S5Ep8 : Ralentir c’est aussi avancer, écoute de soi, performance et équilibre - avec Hélène PERROT

Elles inspirent studio · Oct 22, 2026 · 26m

Et si ce qu’on prenait pour une solution n’était en réalité qu’une façon de tenir un peu plus longtemps ?

Hélène est ancienne ingénieure. Pendant plusieurs années, elle a évolué dans un environnement professionnel qui ne lui correspondait plus. Pour compenser, elle s’est investie intensément dans le sport. Un espace d’épanouissement, de liberté, de maîtrise. Jusqu’au jour où, en ignorant des douleurs persistantes, elle s’est fracturée le fémur. Ce moment a tout arrêté. Et dans cet arrêt forcé, quelque chose d’essentiel a pu enfin être entendu.

Dans cet épisode, Hélène parle des signaux qu’on…