「自分」はどこにあるのか

龍光ポッドキャスト · Mar 15, 2026 · 12m

自分とは何なのか、誰なのか、どこにあるのか。自分の捉え方が上手くなると、自分を良き人間にしていったり、他人と良き人間関係を築いていくのにとても役に立つと感じています。それには、少しコツがいるのですが、自分の呼吸の”感覚”に自覚を向けて観察するように、自分の感情や思考の”感覚”にも自覚を向けて観察してみるということ。つまりは自分を客観視してみることが重要だと考えてます。そんな戯言です。