Warum echte Ruhe viel schwieriger ist, als wir denken
Wie du innere Unruhe loslässt und echte Stille genießen lernst.
Ruhe – klingt einfach, oder? Doch warum fällt es uns oft so schwer, wirklich nichts zu tun? In dieser Folge von BadewannenGespräche sprechen wir über die Herausforderung, echte Ruhe auszuhalten, ohne uns sofort ablenken zu wollen. Matthias teilt seine persönlichen Schwierigkeiten mit dem Nichtstun, und Beate erklärt, warum unser Gehirn sich so schwer damit tut.
Wir geben dir sechs praktische Übungen an die Hand, mit denen du innere Unruhe loslassen, Stille aushalten und echte Entspannung erleben kannst. Finde heraus, wie du…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.