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#45 - Como lidar com qualquer problema? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo Ota e esse é
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  mais um podcast em iluminação diária número 45.
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  Hoje eu trago a leitura de um
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  parágrafo de um livro chamado O Salto da Pema
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  Chodron, uma grande mestre do budismo tibetano. E
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  eu queria compartilhar com você esse parágrafo, mas
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  antes gostaria de sugerir que você entre na nossa,
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  no site da comunidade online SB .com .br, eu vou
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  repetir, comunidade online, SDSAPO, BdeBola .com .br,
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  porque lá eu indico várias coisas, eu indico livros,
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  eu indico filmes, documentários sobre o
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  budismo, você pode ouvir todos os podcasts, você vai
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  ver todas as atividades que a gente faz, então é só
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  acessar a comunidade online SB .com .br. Mais
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  uma coisinha bem rápida, se você ouve pelo iTunes
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  Store, eu vou pedir para você deixar um comentário,
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  uma avaliação nesse podcast, porque ajuda a divulgar
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  esse trabalho. Se você ouve pelo Spotify,
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  você pode seguir, compartilhar com um amigo,
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  se você ouve pelo SoundCloud, você pode deixar
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  um like nesse podcast, compartilhar ou deixar um
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  comentário, tudo isso ajuda a divulgar esse trabalho.
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  Então vamos lá. É
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  claro, não podemos prever que adversidades irão ou
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  não acontecer, tanto em nossa experiência pessoal
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  quanto na coletiva. As circunstâncias da vida podem
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  melhorar ou piorar, podemos herdar uma fortuna, ou nós,
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  ou aqueles a quem amamos, podem ter uma doença
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  incurável. É possível mudar para a casa
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  que desejamos, ou a casa onde moramos. Pode
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  se destruir com um incêndio. Apesar
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  da saúde perfeita, de um dia para o outro, podemos
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  ficar inválidas. No nível global, a situação
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  pode melhorar ou se deteriorar. A
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  situação do meio ambiente e da economia podem se
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  estabilizar, ou talvez ocorrem desastres. Nunca
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  temos certeza do caminho que as circunstâncias atuais
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  irão trilhar, ou o que acontecerá em seguida. No
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  entanto, não é preciso ser um profeta da destruição,
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  nem viver em constante terror. Nossa
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  situação é definitivamente viável. Quando
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  aprendemos a não morder o anzol com os pequenos
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  aborrecimentos do dia a dia, estamos aptos a lidar
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  com qualquer acontecimento futuro com compaixão e
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  sabedoria. Então esse último parágrafo.
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  Quando aprendemos a não morder o
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  anzol com os pequenos aborrecimentos do dia a
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  dia, estamos aptos a lidar com qualquer acontecimento
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  futuro com compaixão. Então o que ela quis dizer aqui?
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  As adversidades estão aí e
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  elas acontecem todos os dias. A
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  gente está vendo, está todo mundo vendo. Então
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  qual é a mensagem? Você pode lidar com qualquer
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  coisa que te aconteça a partir do momento que você
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  não é mais pego, fisgado por pequenos problemas e
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  aborrecimentos. Até mesmo porque se a gente
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  deixar vários aborrecimentos durante o dia, vários
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  problemas, se a gente for dando importância muito
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  grande para cada probleminha, isso vai se
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  acumular, vai virar um problema grande, tanto de
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  saúde quanto mental, quanto de qualquer natureza. Então
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  qual que é a sugestão? Qual
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  que é a mensagem desse podcast de hoje? É
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  não dar muita importância para esses pequenos
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  aborrecimentos e aí aprender a lidar com as coisas com
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  compaixão e sabedoria. Então com o decorrer do tempo a
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  gente vai praticando, para você praticar o que você
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  pode fazer. Acesse a comunidade online sb .com
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  .br, que é um site onde tem várias coisas que eu
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  recomendo, tem vários conteúdos, tem muita coisa
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  legal lá. Então procura uma live para você
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  seguir, procura um podcast, ouve outros podcasts, entra
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  no blog, tem muita coisa legal e gratuita e tem
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  também a comunidade online de alto desenvolvimento, que
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  é para membros que querem se aprofundar, onde tem
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  conteúdo exclusivo e assim por diante. Então
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  a mensagem na verdade é essa, não se aborreça com
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  coisas pequenas. Alguém falou alguma coisa para
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  você? Releva aquilo, não deixa essas
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  coisas te afetarem tanto, porque às vezes a gente
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  até, a gente está meio mal assim com alguma coisa, aí
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  a gente acaba sendo afetado por coisas muito pequenas.
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  Então não se aborrecer com as
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  pequenas coisas é o grande segredo para a gente
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  resolver qualquer problema. Então
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  era essa mensagem que eu gostaria de deixar hoje,
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  aspiro que você ouça essa mensagem, reflita sobre ela,
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  porque é muito importante para o nosso desenvolvimento
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  pessoal como ser humano. Até
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  o próximo podcast iluminação diária.