30天心靈驛站之旅｜第25天：慈悲驛站—寵物窩旁
想像坐在寵物窩旁，
懷裡抱着寵物，閉上眼睛，做幾次深呼吸，
讓心裡的煩躁慢慢軟化。
掌心輕觸著寵物的絨毛，柔軟的觸感划過指尖，
帶着牠身上特有的淡淡氣味。
懷裡的小貓蜷成一團，
暖乎乎的溫度從掌心慢慢傳到心裡，踏實又療癒。
拿起貓食喂它，魚乾的燻香飄進鼻腔。
小貓舔你手指時，舌頭的糙糙感輕輕划過指尖，內心瞬間被暖化。
抱着小貓調整呼吸：
吸氣，吸進它身上的味道，讓慈悲從心裡慢慢散開，包裹全身；
呼氣，呼出心裡的煩躁，指尖更輕柔地摸着牠的絨毛。
輕撫着小貓的頭，輕聲說：
「我能對牠這麼溫柔，也要對自己這麼好，
慈悲別人，自己更慈悲。」
睜開眼睛，看着懷裡的寵物，心裡的柔軟感慢慢擴散；
帶着這份慈悲對待自己與他人。
祝你一切安好
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