1:04Trista: coaching
- 1:06Trista: and
- 1:07Trista: anybody
- 1:07Trista: can
- 1:08Trista: come,
- 1:08Trista: anybody
- 1:08Trista: can
- 1:09Trista: join,
- 1:09Trista: bring
- 1:10Trista: any
- 1:10Trista: issue
- 1:10Trista: that
- 1:10Trista: you
- 1:11Trista: wish
- 1:11Trista: and
- 1:11Trista: I
- 1:12Trista: will
- 1:12Trista: coach
- 1:12Trista: you
- 1:12Trista: on
- 1:13Trista: that.
- 1:13Trista: And
- 1:14Trista: even
- 1:14Trista: if
- 1:14Trista: you
- 1:15Trista: don't
- 1:15Trista: want
- 1:15Trista: to
- 1:15Trista: get
- 1:15Trista: coached
- 1:16Trista: yourself,
- 1:16Trista: it
- 1:16Trista: can
- 1:17Trista: be
- 1:17Trista: really
- 1:17Trista: helpful.
- 1:18Trista: And
- 1:18Trista: in
- 1:18Trista: fact,
- 1:18Trista: it's
- 1:19Trista: I
- 1:19Trista: know
- 1:20Trista: it
- 1:20Trista: is.
- 1:21Trista: lot
- 1:21Trista: of
- 1:22Trista: times
- 1:23Trista: someone
- 1:23Trista: will
- 1:23Trista: get
- 1:24Trista: coached
- 1:24Trista: on
- 1:25Trista: an
- 1:25Trista: issue
- 1:26Trista: that
- 1:27Trista: is
- 1:27Trista: similar
- 1:27Trista: to
- 1:28Trista: the
- 1:28Trista: one
- 1:28Trista: that
- 1:28Trista: you
- 1:28Trista: are
- 1:29Trista: facing
- 1:30Trista: or
- 1:30Trista: working
- 1:31Trista: on
- 1:31Trista: something
- 1:32Trista: that,
- 1:32Trista: that
- 1:32Trista: may
- 1:32Trista: be
- 1:32Trista: applicable
- 1:33Trista: in
- 1:33Trista: your
- 1:33Trista: life.
- 1:34Trista: And,
- 1:35Trista: It
- 1:35Trista: helps
- 1:36Trista: to
- 1:36Trista: have
- 1:37Trista: that
- 1:37Trista: perspective
- 1:38Trista: and
- 1:38Trista: that
- 1:38Trista: space
- 1:40Trista: that
- 1:40Trista: you
- 1:40Trista: are
- 1:40Trista: not
- 1:41Trista: the
- 1:41Trista: one
- 1:41Trista: who
- 1:41Trista: needs
- 1:42Trista: to
- 1:42Trista: focus
- 1:42Trista: and
- 1:42Trista: actually
- 1:43Trista: be
- 1:43Trista: coached,
- 1:43Trista: but
- 1:43Trista: you
- 1:44Trista: can
- 1:44Trista: listen
- 1:44Trista: and
- 1:45Trista: you
- 1:46Trista: can
- 1:46Trista: just
- 1:47Trista: take
- 1:47Trista: it
- 1:47Trista: all
- 1:47Trista: in
- 1:49Trista: without,
- 1:50Trista: having
- 1:51Trista: to
- 1:51Trista: be
- 1:52Trista: coached
- 1:52Trista: on
- 1:53Trista: it
- 1:53Trista: at
- 1:53Trista: that
- 1:53Trista: time.
- 1:54Trista: It
- 1:54Trista: is
- 1:54Trista: different.
- 1:54Trista: The
- 1:55Trista: coaching
- 1:55Trista: is
- 1:56Trista: super
- 1:56Trista: helpful,
- 1:57Trista: but
- 1:57Trista: then
- 1:58Trista: also
- 1:58Trista: listening
- 1:58Trista: to
- 1:59Trista: someone
- 1:59Trista: else
- 1:59Trista: get
- 2:00Trista: coached
- 2:00Trista: super
- 2:00Trista: helpful.
- 2:01Trista: So
- 2:02Trista: I
- 2:02Trista: hope
- 2:02Trista: you
- 2:02Trista: will
- 2:02Trista: join
- 2:03Trista: me
- 2:03Trista: then.
- 2:03Trista: I'm
- 2:04Trista: excited
- 2:04Trista: to
- 2:04Trista: do
- 2:05Trista: that.
- 2:06Trista: And
- 2:06Trista: it
- 2:07Trista: is
- 2:07Trista: something
- 2:07Trista: that
- 2:07Trista: I
- 2:07Trista: will
- 2:07Trista: be
- 2:08Trista: doing
- 2:08Trista: on
- 2:09Trista: a
- 2:09Trista: monthly
- 2:09Trista: basis
- 2:10Trista: in
- 2:10Trista: 2025.
- 2:11Trista: I
- 2:11Trista: really
- 2:12Trista: want
- 2:12Trista: to
- 2:13Trista: expose
- 2:13Trista: as
- 2:14Trista: many
- 2:14Trista: people
- 2:14Trista: as
- 2:14Trista: possible
- 2:16Trista: to
- 2:16Trista: my
- 2:16Trista: coaching.
- 2:17Trista: and
- 2:17Trista: to
- 2:18Trista: coaching
- 2:18Trista: in
- 2:18Trista: general,
- 2:19Trista: just
- 2:19Trista: to
- 2:19Trista: see
- 2:19Trista: how
- 2:20Trista: powerful
- 2:20Trista: and
- 2:20Trista: helpful
- 2:21Trista: that
- 2:21Trista: can
- 2:21Trista: be.
- 2:22Trista: All
- 2:22Trista: right.
- 2:22Trista: So
- 2:23Trista: today
- 2:24Trista: I
- 2:24Trista: want
- 2:24Trista: to
- 2:24Trista: talk
- 2:25Trista: about
- 2:25Trista: our
- 2:25Trista: primitive
- 2:26Trista: brain
- 2:28Trista: and
- 2:28Trista: not
- 2:28Trista: letting
- 2:28Trista: it
- 2:29Trista: run
- 2:29Trista: the
- 2:29Trista: show
- 2:29Trista: meaning
- 2:30Trista: our
- 2:30Trista: lives.
- 2:31Trista: I
- 2:31Trista: think
- 2:32Trista: this
- 2:32Trista: is
- 2:33Trista: really
- 2:34Trista: applicable
- 2:35Trista: as
- 2:36Trista: we
- 2:36Trista: start
- 2:37Trista: the
- 2:37Trista: new
- 2:37Trista: year.
- 2:38Trista: And
- 2:39Trista: a
- 2:39Trista: lot
- 2:39Trista: of
- 2:40Trista: us
- 2:40Trista: decide
- 2:41Trista: on
- 2:41Trista: goals
- 2:42Trista: that
- 2:42Trista: we
- 2:42Trista: want
- 2:42Trista: to
- 2:43Trista: achieve
- 2:44Trista: new
- 2:44Trista: year's
- 2:44Trista: resolutions.
- 2:46Trista: we
- 2:46Trista: see
- 2:47Trista: it
- 2:47Trista: as
- 2:47Trista: a
- 2:47Trista: great
- 2:48Trista: starting
- 2:48Trista: point
- 2:48Trista: to
- 2:49Trista: make
- 2:49Trista: changes
- 2:50Trista: in
- 2:50Trista: our
- 2:50Trista: lives,
- 2:51Trista: set
- 2:51Trista: goals,
- 2:52Trista: break
- 2:52Trista: old
- 2:52Trista: habits,
- 2:53Trista: and,
- 2:55Trista: to
- 2:55Trista: up
- 2:55Trista: level
- 2:55Trista: and
- 2:55Trista: to
- 2:56Trista: become
- 2:56Trista: that
- 2:56Trista: different,
- 2:57Trista: better
- 2:57Trista: version
- 2:58Trista: of
- 2:58Trista: ourselves
- 2:58Trista: that
- 2:58Trista: we've
- 2:59Trista: been
- 2:59Trista: thinking
- 2:59Trista: about,
- 3:00Trista: but
- 3:01Trista: I
- 3:01Trista: know,
- 3:02Trista: and
- 3:02Trista: I've
- 3:02Trista: seen
- 3:02Trista: this
- 3:03Trista: in
- 3:03Trista: myself
- 3:03Trista: and
- 3:04Trista: I
- 3:04Trista: know
- 3:04Trista: that
- 3:04Trista: this
- 3:04Trista: happens
- 3:05Trista: to,
- 3:05Trista: to
- 3:06Trista: all
- 3:06Trista: of
- 3:06Trista: us
- 3:06Trista: at
- 3:06Trista: some
- 3:06Trista: point
- 3:07Trista: is
- 3:07Trista: that
- 3:08Trista: we
- 3:08Trista: set
- 3:08Trista: these
- 3:08Trista: goals,
- 3:09Trista: we
- 3:10Trista: decide
- 3:10Trista: to
- 3:10Trista: change
- 3:11Trista: our
- 3:11Trista: habits
- 3:11Trista: and,
- 3:12Trista: We
- 3:12Trista: start
- 3:13Trista: out
- 3:13Trista: strong,
- 3:14Trista: but
- 3:14Trista: then
- 3:14Trista: we
- 3:14Trista: lose
- 3:14Trista: momentum.
- 3:16Trista: And
- 3:16Trista: if
- 3:16Trista: this
- 3:16Trista: happens
- 3:17Trista: to
- 3:17Trista: you,
- 3:18Trista: which
- 3:18Trista: I'm
- 3:18Trista: pretty
- 3:18Trista: sure
- 3:18Trista: it
- 3:18Trista: has,
- 3:19Trista: Just
- 3:20Trista: know
- 3:20Trista: you're
- 3:20Trista: not
- 3:20Trista: alone.
- 3:21Trista: This
- 3:21Trista: is
- 3:21Trista: not
- 3:22Trista: something
- 3:22Trista: that
- 3:22Trista: is
- 3:23Trista: happening
- 3:23Trista: exclusively
- 3:24Trista: to
- 3:24Trista: you.
- 3:25Trista: And
- 3:26Trista: today
- 3:26Trista: I
- 3:26Trista: wanted
- 3:26Trista: to
- 3:26Trista: talk
- 3:27Trista: about
- 3:27Trista: why
- 3:27Trista: this
- 3:28Trista: happens,
- 3:29Trista: and
- 3:29Trista: more
- 3:29Trista: importantly,
- 3:30Trista: how
- 3:30Trista: you
- 3:30Trista: can
- 3:30Trista: stop
- 3:31Trista: letting
- 3:31Trista: your
- 3:32Trista: primitive
- 3:32Trista: brain
- 3:33Trista: run
- 3:33Trista: your
- 3:33Trista: life
- 3:34Trista: and
- 3:34Trista: run
- 3:34Trista: the
- 3:34Trista: show.
- 3:35Trista: I
- 3:36Trista: know
- 3:36Trista: for
- 3:36Trista: myself,
- 3:37Trista: I
- 3:37Trista: used
- 3:37Trista: to
- 3:37Trista: beat
- 3:37Trista: myself
- 3:38Trista: up
- 3:38Trista: quite
- 3:38Trista: a
- 3:38Trista: bit
- 3:39Trista: when
- 3:39Trista: I
- 3:39Trista: couldn't
- 3:39Trista: stick
- 3:40Trista: to
- 3:40Trista: my
- 3:40Trista: goals.
- 3:41Trista: And
- 3:42Trista: I
- 3:42Trista: really
- 3:42Trista: just
- 3:43Trista: thought
- 3:43Trista: there
- 3:43Trista: was
- 3:43Trista: something
- 3:43Trista: wrong
- 3:44Trista: with
- 3:44Trista: me,
- 3:45Trista: that
- 3:45Trista: I
- 3:45Trista: just
- 3:45Trista: didn't
- 3:45Trista: have
- 3:46Trista: what
- 3:46Trista: it
- 3:46Trista: takes.
- 3:46Trista: And
- 3:47Trista: I
- 3:47Trista: thought
- 3:47Trista: it
- 3:47Trista: was
- 3:48Trista: a
- 3:48Trista: sign
- 3:48Trista: that
- 3:48Trista: I
- 3:48Trista: lacked
- 3:49Trista: discipline
- 3:49Trista: or
- 3:49Trista: willpower.
- 3:51Trista: but
- 3:51Trista: the
- 3:51Trista: truth
- 3:51Trista: is,
- 3:52Trista: it
- 3:52Trista: wasn't
- 3:53Trista: me
- 3:53Trista: failing,
- 3:54Trista: it
- 3:54Trista: was
- 3:54Trista: my
- 3:55Trista: brain
- 3:55Trista: working
- 3:55Trista: exactly
- 3:56Trista: as
- 3:56Trista: it
- 3:56Trista: was
- 3:56Trista: designed
- 3:57Trista: to.
- 3:58Trista: once
- 3:58Trista: I
- 3:58Trista: understood
- 3:59Trista: that,
- 4:00Trista: then
- 4:00Trista: everything
- 4:01Trista: changed.
- 4:02Trista: So
- 4:02Trista: that's
- 4:02Trista: why
- 4:03Trista: I
- 4:03Trista: want
- 4:03Trista: to
- 4:03Trista: share
- 4:03Trista: that
- 4:03Trista: with
- 4:03Trista: you
- 4:04Trista: today.
- 4:05Trista: to
- 4:05Trista: start
- 4:06Trista: with,
- 4:06Trista: we
- 4:06Trista: need
- 4:06Trista: to
- 4:07Trista: understand
- 4:07Trista: the
- 4:07Trista: primitive
- 4:08Trista: brain.
- 4:09Trista: And
- 4:09Trista: our
- 4:10Trista: primitive
- 4:10Trista: brain
- 4:11Trista: is
- 4:11Trista: the
- 4:11Trista: part
- 4:12Trista: of
- 4:12Trista: our
- 4:12Trista: brain
- 4:12Trista: that's
- 4:13Trista: evolved
- 4:13Trista: to
- 4:13Trista: keep
- 4:14Trista: us
- 4:14Trista: alive.
- 4:15Trista: It's
- 4:16Trista: focused
- 4:16Trista: on
- 4:16Trista: survival,
- 4:17Trista: and
- 4:17Trista: it
- 4:18Trista: operates
- 4:18Trista: on
- 4:18Trista: the
- 4:18Trista: motivational
- 4:19Trista: triad
- 4:20Trista: of
- 4:21Trista: pain,
- 4:22Trista: seeking
- 4:22Trista: pleasure,
- 4:23Trista: and
- 4:23Trista: conserving
- 4:23Trista: energy.
- 4:25Trista: Back
- 4:25Trista: when
- 4:26Trista: our
- 4:27Trista: survival
- 4:27Trista: meant
- 4:28Trista: escaping
- 4:28Trista: predators
- 4:29Trista: or
- 4:29Trista: finding
- 4:30Trista: enough
- 4:30Trista: food,
- 4:31Trista: this
- 4:31Trista: was
- 4:31Trista: life
- 4:31Trista: saving.
- 4:32Trista: This
- 4:32Trista: is
- 4:32Trista: what
- 4:32Trista: kept
- 4:33Trista: us
- 4:33Trista: alive.
- 4:34Trista: But
- 4:34Trista: in
- 4:35Trista: today's
- 4:35Trista: world,
- 4:36Trista: obviously
- 4:36Trista: these
- 4:37Trista: instincts
- 4:37Trista: often
- 4:38Trista: work
- 4:38Trista: against
- 4:39Trista: us.
- 4:40Trista: For
- 4:40Trista: example,
- 4:41Trista: your
- 4:41Trista: primitive
- 4:42Trista: brain
- 4:42Trista: is
- 4:42Trista: the
- 4:43Trista: reason
- 4:43Trista: why
- 4:43Trista: you'll
- 4:44Trista: reach
- 4:44Trista: for
- 4:44Trista: junk
- 4:44Trista: food
- 4:45Trista: instead
- 4:45Trista: of
- 4:45Trista: preparing
- 4:46Trista: a
- 4:46Trista: healthy
- 4:46Trista: meal,
- 4:47Trista: or
- 4:47Trista: you'll
- 4:47Trista: scroll
- 4:48Trista: on
- 4:48Trista: your
- 4:48Trista: phone
- 4:49Trista: instead
- 4:49Trista: of
- 4:49Trista: tackling
- 4:49Trista: a
- 4:49Trista: project,
- 4:50Trista: or
- 4:51Trista: you'll
- 4:51Trista: avoid
- 4:51Trista: a
- 4:51Trista: tough
- 4:52Trista: conversation
- 4:52Trista: because
- 4:53Trista: it
- 4:53Trista: feels
- 4:53Trista: uncomfortable.
- 4:54Trista: Your
- 4:55Trista: brain
- 4:55Trista: is
- 4:55Trista: always
- 4:56Trista: seeking
- 4:56Trista: the
- 4:56Trista: path
- 4:57Trista: of
- 4:57Trista: least
- 4:57Trista: resistance.
- 4:59Trista: This
- 4:59Trista: is
- 4:59Trista: normal.
- 5:00Trista: This
- 5:00Trista: is
- 5:00Trista: absolutely
- 5:01Trista: normal.
- 5:02Trista: Your
- 5:02Trista: brain
- 5:03Trista: will
- 5:03Trista: do
- 5:03Trista: this
- 5:03Trista: automatically.
- 5:05Trista: And
- 5:05Trista: so
- 5:06Trista: just
- 5:06Trista: understand
- 5:08Trista: that
- 5:09Trista: this
- 5:09Trista: makes
- 5:09Trista: sense.
- 5:11Trista: if
- 5:11Trista: you
- 5:11Trista: are
- 5:11Trista: doing
- 5:11Trista: these
- 5:12Trista: things,
- 5:13Trista: it
- 5:13Trista: makes
- 5:13Trista: sense
- 5:14Trista: and
- 5:14Trista: it's
- 5:14Trista: completely
- 5:15Trista: normal.
- 5:16Trista: And
- 5:17Trista: this
- 5:17Trista: is
- 5:17Trista: why
- 5:18Trista: New
- 5:18Trista: Year's
- 5:18Trista: resolutions
- 5:19Trista: can
- 5:19Trista: feel
- 5:19Trista: so
- 5:20Trista: hard
- 5:20Trista: to
- 5:20Trista: stick
- 5:21Trista: to.
- 5:22Trista: The
- 5:22Trista: moment
- 5:22Trista: something
- 5:23Trista: feels
- 5:23Trista: challenging
- 5:24Trista: or
- 5:24Trista: uncomfortable,
- 5:26Trista: your
- 5:26Trista: primitive
- 5:26Trista: brain
- 5:27Trista: will
- 5:27Trista: try
- 5:27Trista: to
- 5:27Trista: pull
- 5:27Trista: you
- 5:28Trista: back
- 5:29Trista: to
- 5:29Trista: what's
- 5:29Trista: safe
- 5:29Trista: and
- 5:29Trista: easy.
- 5:30Trista: Once
- 5:31Trista: the
- 5:31Trista: excitement
- 5:32Trista: wears
- 5:32Trista: off,
- 5:33Trista: once
- 5:33Trista: the
- 5:33Trista: novelty
- 5:34Trista: wears
- 5:34Trista: off,
- 5:35Trista: your
- 5:35Trista: brain
- 5:35Trista: is
- 5:35Trista: just
- 5:35Trista: oh,
- 5:36Trista: maybe
- 5:36Trista: this
- 5:36Trista: isn't
- 5:37Trista: a
- 5:37Trista: good
- 5:37Trista: idea.
- 5:38Trista: Maybe
- 5:38Trista: I
- 5:38Trista: don't
- 5:39Trista: want
- 5:39Trista: to
- 5:39Trista: do
- 5:39Trista: this
- 5:39Trista: work
- 5:39Trista: anymore.
- 5:41Trista: When
- 5:43Trista: your
- 5:43Trista: primitive
- 5:44Trista: brain
- 5:44Trista: is
- 5:44Trista: in
- 5:44Trista: charge,
- 5:46Trista: you're
- 5:46Trista: stuck
- 5:46Trista: in
- 5:46Trista: a
- 5:47Trista: cycle
- 5:47Trista: of
- 5:47Trista: instant
- 5:48Trista: gratification.
- 5:49Trista: Think
- 5:49Trista: of
- 5:49Trista: a
- 5:49Trista: toddler.
- 5:50Trista: Think
- 5:51Trista: of
- 5:51Trista: a
- 5:51Trista: two
- 5:51Trista: year
- 5:52Trista: old
- 5:52Trista: that
- 5:52Trista: just
- 5:53Trista: sees
- 5:53Trista: things
- 5:54Trista: and
- 5:54Trista: wants
- 5:54Trista: it
- 5:54Trista: and
- 5:55Trista: is
- 5:55Trista: just
- 5:56Trista: completely
- 5:56Trista: run
- 5:57Trista: by
- 5:57Trista: his
- 5:57Trista: or
- 5:57Trista: her
- 5:58Trista: emotions.
- 5:59Trista: You
- 6:00Trista: are
- 6:00Trista: prioritizing
- 6:01Trista: what
- 6:02Trista: feels
- 6:02Trista: good
- 6:02Trista: now
- 6:03Trista: over
- 6:04Trista: what
- 6:04Trista: will
- 6:04Trista: serve
- 6:04Trista: you
- 6:05Trista: long
- 6:05Trista: term.
- 6:06Trista: Over
- 6:07Trista: time,
- 6:07Trista: this
- 6:07Trista: creates
- 6:08Trista: a
- 6:08Trista: life
- 6:08Trista: of
- 6:08Trista: missed
- 6:08Trista: opportunities,
- 6:10Trista: unfulfilled
- 6:10Trista: potential,
- 6:11Trista: and
- 6:12Trista: just
- 6:12Trista: general
- 6:12Trista: frustration.
- 6:14Trista: And
- 6:14Trista: think
- 6:15Trista: about
- 6:15Trista: how
- 6:15Trista: often
- 6:16Trista: you've
- 6:16Trista: told
- 6:16Trista: yourself,
- 6:16Trista: I'll
- 6:17Trista: start
- 6:17Trista: tomorrow,
- 6:18Trista: or
- 6:19Trista: it's
- 6:19Trista: just
- 6:19Trista: one
- 6:19Trista: time,
- 6:20Trista: or
- 6:20Trista: I'll
- 6:21Trista: do
- 6:21Trista: it
- 6:21Trista: later,
- 6:22Trista: only
- 6:22Trista: to
- 6:23Trista: find
- 6:23Trista: yourself
- 6:23Trista: in
- 6:23Trista: the
- 6:23Trista: same
- 6:24Trista: place
- 6:24Trista: weeks
- 6:24Trista: or
- 6:25Trista: months
- 6:26Trista: And
- 6:27Trista: in
- 6:27Trista: today's
- 6:28Trista: world,
- 6:28Trista: our
- 6:29Trista: primitive
- 6:29Trista: brain
- 6:30Trista: has
- 6:31Trista: endless
- 6:31Trista: opportunities
- 6:32Trista: to
- 6:32Trista: indulge
- 6:33Trista: and
- 6:34Trista: to
- 6:34Trista: amuse
- 6:35Trista: itself
- 6:35Trista: and
- 6:35Trista: to
- 6:37Trista: divert
- 6:37Trista: its
- 6:38Trista: attention
- 6:38Trista: away
- 6:39Trista: from
- 6:39Trista: what
- 6:39Trista: you
- 6:40Trista: want
- 6:40Trista: to
- 6:41Trista: really
- 6:41Trista: do
- 6:42Trista: and
- 6:42Trista: accomplish
- 6:42Trista: in
- 6:42Trista: the
- 6:43Trista: long
- 6:43Trista: term.
- 6:44Trista: We
- 6:44Trista: have
- 6:44Trista: social
- 6:44Trista: media,
- 6:45Trista: we
- 6:45Trista: have
- 6:45Trista: streaming
- 6:46Trista: platforms
- 6:46Trista: like
- 6:46Trista: Netflix,
- 6:48Trista: we
- 6:48Trista: have
- 6:48Trista: junk
- 6:48Trista: food
- 6:49Trista: delivery
- 6:49Trista: apps.
- 6:50Trista: Everything
- 6:50Trista: is
- 6:51Trista: really
- 6:51Trista: easy,
- 6:52Trista: it's
- 6:52Trista: really
- 6:52Trista: accessible,
- 6:53Trista: it's
- 6:53Trista: really
- 6:53Trista: quick.
- 6:55Trista: And
- 6:55Trista: these
- 6:55Trista: things
- 6:55Trista: feel
- 6:56Trista: good
- 6:56Trista: in
- 6:56Trista: the
- 6:56Trista: moment.
- 6:57Trista: And
- 6:57Trista: so
- 6:58Trista: your
- 6:58Trista: brain
- 6:58Trista: just
- 6:58Trista: craves
- 6:59Trista: more
- 6:59Trista: and
- 6:59Trista: more,
- 7:00Trista: but
- 7:01Trista: overall
- 7:02Trista: they
- 7:02Trista: leave
- 7:02Trista: us
- 7:02Trista: feeling
- 7:03Trista: unfulfilled,
- 7:04Trista: and
- 7:04Trista: often
- 7:05Trista: we're
- 7:05Trista: a
- 7:05Trista: lot
- 7:05Trista: further
- 7:06Trista: away
- 7:06Trista: from
- 7:07Trista: our
- 7:07Trista: goals
- 7:08Trista: because
- 7:09Trista: of
- 7:09Trista: them.
- 7:10Trista: What
- 7:10Trista: we
- 7:11Trista: can
- 7:11Trista: do
- 7:12Trista: in
- 7:12Trista: order
- 7:13Trista: to
- 7:13Trista: make
- 7:14Trista: real,
- 7:14Trista: lasting,
- 7:15Trista: sustainable
- 7:16Trista: change
- 7:18Trista: is
- 7:18Trista: to
- 7:18Trista: use
- 7:19Trista: our
- 7:19Trista: prefrontal
- 7:19Trista: cortex.
- 7:21Trista: This
- 7:21Trista: is
- 7:21Trista: the
- 7:22Trista: part
- 7:22Trista: of
- 7:22Trista: our
- 7:22Trista: brain
- 7:23Trista: that
- 7:23Trista: plans
- 7:24Trista: and
- 7:24Trista: dreams
- 7:25Trista: and
- 7:25Trista: takes
- 7:26Trista: intentional
- 7:26Trista: action.
- 7:28Trista: This
- 7:28Trista: is
- 7:28Trista: the
- 7:28Trista: part
- 7:28Trista: that
- 7:28Trista: we
- 7:29Trista: want
- 7:29Trista: to
- 7:29Trista: tap
- 7:29Trista: into
- 7:30Trista: and
- 7:30Trista: that
- 7:31Trista: we're
- 7:31Trista: going
- 7:31Trista: to
- 7:31Trista: use
- 7:32Trista: when
- 7:32Trista: we
- 7:32Trista: say,
- 7:32Trista: you
- 7:32Trista: know
- 7:32Trista: what,
- 7:32Trista: this
- 7:33Trista: is
- 7:33Trista: hard.
- 7:35Trista: It's
- 7:35Trista: worth
- 7:35Trista: it,
- 7:37Trista: and
- 7:37Trista: I'm
- 7:37Trista: not
- 7:37Trista: going
- 7:37Trista: to
- 7:37Trista: listen
- 7:38Trista: to
- 7:38Trista: the
- 7:38Trista: primitive
- 7:38Trista: part
- 7:38Trista: of
- 7:38Trista: my
- 7:39Trista: brain,
- 7:40Trista: but
- 7:40Trista: I'm
- 7:40Trista: going
- 7:40Trista: to
- 7:40Trista: do
- 7:41Trista: what
- 7:41Trista: I
- 7:41Trista: said
- 7:41Trista: I
- 7:41Trista: was
- 7:41Trista: going
- 7:42Trista: to
- 7:42Trista: do.
- 7:43Trista: And
- 7:44Trista: we
- 7:44Trista: want,
- 7:46Trista: as
- 7:46Trista: a
- 7:46Trista: first
- 7:47Trista: step,
- 7:47Trista: to
- 7:47Trista: really
- 7:48Trista: pay
- 7:48Trista: attention
- 7:50Trista: to
- 7:50Trista: the
- 7:50Trista: chatter
- 7:51Trista: in
- 7:51Trista: our
- 7:51Trista: brain
- 7:52Trista: and
- 7:53Trista: to
- 7:53Trista: catch
- 7:54Trista: those
- 7:54Trista: excuses
- 7:56Trista: that
- 7:56Trista: the
- 7:56Trista: primitive
- 7:56Trista: part
- 7:57Trista: of
- 7:57Trista: our
- 7:57Trista: brain
- 7:57Trista: is
- 7:58Trista: going
- 7:58Trista: to
- 7:58Trista: offer
- 7:58Trista: us.
- 7:59Trista: And
- 7:59Trista: they're
- 7:59Trista: going
- 7:59Trista: to
- 8:00Trista: sound
- 8:00Trista: like,
- 8:01Trista: I
- 8:01Trista: don't
- 8:01Trista: feel
- 8:01Trista: like
- 8:01Trista: it
- 8:02Trista: right
- 8:02Trista: now,
- 8:03Trista: this
- 8:03Trista: is
- 8:03Trista: too
- 8:03Trista: hard,
- 8:04Trista: I'll
- 8:04Trista: start
- 8:05Trista: tomorrow.
- 8:06Trista: These
- 8:06Trista: are
- 8:06Trista: classic
- 8:07Trista: primitive
- 8:07Trista: brain
- 8:08Trista: responses
- 8:09Trista: that
- 8:09Trista: are
- 8:09Trista: trying
- 8:10Trista: to
- 8:10Trista: keep
- 8:10Trista: us
- 8:10Trista: in
- 8:10Trista: our
- 8:10Trista: comfort
- 8:11Trista: zone.
- 8:13Trista: and
- 8:13Trista: the
- 8:13Trista: greater
- 8:13Trista: awareness
- 8:14Trista: you
- 8:14Trista: can
- 8:14Trista: have
- 8:16Trista: to
- 8:16Trista: understand
- 8:17Trista: and
- 8:17Trista: catch
- 8:18Trista: these
- 8:20Trista: thoughts,
- 8:21Trista: the
- 8:21Trista: better
- 8:21Trista: you
- 8:22Trista: will
- 8:22Trista: be
- 8:23Trista: at
- 8:23Trista: overcoming
- 8:24Trista: them.
- 8:25Trista: And
- 8:25Trista: so
- 8:25Trista: you
- 8:26Trista: want
- 8:26Trista: to
- 8:27Trista: pause
- 8:28Trista: and
- 8:29Trista: question.
- 8:30Trista: When
- 8:30Trista: you
- 8:30Trista: notice
- 8:31Trista: that
- 8:31Trista: resistance,
- 8:32Trista: pause
- 8:33Trista: and
- 8:33Trista: ask
- 8:33Trista: yourself
- 8:34Trista: is
- 8:34Trista: this
- 8:34Trista: my
- 8:34Trista: primitive
- 8:35Trista: brain
- 8:35Trista: talking?
- 8:37Trista: Or,
- 8:38Trista: what
- 8:38Trista: was
- 8:38Trista: I
- 8:38Trista: planning
- 8:39Trista: to
- 8:39Trista: do
- 8:39Trista: instead?
- 8:40Trista: What
- 8:40Trista: would
- 8:40Trista: my
- 8:40Trista: higher
- 8:41Trista: brain
- 8:41Trista: choose?
- 8:43Trista: And
- 8:43Trista: then
- 8:43Trista: you
- 8:43Trista: want
- 8:43Trista: to
- 8:44Trista: practice
- 8:44Trista: discomfort
- 8:45Trista: on
- 8:45Trista: purpose.
- 8:47Trista: Do
- 8:47Trista: the
- 8:47Trista: small
- 8:48Trista: things
- 8:48Trista: daily
- 8:49Trista: that
- 8:49Trista: are
- 8:49Trista: uncomfortable,
- 8:50Trista: like
- 8:51Trista: exercising
- 8:51Trista: when
- 8:52Trista: you
- 8:52Trista: don't
- 8:52Trista: feel
- 8:52Trista: like
- 8:52Trista: it,
- 8:53Trista: or
- 8:53Trista: having
- 8:53Trista: a
- 8:53Trista: tough
- 8:54Trista: conversation,
- 8:54Trista: or
- 8:55Trista: opening
- 8:55Trista: that
- 8:55Trista: email.
- 8:57Trista: This
- 8:57Trista: retrains
- 8:58Trista: your
- 8:58Trista: brain
- 8:58Trista: to
- 8:59Trista: see
- 8:59Trista: discomfort
- 9:00Trista: as
- 9:00Trista: safe
- 9:01Trista: and
- 9:01Trista: even
- 9:01Trista: productive.
- 9:02Trista: And
- 9:02Trista: you
- 9:02Trista: can
- 9:02Trista: start
- 9:03Trista: small.
- 9:04Trista: If
- 9:04Trista: you're
- 9:05Trista: thinking
- 9:05Trista: about
- 9:05Trista: going
- 9:06Trista: for
- 9:06Trista: a
- 9:06Trista: walk
- 9:06Trista: or
- 9:06Trista: going
- 9:07Trista: to
- 9:07Trista: the
- 9:07Trista: gym,
- 9:08Trista: you
- 9:08Trista: don't
- 9:08Trista: have
- 9:08Trista: to
- 9:09Trista: go
- 9:09Trista: for
- 9:09Trista: an
- 9:09Trista: hour,
- 9:10Trista: go
- 9:10Trista: for
- 9:11Trista: five
- 9:11Trista: minutes,
- 9:11Trista: go
- 9:11Trista: for
- 9:12Trista: 10
- 9:12Trista: minutes,
- 9:13Trista: start
- 9:14Trista: to
- 9:14Trista: build
- 9:14Trista: that
- 9:14Trista: habit,
- 9:15Trista: start
- 9:15Trista: to
- 9:15Trista: build
- 9:15Trista: that
- 9:15Trista: muscle
- 9:17Trista: and
- 9:17Trista: practice
- 9:18Trista: the
- 9:18Trista: discomfort
- 9:19Trista: on
- 9:19Trista: purpose.
- 9:21Trista: Next,
- 9:22Trista: visualize
- 9:22Trista: your
- 9:23Trista: future
- 9:23Trista: self.
- 9:24Trista: This
- 9:24Trista: is
- 9:24Trista: a
- 9:24Trista: really
- 9:25Trista: powerful
- 9:25Trista: exercise
- 9:26Trista: to
- 9:26Trista: take
- 9:27Trista: the
- 9:27Trista: time
- 9:27Trista: to
- 9:27Trista: imagine
- 9:28Trista: the
- 9:28Trista: person
- 9:28Trista: you
- 9:28Trista: want
- 9:28Trista: to
- 9:29Trista: become.
- 9:30Trista: What
- 9:30Trista: choices
- 9:31Trista: would
- 9:31Trista: she
- 9:31Trista: make
- 9:32Trista: today?
- 9:33Trista: How
- 9:33Trista: would
- 9:33Trista: she
- 9:33Trista: handle
- 9:34Trista: the
- 9:34Trista: challenges?
- 9:35Trista: This
- 9:36Trista: helps
- 9:36Trista: to
- 9:36Trista: override
- 9:37Trista: your
- 9:37Trista: primitive
- 9:37Trista: brain's
- 9:38Trista: focus
- 9:38Trista: on
- 9:39Trista: instant
- 9:39Trista: gratification.
- 9:40Trista: You
- 9:40Trista: have
- 9:41Trista: a
- 9:41Trista: longer
- 9:41Trista: term
- 9:41Trista: view.
- 9:42Trista: You're
- 9:42Trista: using
- 9:42Trista: your
- 9:42Trista: prefrontal
- 9:44Trista: cortex.
- 9:46Trista: Think
- 9:46Trista: of
- 9:46Trista: your
- 9:46Trista: prefrontal
- 9:47Trista: cortex
- 9:47Trista: as
- 9:48Trista: your
- 9:48Trista: guide
- 9:49Trista: to
- 9:49Trista: making
- 9:49Trista: your
- 9:49Trista: resolution
- 9:50Trista: stick.
- 9:51Trista: If
- 9:51Trista: you
- 9:52Trista: want
- 9:52Trista: to
- 9:52Trista: make
- 9:52Trista: sustainable
- 9:53Trista: change,
- 9:53Trista: you
- 9:54Trista: need
- 9:54Trista: to
- 9:54Trista: be
- 9:54Trista: using
- 9:55Trista: that
- 9:55Trista: prefrontal
- 9:56Trista: cortex
- 9:57Trista: on
- 9:57Trista: a
- 9:57Trista: daily
- 9:57Trista: basis.
- 9:59Trista: It's
- 9:59Trista: what
- 9:59Trista: allows
- 10:00Trista: you
- 10:00Trista: to
- 10:00Trista: plan
- 10:00Trista: ahead,
- 10:01Trista: resist
- 10:01Trista: the
- 10:02Trista: pull
- 10:02Trista: of
- 10:02Trista: immediate
- 10:03Trista: comfort,
- 10:03Trista: and
- 10:04Trista: to
- 10:04Trista: create
- 10:04Trista: the
- 10:04Trista: life
- 10:05Trista: you
- 10:05Trista: truly
- 10:05Trista: want.
- 10:07Trista: Otherwise,
- 10:08Trista: you're
- 10:08Trista: just
- 10:09Trista: going
- 10:09Trista: to
- 10:09Trista: be
- 10:09Trista: pulled
- 10:10Trista: all
- 10:11Trista: over
- 10:11Trista: the
- 10:11Trista: place
- 10:12Trista: by
- 10:13Trista: that
- 10:13Trista: toddler
- 10:13Trista: primitive
- 10:14Trista: brain
- 10:14Trista: of
- 10:15Trista: yours.
- 10:16Trista: It
- 10:16Trista: will
- 10:16Trista: keep
- 10:17Trista: you
- 10:17Trista: stuck
- 10:18Trista: in
- 10:19Trista: a
- 10:19Trista: cycle
- 10:20Trista: of
- 10:21Trista: truly
- 10:21Trista: instant
- 10:22Trista: gratification
- 10:24Trista: and
- 10:25Trista: instant
- 10:26Trista: rewards.
- 10:28Trista: And
- 10:28Trista: therefore,
- 10:29Trista: you
- 10:29Trista: will
- 10:30Trista: not
- 10:30Trista: be
- 10:30Trista: building
- 10:30Trista: the
- 10:31Trista: skills,
- 10:32Trista: you
- 10:32Trista: will
- 10:32Trista: not
- 10:34Trista: be
- 10:34Trista: making
- 10:34Trista: those
- 10:35Trista: changes,
- 10:35Trista: you
- 10:35Trista: will
- 10:36Trista: not
- 10:36Trista: be
- 10:36Trista: building
- 10:36Trista: those
- 10:37Trista: habits.
- 10:38Trista: And
- 10:38Trista: you
- 10:38Trista: will
- 10:39Trista: not
- 10:40Trista: be
- 10:40Trista: becoming
- 10:41Trista: the
- 10:41Trista: person
- 10:42Trista: that
- 10:42Trista: you
- 10:42Trista: want
- 10:42Trista: to
- 10:42Trista: become,
- 10:43Trista: or
- 10:44Trista: building
- 10:44Trista: the
- 10:44Trista: life
- 10:45Trista: that
- 10:45Trista: you
- 10:45Trista: want
- 10:46Trista: to
- 10:46Trista: create.
- 10:48Trista: So
- 10:49Trista: this
- 10:49Trista: week,
- 10:50Trista: I
- 10:50Trista: want
- 10:50Trista: you
- 10:51Trista: to
- 10:51Trista: notice
- 10:51Trista: one
- 10:51Trista: time
- 10:52Trista: when
- 10:52Trista: your
- 10:52Trista: primitive
- 10:53Trista: brain
- 10:53Trista: tries
- 10:53Trista: to
- 10:53Trista: run
- 10:54Trista: the
- 10:54Trista: show.
- 10:55Trista: Maybe
- 10:56Trista: it's
- 10:56Trista: convincing
- 10:56Trista: you
- 10:56Trista: to
- 10:56Trista: procrastinate,
- 10:58Trista: to
- 10:58Trista: avoid
- 10:58Trista: discomfort,
- 10:59Trista: or
- 10:59Trista: to
- 10:59Trista: give
- 10:59Trista: up
- 10:59Trista: on
- 11:00Trista: a
- 11:00Trista: goal.
- 11:02Trista: But
- 11:02Trista: instead
- 11:02Trista: of
- 11:02Trista: giving
- 11:03Trista: in,
- 11:04Trista: pause
- 11:05Trista: and
- 11:05Trista: choose
- 11:06Trista: what
- 11:06Trista: your
- 11:06Trista: higher
- 11:06Trista: brain
- 11:07Trista: would
- 11:07Trista: do.
- 11:08Trista: That
- 11:08Trista: pause
- 11:09Trista: is
- 11:09Trista: really
- 11:09Trista: important.
- 11:11Trista: Taking
- 11:12Trista: that
- 11:12Trista: time
- 11:13Trista: to
- 11:13Trista: just
- 11:15Trista: think
- 11:15Trista: clearly,
- 11:16Trista: to
- 11:17Trista: gain
- 11:18Trista: perspective
- 11:19Trista: and
- 11:19Trista: to
- 11:20Trista: focus
- 11:20Trista: on
- 11:21Trista: what
- 11:21Trista: it
- 11:21Trista: is
- 11:21Trista: you
- 11:21Trista: want
- 11:23Trista: to
- 11:23Trista: focus
- 11:23Trista: on
- 11:24Trista: to
- 11:24Trista: be
- 11:24Trista: intentional
- 11:25Trista: about.
- 11:26Trista: Otherwise
- 11:27Trista: you're
- 11:27Trista: in
- 11:27Trista: a
- 11:28Trista: rush
- 11:28Trista: and
- 11:28Trista: you're
- 11:28Trista: just
- 11:28Trista: trying
- 11:29Trista: to
- 11:29Trista: satisfy
- 11:29Trista: that
- 11:29Trista: primitive
- 11:30Trista: part
- 11:30Trista: of
- 11:30Trista: your
- 11:30Trista: brain.
- 11:31Trista: So
- 11:32Trista: gaining
- 11:32Trista: that
- 11:33Trista: awareness
- 11:33Trista: and
- 11:33Trista: taking
- 11:34Trista: that
- 11:34Trista: pause
- 11:35Trista: are
- 11:35Trista: key.
- 11:37Trista: so
- 11:38Trista: just
- 11:38Trista: remember
- 11:39Trista: that
- 11:40Trista: urge,
- 11:41Trista: that
- 11:42Trista: voice
- 11:42Trista: in
- 11:43Trista: your
- 11:43Trista: head
- 11:43Trista: that
- 11:43Trista: tells
- 11:43Trista: you
- 11:43Trista: to
- 11:44Trista: do
- 11:44Trista: it
- 11:44Trista: later,
- 11:45Trista: or
- 11:45Trista: to
- 11:45Trista: stay
- 11:45Trista: warm
- 11:46Trista: and
- 11:46Trista: comfortable
- 11:46Trista: in
- 11:46Trista: your
- 11:47Trista: bed,
- 11:47Trista: or
- 11:47Trista: to
- 11:48Trista: watch
- 11:48Trista: more
- 11:48Trista: Netflix,
- 11:49Trista: or
- 11:50Trista: to
- 11:50Trista: order
- 11:50Trista: the
- 11:50Trista: pizza.
- 11:52Trista: It's
- 11:52Trista: your
- 11:52Trista: primitive
- 11:53Trista: part
- 11:53Trista: of
- 11:53Trista: your
- 11:53Trista: brain.
- 11:54Trista: And
- 11:54Trista: it's
- 11:54Trista: that
- 11:54Trista: toddler
- 11:55Trista: part
- 11:56Trista: that
- 11:57Trista: is
- 11:57Trista: just
- 11:57Trista: looking
- 11:57Trista: for
- 11:57Trista: instant
- 11:58Trista: gratification.
- 12:00Trista: And
- 12:01Trista: it
- 12:01Trista: doesn't
- 12:01Trista: mean
- 12:02Trista: that
- 12:02Trista: there's
- 12:02Trista: anything
- 12:02Trista: wrong
- 12:03Trista: with
- 12:03Trista: you.
- 12:03Trista: It
- 12:04Trista: doesn't
- 12:04Trista: mean
- 12:04Trista: that
- 12:04Trista: anything
- 12:04Trista: has
- 12:05Trista: gone
- 12:05Trista: wrong,
- 12:06Trista: but
- 12:07Trista: gain
- 12:08Trista: that
- 12:08Trista: awareness
- 12:09Trista: that
- 12:09Trista: this
- 12:10Trista: is
- 12:10Trista: what
- 12:10Trista: is
- 12:10Trista: going
- 12:10Trista: on
- 12:11Trista: and
- 12:11Trista: take
- 12:12Trista: that
- 12:12Trista: pause
- 12:13Trista: to
- 12:14Trista: think
- 12:14Trista: about
- 12:15Trista: what
- 12:15Trista: it
- 12:15Trista: is
- 12:15Trista: you
- 12:15Trista: really
- 12:16Trista: want
- 12:16Trista: to
- 12:16Trista: do
- 12:16Trista: and
- 12:16Trista: what
- 12:17Trista: your
- 12:17Trista: longer
- 12:17Trista: term
- 12:17Trista: goals
- 12:18Trista: are.
- 12:19Trista: There
- 12:19Trista: is
- 12:20Trista: going
- 12:20Trista: to
- 12:20Trista: be
- 12:20Trista: discomfort.
- 12:23Trista: There's
- 12:23Trista: discomfort
- 12:23Trista: either
- 12:24Trista: way.
- 12:24Trista: If
- 12:24Trista: you're
- 12:24Trista: giving
- 12:25Trista: in
- 12:25Trista: to
- 12:25Trista: that
- 12:25Trista: primitive
- 12:26Trista: part
- 12:26Trista: of
- 12:26Trista: your
- 12:26Trista: brain,
- 12:27Trista: then
- 12:27Trista: later
- 12:28Trista: on
- 12:28Trista: you're
- 12:28Trista: going
- 12:28Trista: to
- 12:28Trista: be
- 12:29Trista: beating
- 12:29Trista: yourself
- 12:30Trista: up
- 12:31Trista: because
- 12:32Trista: you
- 12:32Trista: ate
- 12:32Trista: that
- 12:32Trista: pizza,
- 12:33Trista: you
- 12:33Trista: stayed
- 12:33Trista: in
- 12:33Trista: bed,
- 12:34Trista: you
- 12:34Trista: didn't
- 12:34Trista: go
- 12:34Trista: to
- 12:35Trista: the
- 12:35Trista: gym,
- 12:36Trista: whatever
- 12:36Trista: it
- 12:37Trista: is.
- 12:38Trista: Or,
- 12:39Trista: you
- 12:39Trista: face
- 12:39Trista: that
- 12:39Trista: discomfort
- 12:40Trista: of
- 12:40Trista: opening
- 12:41Trista: that
- 12:41Trista: email,
- 12:42Trista: eating
- 12:42Trista: that
- 12:42Trista: salad,
- 12:43Trista: putting
- 12:43Trista: down
- 12:43Trista: the
- 12:44Trista: phone
- 12:44Trista: and
- 12:44Trista: not
- 12:45Trista: scrolling
- 12:45Trista: on
- 12:45Trista: social
- 12:45Trista: media,
- 12:46Trista: or
- 12:46Trista: going
- 12:47Trista: to
- 12:47Trista: bed
- 12:47Trista: earlier
- 12:48Trista: and
- 12:48Trista: not
- 12:48Trista: watching
- 12:48Trista: Netflix.
- 12:50Trista: But,
- 12:51Trista: in
- 12:52Trista: the
- 12:52Trista: long
- 12:52Trista: term,
- 12:52Trista: you
- 12:53Trista: know
- 12:53Trista: that
- 12:53Trista: listening
- 12:54Trista: to
- 12:54Trista: that
- 12:54Trista: prefrontal
- 12:55Trista: cortex
- 12:56Trista: is
- 12:57Trista: what's
- 12:58Trista: going
- 12:58Trista: to
- 12:58Trista: get
- 12:58Trista: you
- 12:58Trista: to
- 12:59Trista: where
- 12:59Trista: you
- 12:59Trista: want
- 12:59Trista: to
- 12:59Trista: go.
- 13:01Trista: Gain
- 13:01Trista: that
- 13:01Trista: awareness,
- 13:02Trista: take
- 13:02Trista: that
- 13:02Trista: pause,
- 13:04Trista: and
- 13:04Trista: then
- 13:04Trista: think
- 13:04Trista: long
- 13:05Trista: term.
- 13:07Trista: if
- 13:07Trista: you're
- 13:07Trista: ready
- 13:08Trista: to
- 13:08Trista: stop
- 13:08Trista: letting
- 13:09Trista: your
- 13:09Trista: primitive
- 13:09Trista: brain
- 13:10Trista: hold
- 13:10Trista: you
- 13:10Trista: back
- 13:11Trista: and
- 13:11Trista: keep
- 13:12Trista: you
- 13:12Trista: stuck
- 13:13Trista: and
- 13:13Trista: you
- 13:13Trista: want
- 13:14Trista: to
- 13:14Trista: start
- 13:15Trista: making
- 13:16Trista: real
- 13:16Trista: changes
- 13:16Trista: in
- 13:17Trista: your
- 13:17Trista: life,
- 13:18Trista: I
- 13:18Trista: will
- 13:19Trista: put
- 13:19Trista: the
- 13:19Trista: link
- 13:19Trista: to
- 13:20Trista: my
- 13:20Trista: calendar
- 13:20Trista: in
- 13:20Trista: the
- 13:20Trista: show
- 13:21Trista: notes.
- 13:22Trista: Get
- 13:22Trista: on
- 13:22Trista: a
- 13:22Trista: call
- 13:23Trista: with
- 13:23Trista: me.
- 13:23Trista: Let's
- 13:24Trista: do
- 13:24Trista: a
- 13:24Trista: consultation.
- 13:26Trista: Let's
- 13:26Trista: talk
- 13:26Trista: about
- 13:27Trista: where
- 13:27Trista: you're
- 13:27Trista: getting
- 13:28Trista: stuck
- 13:29Trista: and
- 13:29Trista: how
- 13:29Trista: you
- 13:29Trista: can
- 13:29Trista: start
- 13:30Trista: to
- 13:30Trista: make
- 13:31Trista: changes.
- 13:33Trista: You
- 13:33Trista: want
- 13:33Trista: to
- 13:34Trista: take
- 13:34Trista: back
- 13:34Trista: control
- 13:35Trista: and
- 13:35Trista: build
- 13:35Trista: a
- 13:35Trista: life
- 13:35Trista: aligned
- 13:36Trista: with
- 13:36Trista: your
- 13:36Trista: goals
- 13:37Trista: and
- 13:38Trista: I
- 13:38Trista: can
- 13:38Trista: show
- 13:39Trista: you
- 13:39Trista: how
- 13:39Trista: to
- 13:39Trista: do
- 13:39Trista: that.
- 13:40Trista: So
- 13:40Trista: the
- 13:40Trista: link
- 13:41Trista: to
- 13:41Trista: book
- 13:41Trista: your
- 13:41Trista: spot
- 13:42Trista: is
- 13:42Trista: in
- 13:42Trista: the
- 13:42Trista: show
- 13:42Trista: notes.
- 13:44Trista: Remember,
- 13:44Trista: your
- 13:44Trista: primitive
- 13:45Trista: brain
- 13:45Trista: has
- 13:46Trista: done
- 13:46Trista: a
- 13:46Trista: great
- 13:46Trista: job
- 13:46Trista: of
- 13:46Trista: keeping
- 13:47Trista: you
- 13:47Trista: safe
- 13:47Trista: and
- 13:47Trista: alive,
- 13:49Trista: but
- 13:49Trista: it's
- 13:49Trista: time
- 13:50Trista: to
- 13:50Trista: let
- 13:50Trista: your
- 13:50Trista: higher
- 13:51Trista: brain
- 13:51Trista: lead
- 13:51Trista: the
- 13:51Trista: way.
- 13:52Trista: If
- 13:52Trista: you
- 13:52Trista: want
- 13:53Trista: to
- 13:53Trista: make
- 13:53Trista: lasting
- 13:54Trista: changes
- 13:55Trista: in
- 13:55Trista: your
- 13:55Trista: life,
- 13:56Trista: you
- 13:56Trista: need
- 13:56Trista: to
- 13:56Trista: be
- 13:56Trista: using
- 13:57Trista: that
- 13:57Trista: prefrontal
- 13:57Trista: cortex.
- 13:59Trista: This
- 13:59Trista: is
- 13:59Trista: how
- 14:00Trista: you
- 14:00Trista: make
- 14:00Trista: that
- 14:01Trista: lasting
- 14:01Trista: change
- 14:02Trista: and
- 14:02Trista: step
- 14:02Trista: into
- 14:02Trista: the
- 14:02Trista: life
- 14:03Trista: that
- 14:03Trista: you're
- 14:03Trista: meant
- 14:03Trista: to
- 14:03Trista: live.
- 14:04Trista: You've
- 14:05Trista: got
- 14:05Trista: this.
- 14:06Trista: Thank
- 14:07Trista: you
- 14:07Trista: so
- 14:07Trista: much
- 14:07Trista: for
- 14:07Trista: tuning
- 14:08Trista: in
- 14:08Trista: today.
- 14:09Trista: Have
- 14:09Trista: a
- 14:09Trista: great
- 14:10Trista: week
- 14:10Trista: and
- 14:10Trista: I
- 14:11Trista: will
- 14:11Trista: talk
- 14:11Trista: to
- 14:11Trista: you
- 14:11Trista: next
- 14:11Trista: week.
- 14:12Trista: Bye
- 14:12Trista: bye.