วันที่3_10 ภาวนาก่อนและ หลังรับประทานอาหาร พจ.กระสินธุ์ 141063

รู้ขณะเดียว · Jan 1, 2021 · 28m

อายตนะที่ทำงานมากสุด บ่อยสุด ในบรรดาอายตนะทั้ง 6 (ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ) คือ ‘กาย’ เพราะมีสิ่งปรุงแต่งมากที่สุด มีทั้ง เย็น ร้อน อ่อน แข็ง เคร่ง ตึง ไหว เมื่อย เพลีย อยู่ตลอดเวลา และมี หายใจบ้าง กระพริบตาบ้าง และอื่นๆ อีกมากมาย อายตนะที่ทำงานมากอันดับต่อมาคือ ตา หู จมูก และ ลิ้น ตามลำดับ โดยลิ้นทำงานน้อยที่สุด แต่ขณะรับประทานอาหาร อายตนะที่ทำงานชัดเจนที่สุด คือ จมูก & ลิ้น ทำหน้าที่ รู้กลิ่น & รู้รส ของอาหาร----more----

วิธีฝึกภาวนา ‘ขณะ’ รับประทานอาหาร :

อย่านำอาหารใส่ปากโดยไม่พิจารณา ให้สังเกต

‘กลิ่น’ -> กลิ่นอาหาร ที่มากระทบ ‘จมูก’ เป็นอย่างไร

‘รส’ -> รสชาดอาหาร ที่กระทบ ‘ลิ้น’…