El sueño como pilar de la salud | Con el Dr. Óscar Sánchez Escandón

La Tia con Mary Aguirre · May 23, 2025 · 45m

¿Sabías que no dormir bien puede afectar la fertilidad, aumentar el riesgo de obesidad y alterar casi todos los sistemas del cuerpo? Dormir no es un lujo: es un pilar fundamental de la salud. En este episodio hablamos de por qué el sueño es tan importante, qué pasa cuando no descansamos y cómo mejorar la calidad de nuestro descanso.

Nos acompaña el Dr. Óscar Sánchez Escandón, especialista en neurología, neurofisiología y medicina del sueño. Es coordinador de la Clínica del Sueño del Hospital ABC en la Ciudad de México, presidente de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del…