20260914守住自己的心你就贏定了！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Sep 16, 2026 · 1m

“胡思亂想”是我們每一個人都會遇到的問題，沒有人可以逃脫。對我們而言，只要大腦在思想、在活動，胡思亂想就是我們逃不過的宿命。既然逃不過，那就正向積極的守住內心，勇敢面對人生各種問題吧！

海洋文化出版社於2004年2月出版 黃鳳英的著作「做自己的心理醫生」。本書針對現代人常見的壓抑、焦慮、憂鬱、空虛、浮躁、自卑、暴躁、挫折、羞怯、恐懼……等負面情緒，由心理專家提供如何緩和心理壓力、如何做好心理自我調適的具體方法。幫助讀者更認識自我的內心世界，發覺自身的心靈潛力。

臉書的“靜思法語”說：

你有沒有發現，當你情緒好的時候，你的家庭也好，你的事業也好，你的身體也好，你的財運也好。

當你情緒不好的時候，你的身體不舒服，家庭一團糟，錢也賺不到。你要正向積極的學會做自己的心理醫生：

不帶怒氣出門，不帶怨氣處世，

不帶煩惱睡覺，不帶急躁辦事。

清醒時做事，迷茫時讀書，

獨處時思考，大怒時控制、調整好情緒。

一定要注意這些非常微小的細節，別讓自己的人生敗給了自己的壞情緒。

事實上，人活著就只有三件事：

自己的事全力以赴，但不執著。

別人的事尊重邊界，不加干涉。

老天的事順其自然，不加抗拒。

你把這三件事想通了，一輩子就順了。

要知道，你的心態決定你的命運：

生活沒有固定的模式，只需要一盞心燈，照顧好自己的健康和情緒，你的人生就贏了一大半。

人生最好的作品就是自己，即使無人欣賞，也要獨自芬芳，…