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#Astrología&Tarot 🌘 Gabriel Lumière 🃏 Atravesar el miedo · Libertad Radio 105.5

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Bueno que tenemos para hoy Gaby. Hoy ayer, hablando con una amiga
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que siempre me acompaña en mis reflexiones y muchas veces somos
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como como que reflexionamos juntos sobre algunas cosas
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apareció un poco la. La idea de de preguntarnos a
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través a través del miedo. Entonces puse en mi Instagram.
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Una frase que que luego publiqué también en Facebook y en otras
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redes a partir de Twitter. Eh que la frase dice.
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Atravesar el miedo es acercarse a la libertad.
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Entonces, a partir de esa frase, atravesar el miedo, acercarse a
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la libertad. ¿Empecé a preguntarme, bueno, a
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qué le tenemos miedo no? ¿Y a qué le tiene miedo de la
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gente que, De hecho, si la gente tiene ganas de preguntar o de o
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de comentarnos a qué le tiene miedo?
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Durante este ratito que vamos a estar charlando YY poder tomar
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alguna. Algunas de esas historias para
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charlar y para analizar acá y para poder darle algún tipo de
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Consejo estaría bueno. Bien lo puede hacer al al
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2923413880 que es nuestro whatsapp.
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¿A qué le tenés miedo? ¿Cuál es tu miedo?
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Es la pregunta. Si no quieres comentar y a
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partir de ahí empezamos a Ah bueno analizar un poco y a
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reflexionar sobre la anatomía del miedo.
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Porque bueno, mucha gente piensa que sentir miedo es algo malo,
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sobre todo por lo desagradable que es sentir el miedo, no tener
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miedo con respecto a alguna situación.
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Sin embargo, el miedo es una respuesta fisiológica, es decir,
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que tiene un sentido, un sentido biológico, un sentido físico en
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el cuerpo para para poder sobrevivir es una reacción.
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A la adaptabilidad. El miedo aparece ante una
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situación que nos amenaza que esta situación puede ser real o
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puede ser imaginaria. Pero aparece el miedo y ese
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miedo nos salva. La vida no es miedo, de pronto
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nos permite correr más rápido si nos persigue un León nos permite
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ocultar nos. Esté ante una situación
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peligrosa, nos permite evitar perder la vida.
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No nos permite evitar perder a la gente que amamos, nos permite
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depronto cuidarse a 1 mismo y cuidar a otros.
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Cuando sentimos miedo, entonces la función del miedo siempre es
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protegernos, es mantenernos vivos.
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La función del miedo siempre es, digamos, procurar nuestra
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existencia de nuestra evolución. Entonces tenemos que empezar a
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dejar de ver el miedo como algo como un demonio, no como algo
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malo, que que que no está bien sentir el miedo es absolutamente
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natural, igual que sentir hambre o sentir sueño o sentiré otras
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cosas, no, como también algo cuando te causa risa o sentir
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alegría. Miedo este, además de de
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transformarse a veces en un sentimiento que tiene que ver
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con algo más psicológico, algo nacional también tiene una
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reacción fisiológica. También tiene que ver con con
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nuestro cuerpo. Entonces, entendiendo que
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partimos de que el miedo no es algo malo, si no es algo normal
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y natural, que nuestro sistema de desarrollo para poder
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sobrevivir y para poder adaptarse.
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Tenemos que empezar a entender. ¿Cuáles son en nuestra vida
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cotidiana? ¿Los miedos se reali los
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créditos y cuáles son los imaginados?
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¿Cuales son miedos que no tienen, digamos, ninguna base
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real? No porque hay un montón de
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miedos que pueden venir de desde el inconsciente familiar desde
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lo aprendido. No, por ejemplo, hay un miedo
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que es muy común que es miedo de pronto a no tener para comer.
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Es un miedo muy común, hay muchas personas que tienen miedo
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a no tener para comer. Sin embargo, esas mismas
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personas revisan su propia vida, su propia infancia y nunca le
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faltó nada. Nunca tuvieron hambre real,
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nunca les faltó para comer de verdad.
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Miras en la historia de sus padres.
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Tampoco faltó nunca para comer. Pero cuando vas a los abuelos y
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tocó este tema porque por ahí es un tema que afecta mucho a
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nuestra localidad, a la zona desde la que venimos y ahí ya
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tenemos abuelos, este que inmigraron.
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No que llegaron a Argentina desde diferentes lugares,
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huyendo de crisis económicas, de Primera Guerra Mundial, de
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Segunda Guerra Mundial. No hay varias oleadas de
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inmigrantes, este la gente que está en nuestra zona, muchas de
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ellas migraron en la crisis del 29.
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Eh. Y, esas son personas que sí
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tuvieron problemas para comer. Esas personas sí.
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De pronto pasaron hambre en algunos momentos determinados,
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ya sea antes de emigrar o cuando llegaron a Argentina.
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Entonces ahí podemos detectar un miedo real.
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Llevo tantos días sin comer o llevo tantos días sin poder
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alimentar a mis hijos. Ese miedo fue real.
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Lo que pasa es que él ese miedo les mantuvo.
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De pronto alerta. Les mantuvo conectados en la
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búsqueda de poder encontrar formas de alimentarse.
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Y pudieron sobrevivir, entonces es un miedo que de pronto
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heredaron nuestros padres. Éramos nosotros.
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En este presente, sin embargo. No es un miedo, digamos que
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hemos atravesado de manera real, de manera concreta.
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Entonces hay miedo que son miedos aprendidos, hay miedos
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que son miedos heredados, por ejemplo, este miedo a no tener
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para comer el miedo a la guerra, el miedo a un montón de cosas.
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Luego. Se entendió ese ejemplo, si si
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está perfecto, está perfecto. Luego luego tenemos miedos que
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son personales, no porque aquí estaba hablando un poco de miedo
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sociales. O de miedos familiares también
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hay miedos sociales, no miedos que están arraigados en la
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cultura, en El País, en la ciudad, en la provincia donde
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creciste me dio miedo culturales, pero hay miedos
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personales y que esos miedos personales generalmente.
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Están también apoyados por lo que estuve viendo yo en la
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entrevista, en las entrevistas, en las preguntas que hice ayer
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en Instagram que sin querer las borré, pero que después la voy a
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publicar porque pude capturar todas las preguntas.
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Así, todos los miedos tienen que ver con algo futuro.
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Miedo a la vejez miedo a quedarme sin trabajo, miedo a
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perder todo lo que tengo, miedo a perder a alguien que amo
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nobelio miedo a no poder hacer algo, resolver algo o estar bien
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en el futuro. Miedo a mi apoyado en el club, a
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mí me da, por ejemplo, pienso en el miedo y pienso o me da a
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veces miedo en el aburrimiento, miedo al aburrimiento.
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¿Okey okey, bueno, es interesante, ahora ahora le
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daremos una vuelta a eso, no? Qué bueno, el miedo al
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aburrimiento, de pronto, si no lo estás sintiendo al
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aburrimiento, también es un miedo al futuro, claro.
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Si o es un miedo que también estaba apoyado en las otras
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veces que estuviste aburrido. En el pasado.
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Entonces muchas veces estos miedos que están apoyados en
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herencias familiares, sociales o culturales o miedos que están
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apoyados en el futuro en algo que no sabemos si va a pasar
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miedo, que están apoyados en el pasado porque nos pasó una vez
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algo. No me mordió un perro una vez le
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tengo miedo a los perros. Eh distorsionan la realidad.
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Digamos que estoy percibiendo en el presente.
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Porque de pronto no hay un perro aquí a mi lado.
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Sin embargo, yo construí esta idea de que le tengo miedo a los
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perros. Y entonces vivo con ese miedo a
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los perros, porque de pronto no hice un trabajo.
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Por ver porque le tuve miedo cuando tenía 3 o cuatro o 5
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años. ¿Y por qué ahora le sigo
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teniendo miedo si en realidad? El perro de Juan no me hace nada
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el perro de Pablo tampoco el perro de María tampoco.
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Entonces esa es la la la curios, el curioso mecanismo del miedo
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que a veces se instala en nuestro en nuestra mente,
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nuestro cerebro, nuestro inconsciente a veces.
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Y sigue funcionando con el mismo, con la misma intensidad,
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con el mismo accionar y es un miedo que no nos permite crecer,
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que no nos permite evolucionar y que de pronto nos frena ese
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camino, esa dirección. Por eso la frase habla de que
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atravesar el miedo. Es acercarte a la libertad
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porque una vez que vos te animás AA digamos a vivir aquello que
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te da mucho miedo, le tenes miedo a los perros y de pronto.
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Empezás AA relacionarte con perros que no tengan miedo, te
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hace libre de ese miedo, te liberas literalmente de ese
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miedo, ya podés estar junto a algunos perros o los perros.
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De manera tranquila puedes estar en paz.
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Si tienes miedo de pronto APA verdaderamente AAA no tener para
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comer a tener hambre, visitar lugares en donde de pronto la
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una práctica espiritual es el ayuno.
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El ayuno prolongado durante días y descubrir que de pronto,
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después de los 234 primeros días de sufrir ese hambre
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insoportable, te das cuenta que no te pasa nada.
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Y que el cuerpo puede estar sin comer nada, absolutamente nada,
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semanas vivo no es lo mismo no comer que no beber ojo con eso.
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¿Te das cuenta que pronto a buenos y tampoco tengo tanto
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miedo a quedarme sin comida, eh? De pronto a empezar a descubrir
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que hay recursos para encontrar comida de diferentes maneras.
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¿Te hace perder el miedo a no tener para comer, no?
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La idea de esta charla de hoy. No es solamente a animarnos a
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preguntarnos cuáles son nuestros miedos, sino también a ver de
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qué manera podemos atravesar los o encontrar estrategias.
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Para combatirlos en el presente, es decir, hacer algo con ese
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miedo y que no se quede ahí como una especie de etiqueta que te
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define y que define tu camino, se entiende si No tengo miedo a
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esto listo quedo acá, no, no, no voy a hacer algo con eso.
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Si puede haber algún miedo, un miedo lejano que de una cosa en
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particular que nos agarra, si hablamos del tema OO, vivimos la
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experiencia cercana que ese tal vez no haga tan mal.
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No, ahora hay otros que sí lo nos pasa todo el tiempo ahí, si
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no hay que tratar de encontrar el porqué de sonido.
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Está muy bien esa ese comentario mano porque es verdad que hay
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miedos que de pronto te llega, no te azotan cuando estás
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hablando del tema. ¿Yo, por ejemplo, le tengo mucho
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miedo a lo que proponen las películas de ciencia ficción,
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viste? Toda esta cosa de ser
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controlados por computadoras, todas las movidas destaque más o
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menos. ¿A veces parece que nos estamos
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acercando, no? Sin embargo, sólo me me da un
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poco de demani de manija, ese miedo, cuando cuando miro una
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película que me cuestiona eso, cuando de pronto hablo con mis
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amigos sobre el futuro de la tecnología.
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Pero, sin embargo, es un miedo que no es que me frena a seguir
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haciendo las cosas ni tampoco me frena seguir usando las
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tecnologías. De hecho, creo que estoy en una
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etapa de mi vida en donde estoy muy conectado.
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AA las tecnologías por bueno, por cómo estoy enfocando en mi
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trabajo ahora, entonces es verdad, a veces hay miedo que
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simplemente aparecen por determinados momentos o son
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miedos filosóficos, no miedos que tienen que ver con algo que
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aparece en el momento en el que lo cuestionas, claro, por
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ejemplo, el miedo a la nada, por ejemplo, hay un mensaje que dice
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que siempre tuve miedo a embarcarme lo hice una vez de
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joven. No me gustó y siempre sigo
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teniendo ese miedo. Claro, bueno, ahí, por ejemplo,
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existe un poco esta idea de un miedo apoyado en el pasado.
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No en el sentido de que hubo una experiencia que no fue
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agradable. Que le provocó un malestar.
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Y de pronto. Se sostiene dentro de si esa
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persona que tiene miedo a embarcarse listo, ya está nunca
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más en su vida, va a volver a embarcarse porque una vez le fue
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mal. Éi incluso a veces hay miedo que
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parecen irracionales, por eso de pronto hay que buscar un poco
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más para ver qué hay en el trasfondo.
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Si son algunas cosas hereditarias, no, claro, de
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pronto poder embarcarse en en en cuestiones que puedan ser más
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controladas. Por ejemplo, embarcarse en algo
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en un bote más pequeño, en una lancha, en un lugar donde pronto
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la profundidad del lugar donde te embarques sea haces, por
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ejemplo, el río segura acá, en Murcia del río, que atraviesa
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Murcia, es un río que tiene de profundidad unos 60 cm.
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Es decir, que es imposible ahogarse en ese río, digamos,
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por la profundidad, si esos adultos, entonces, por ejemplo,
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de pronto poder navegar porque hay barcas para pasear por el
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río ibas. Vas paseando con remos, vas
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tocando el fondo todo el tiempo. De pronto a bueno, si tenía
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miedo a embarcarme, pero de pronto me animó a embarcarme en
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esto y de pronto me animó a embarcarme en los otros y empecé
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a probar diferentes versiones de pronto embarcarte, por ejemplo
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en un crucero. No te das ni cuenta que se está
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moviendo el crucero. Una cosa bastante diferente a
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otro tipo de embarcaciones, entonces empezás a deconstruir.
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Ese caminito mental. ¿Qué te hace sostener esta
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etiqueta de que le tienes miedo a algo por una experiencia que
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tuviste? En el pasado también estaría
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bueno averiguar si en el árbol genealógico de esta persona en
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algún momento no hubo alguien que de pronto tuvo algún
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problema grave real en una embarcación, claro, si sus
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ancestros, abuelos bisabuelos murieron en una embarcación o se
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ahogaron, no tuvieron un un accidente grave en una
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embarcación, entonces esto tendría otro sentido que va más
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allá no transgeneracional, que podrían estar incluso este miedo
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asociado. Algo que que es aprendido en el
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árbol. No acá hay otro otro mensaje que
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dice, hola a todo miedo esconde un deseo.
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Y a veces sí. A veces sí, a veces un miedo es
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cuando un deseo porque tiene que ver con 1,1 acercarte, por eso
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digo que atravesar un miedo. Es acercarte a la libertad
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porque de pronto le dejas de tener miedo a eso.
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¿Que tenía ganas de probar, tenías ganas de realizar o
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tenías ganas de de de soltar en el fondo?
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Entonces a veces el deseo. Está opacado por el deber ser.
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No, el deseo está opacado por un mandato social, cultural,
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familiar. Que no te permite vivir ese
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deseo con paz, con tranquilidad, con apertura, con fluidez.
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Entonces ese deseo te provoca miedo, pero no te provoca miedo.
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El deseo que vos tenés te provoca miedo del juicio.
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Que tienen las personas a tu alrededor que tiene la sociedad,
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la cultura de la familia, por cumplir ese deseo o.
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El juicio propio que construiste sobre ese deseo, es decir, el
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deseo mismo no es el que provoca el miedo.
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Es lo que se piensa. Sobre ese deseo, lo que provoca
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miedo, entonces ahí tenemos un miedo que de pronto también es
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un miedo inventado. Es un miedo, dígamos de la
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mente, es un miedo que construye la mente.
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¿Y si tal vez hay miedo? Sí, sí.
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Cumplió el deseo. ¿De pronto hay miedo, qué tal me
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rechace o qué tal me señaló que tal me jugué entender por dónde
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puede venir? Sí, sí, y se mezcla un poco este
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camino por con las fobias, no, también.
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Claro, bueno en las fobias, por eso no hable de fobias y hable
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de miedo, no porque las fobias tienen que ver con este una una
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cuestión que es más psicológica, más siquiátrica, no algo que
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tiene que ver con algo irracional que también tiene un
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trasfondo que hay que buscar que hay que resolver.
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Pero las lluvias generalmente aparece cuando el inconsciente
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interpreta una situación amenazante.
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Este que por ahí sí se vivió en el pasado en un objeto que de
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pronto sabemos que no es peligroso o que no es del todo
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peligroso y de pronto esto le tenemos fobia a las plumas.
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O fobia a un botón. ¿O fobia a algo no dudes da
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igual, eh? Así habla también muy
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livianamente de las fobias y en realidad una fobia este.
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Es bastante dolorosa y difícil de llevar a cabo para la persona
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que la vive. La fobia realmente es algo muy,
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muy muy difícil de sobrellevar. Si no se trata, claro que no
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piensa desde afuera. ¿Cómo le puedes?
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Le puede tener miedo a las plumas, no, pero bueno, esa
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persona está atravesando algo horrible, seguramente con eso
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no. Horrible y porque además no
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tiene que ver con la pluma. ¿El miedo en realidad tiene que
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ver con lo que el inconsciente interpretó a través de la pluma,
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es decir, a qué? O sea, que simbolizó el
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inconsciente en esa pluma. Comprende no en ese botón nunca
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se va a entender, excepto a la persona que vive la fobia.
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Si se si se somete a un análisis profundo de sí mismo, de sus y
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que y bueno y todo el trabajo que muchas personas, incluso
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durante años, no superan las fobias del todo o no pueden
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avanzar sobre la fobia a laevitan.no es es otro tema, no,
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no es la fobia, no es un miedo. La fobia es como otro aspecto,
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dígamos del miedo que tiene que ver con con una cuestión más.
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Eh. Patológica no eso es como de una
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cuestión difícil de comprender, digamos, desde la perspectiva,
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desde la lógica, no tiene lógica bien.
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En una cosa. Más que quería comentar, no sé
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si han preguntado. ¿O han comentado algunos miedos?
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Es de pronto. Entender que.
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Todo El Mundo tiene miedo. Algo, a veces son cosas más
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grandes o más graves, a veces son cosas pequeñas y simples.
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Pero la importancia de eso es evitar que ese miedo sea cual
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fuere. Nos paralice.
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Ese evitar que ese miedo nos permita vivir la experiencia de
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vivir, la experiencia de crecer, la experiencia de disfrutar, la
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experiencia, de sentirte pleno o de poder caminar, un camino
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hacia donde, hacia donde quieras en la vida, no que noté que no
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te paralice, que no te frenes, entonces ante esos miedos.
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Siempre lo que lo que yo propongo es eso, noo
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atravesarlos, es decir, enfrentarte al miedo, que es lo
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que me vino sirviendo a mí durante muchísimos años.
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Si algo me da miedo, voy y lo hago básicamente.
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Y por ahora vengo bien, a veces he salido un poco afectado de
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las situaciones porque obviamente cuando 1 asume algo
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con miedo, este tiene que ser valiente, no en las personas que
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es valiente, no es la que no tiene miedo.
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Si no tenés miedo, no sos valiente, no tenés miedo, punto.
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Alguien que es valiente, es alguien que tiene miedo y lo
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hace igual. Esa es la propuesta, entonces
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enfrentarte al miedo. Es un camino que atravesarlo,
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eso que te da mucho miedo ir y hacerlo y probarlo, ir y entrar
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al exponerte al miedo, la terapia de exposición, eso en
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psicología cognitivo conductual se trabaja mucho.
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Te exponés aquello que te da miedo poco a poco.
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Y unmiedo típico, por ejemplo, que es que se va cuando te
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expones el miedo a cruzarte a tu ex por la calle después de que
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te separaste. Eso le pasa a muchísima gente.
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¿Cuando lo pierden y cuando van saliendo poco a poco a la calle
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y ven que no es tan fácil cruzarse de esa persona todo el
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rato o que de pronto si la cruzan y no era para tanto
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claro, te expones al miedo, lo vivís?
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Ya no es una cuestión metafórica o mental, es algo que que
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atravesás. Entonces exponerse al miedo 1 de
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los caminos y el otro camino es encontrarle, digamos, una forma
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de combatirlo, hacer algo con eso.
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Proponer, digamos un un camino alternativo a ese miedo.
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Bueno, sí, me da miedo esto. Entonces voy a resolverlo
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haciendo lo otro, por ejemplo, ayer me comentaban en el chat de
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Instagram una persona que le tiene mucho miedo a la vejez.
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Que también es un miedo bastante común.
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Miedo a la vejez. Entonces, primero que no sabemos
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si vamos a llegar a la vejez, o sea, te estás adelantando unos
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cuantos años para asumir que vas a ser viejo, no, de pronto nos
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llega si vos te estás preocupando al pedo o en el
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presente. Eso eso por un lado por el otro.
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Y por ahí suena un poco impactante, un poco duro. 1
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puede decidir también si quieres llegar a la vejez o no.
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No estoy haciendo apología nada, pero me refiero a que hay formas
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de resolver, no llegar a la vejez.
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No sé si son las mejores, pero me refiero, me sirvió a mí para
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poner a la persona a ponerle los pies en la tierra.
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Primero no sabemos si vas a llegar a la vejez, segundo
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podemos llegar a la vejez, sino que eres ahora.
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No saliendo de estas dos extremidades.
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¿Porque al final mi trabajo es hacer pensar al otro, no?
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Saliendo de estas dos extremidades, he decidido
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supongamos que decidí vivir la vejez.
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Y entrar en esa y que la vida además te da la posibilidad no
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de de de vivir la vejez que no te morís antes.
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Bueno, cuando esté viviendo en la vejez.
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Vas a ver que vas a tener, va a saber qué hacer con eso.
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No tiene mucho sentido estar sufriendo ese miedo ahora.
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Y sí. Está sufriendo ese miedo ahora y
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tenemos que combatirlo ahora. Una de las soluciones más
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prácticas es empezar a preparar tu vejez hoy.
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Voy a decir cómo preparo mi vejez y me cuida el cuerpo,
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cuidó mi economía. Cuido, mis emociones y mis
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relaciones hoy cuidando lo que tengo, me voy preparando.
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Se entiende si si bien en cada miedo, digamos, hay algo para
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hacer para tratar, tiene que ver un poco con la edad también no
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hay miedos, miedos más adolescentes que no son tan
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bravos, tal vez pensando rápidamente digo, tiene que ver
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un poco con la edad también. Sí pues, bueno, hay un miedo que
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es súper común que pasen muchas edades, no solamente en la
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adolescencia, que ante una ruptura de pareja.
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El miedo a que nunca nadie más. Te va a querer como te quiso esa
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persona o nunca vas a encontrar a nadie.
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Que Ames de igual manera no este es un miedo como supercomún.
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Y eso es una visión súper distorsionada de la realidad
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también. Partiendo de que de pronto en El
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Mundo hay 7000 millones de personas, claro, no, y partiendo
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de ahí y partiendo también de que si esto te sucede en los en
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los en los teenagers, no en el en la en la adolescencia 1815.
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¿20 años o en los treintas? ¿O en los cuarentas o en los 50,
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cuántos años tienes por delante? Como para seguir de pronto
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desarrollando, conociendo más gente, no de pronto siempre
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pongo el ejemplo de 1 de mis maestros que es alguien que yo
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admiro un montón y que trabajó mucho en su linea que es
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Alejandro jodorowsky, que encontró el amor de su vida
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según él a los 70 años. Y está viviendo con esa persona.
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Casado con 92 años, el tipo, o sea, 22 años, con el amor de su
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vida, según él, no y todas las parejas anteriores y los
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vínculos anteriores. Según él, no fueron el amor de
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su vida o fueron los amores subida de su vida mientras
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duraron. No es un poco salir de la idea
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distorsionada que a veces el miedo nos enfrenta.
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Otros chicos me escribe y me dice, tengo mucho miedo.
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De mudarme a otro país. No tener nada.
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Y perder a mi familia, le dijo primero es mentira que no tienes
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nada. Porque si te mudas a otro país
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te vas a mudar con todo lo que tienes o vas a vender todo lo
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que tenés y llevarte el dinero o si no tenés dinero y no tenés
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cosas. Te vas a ir con todos tus
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recursos y con todo lo que sabes hacer y con todo lo que
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estudiaste y con todos tus títulos y con toda tu
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experiencia de vida, sea no es que te vas con nada, te vas con
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un montón de cosas. Esa es una y la otra le digo, no
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estás perdiendo a tu familia, te está yendo a vivir a otro lugar.
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Entendés vas a vivir en otro lugar, tal vez un poco lejos de
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tu familia, pero no la estás perdiendo.
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Entonces hay que entender muchas veces, a veces la distorsión.
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Que el miedo provoca. Sobre la realidad circundante y
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que generalmente es una exageración de algo que se puede
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resolver. ¿Con mucha más practicidad, bien
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bueno, me gusta el tema para pensar y para charlar, para para
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largo también, no? Da para largo da para largo,
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esto es como recién el el inicio, digamos, de pensar en
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los miedos, pero creo que está bueno ir encontrando pequeñas
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soluciones prácticas para combatirlo no nos afecta en el
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cotidiano, exactamente así que es un poco el objetivo también
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de esta columna, colaborar con todos con lo que les está
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pasando querido Gaby te agradecemos, son la 1:06 h
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minutos, no tenemos más tiempo en el día de hoy.
25:40
Estamos, estamos con el tema hecho muchísimas gracias mano
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muchísimas gracias a todos y a todas.
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Me pueden seguir en redes arroba, lumiere, tarot art.
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Me van a encontrar por ahí y frase para terminar.
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Si la magia más poderosa es hacer lo que sabemos que tenemos
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que hacer.