46. Magnesio citrato vs glicinato

MetaVida · Jan 27, 2025 · 4m

¿Sabías que el magnesio es el gran director de orquesta de tu cuerpo? Desde los latidos del corazón hasta la gestión del estrés, este mineral es esencial, pero no todas sus formas son iguales. En este episodio de Metavida, desentrañamos el misterio entre el citrato y el glicinato de magnesio: ¿Cuál necesitas para sentirte mejor?

Si buscas un aliado para el estreñimiento y la salud digestiva, el citrato de magnesio es tu mejor amigo. ¿Estrés, insomnio o noches de batalla contra el cortisol? El glicinato de magnesio es como un spa en cápsula. Pero no te preocupes, te explicamos todo con…