EP 338.- Porqué me siento en alerta todo el tiempo?

The Holistic Project · May 14, 2026 · 8m

En este episodio hablamos sobre esa sensación de vivir constantemente en alerta, incluso cuando aparentemente “todo está bien”. Exploramos cómo el cuerpo muchas veces habla antes que la mente, y cómo ciertas relaciones, ambientes o experiencias pueden hacer que vivamos tensos, cansados emocionalmente o desconectados de nosotros mismos sin darnos cuenta. También reflexionamos sobre la importancia del autoconocimiento, aprender a escuchar nuestras señales internas y comenzar a construir una relación más segura con quienes somos realmente. . CURSO EN LINEA El arte de convertirte en ti…