Suelta Emociones a Través de la Conexión Mente-cuerpo.
La regulación emocional es la respuesta a muchos de nuestros problemas.
En este episodio aprenderás:
-Cuánto duran las emociones y la razón por la que se quedan atascadas
-Que las emociones son energía en movimiento
-Formas de mantener la energía en movimiento y soltarla cuando esta estancada
-Y a integrar la conexión mente-cuerpo para generar una sensación de seguridad.
Ve el episodio aqui: https://youtu.be/hIUusd16FzY
The skinny
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