幸福之道- 20260128照顧好身心靈才能活出平安喜樂！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jan 28, 2026 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

日常生活中，我們總覺得“人難做、難做人、做人難”，縱使知道許多做人處世的道理，偏偏情緒一來，什麼都忘得一乾二淨，然後再事後悔恨不已！

有一段英文翻譯說：

如果不是你的，就不要接受；

如果覺得不對，就不要這樣做；

如果這不是真的，就不要說出來；

如果你不知道，就請保持安靜。

群組老友分享“每天提醒自己三句話”：

1. 不是所有的風暴都會摧毀你的生活，有些風暴來是為你掃清道路上混亂的感覺，往往是在糾正你，在風暴中失去的也通常是阻礙你前進的。

2. 永遠不要成為過去的囚徒，過去是一個教訓，不是無期徒刑。背負過去的錯誤只會延緩你的成長。

3. 原諒別人不是因為他們值得被寬恕，而是因為你應該得到安寧，放手是為力量和澄明創造空間。

每天提醒自己：風暴使你精進，過去教會你成長，寬恕讓你自由。

平靜、自律的頭腦是你能生存最強壯的地方，每天都要保護它。

愛是循序漸進的修行：

1. 照顧好自己的身體：健康飲食，充足睡眠，作息規律，照顧好冷暖，定期運動保養。

2. 滋養精神世界：打扮好自己整潔的儀容，聽音樂、看展覽，感受美好事物，充實知識面，培養興趣與愛好。

3. 接納自己：接納自己出生的原生家庭，接納自己的基因長相，接納自己的優缺點，接納自己目前的狀況。

4…