Latest / Corrida no Ar News / Como foi a Uphill Corcovado (+ Maratonas de Sorocaba e Brasília) | Café & Corrida #073

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Como foi a Uphill Corcovado (+ Maratonas de Sorocaba e Brasília) | Café & Corrida #073 · Corrida no Ar News

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Bom dia, vamos falar das provas do final de semana.
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Bora? Bom dia de novo.
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Seja bem-vindo, bem-vinda ocorrida no ar é meu nome é
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Sergio rocha. Hoje é terça-feira, dia
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29/11/2022 essa edição número 73, o programa café correr numa
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live que rola de segunda a sexta às 6:00 da manhã no YouTube e
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depois vira podcast é fica disponível, Claro, no YouTube,
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em podcast. Você pode assistir a hora que
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você quiser. Não fique constrangido quando
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encontrar comigo. Sérgio, eu assisto, vejo o café
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e corrida, mas é só depois eu não consigo ver ao vivo, não tem
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problema com você, o que importa é você saber que de segunda a
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sexta tem uma coisa bacana para você.
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Ver no YouTube, ouvir no Spotify, ver no Spotify como
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você quiser. Obrigado pela audiência de
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vocês. Como sempre.
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Eu tenho que falar Claro da caneca, né?
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É da caneca do corrida no ar aqui, aqui está muito obrigado a
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caneca aqui, ó, né, com os nossos pode comprar a caneca,
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basta você ter um link na descrição e você ganha 10% de
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descontos, usar o cupom café e corrida dessa beleza.
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A cafezinho ou coisa boa? Café, né?
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Eu gosto perguntar outro dia sobre o café era raiz é?
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E os pessoal café raiz é é no pano à Mano café tem que ser
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café, eu não gosto eu pra mim, café, café, café, quando é
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outros café aí que o pessoal fica inventando coisa do café
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isso, café aquilo, colocamos negócio, enfim, é, mas elas ali
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na café, para mim café, é o café puro que eu aprendi a tomar com
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meu pai, quando a gente ia andar por aí no Brasil.
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São Paulo, vou parar para tomar um café, pedir um café num
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lugar. Se um café do ponto no centro de
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São Paulo, por exemplo. Café cara.
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Certo? Hoje é dia de falar de provas e
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resultados, certo? Vamos começar com a Cup Rio é
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Rio Corcovado, que eu fiz, marcou o final do circuito, né,
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que contou com as etapas. Na Serra dos órgãos Teresópolis,
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Nova Friburgo. É isso.
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Estadual em Nova Friburgo, Serra do Rio do braço e Corcovado.
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Vou mostrar mais ou menos aqui, como é que foi aquele esquema de
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ficar mostrando imagem, trocando uma ideia com vocês ao mesmo
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tempo. Primeiro, aqui a íntegra dos
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kits. Mostrar aqui que tinha no kit,
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vamos lá aqui um pode entrar num shopping Rio sul, nunca tinha
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ido nesse shopping. É meio difícil, é fácil se
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perder lá. O Felipe caracal, caraca não tá
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bom e viajou correr e fabião, vai mostrar o kit pra gente, ó
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aí, tá mostrando aqui o que te deixa bem baixinho aqui para
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atrapalhar. A camisa camiseta abre bossa
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meu, tá legal? Ele abriu pra mostrar a
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camiseta. É coisa de braços abertos, né?
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É um lado, não é? Porque todos de braços abertos,
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todos vamos AM obrigado, m. É daí, tio, que o número de
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peito Claro e um desconto de 30 BRL.
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Você usar seu aplicativo da Shell está lá em algum lugar,
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para ser mais pra mim. E a cerveja?
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Pelo menos você gosta de serviço?
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É, então é a miss eles, a cerveja de lá não era Mickey
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lobby outra não é. E eu já fiz vídeo comparando as
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2, né? Pelo menos a missa, a missa é
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outra e Michael Hamilton, cerveja muito leves, bem
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levinhas, inclusive incluindo até o teor alcoólico, então você
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pode beber várias, acontece nada muito baixinho, o teor da que
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não acontece nada, tem gente que é mais sensível ao álcool no
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então, mas de qualquer forma, a mister o ter ao menos tem o
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Retro gosto de cerveja. Tem um amarguinho no final que a
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mic lobby não tem, não tem um gosto de cerveja nisso.
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Meio do frio. Por isso que eu não gosto e falo
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amica lá mesmo. Isso não gosto, mas como já
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disse, eu me que lobby tem um papel importante aí do fato de
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estar popularizando é, quer dizer, não popularizando, mas
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sim, tirando aquele preconceito que as pessoas tinham com isso,
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a praticar esporte e tomar cerveja, né?
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É você via que tinha gente que eu recebi muita mensagem, PA não
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tem nada a ver uma coisa com outra, não Pra Elas tudo pra
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essas pessoas tudo bem a pessoa ficar.
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Enchendo a lata, vendo o jogo de futebol como a gente tá rolando
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a copa? Mas e não e não praticar
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esporte? Alguns e sedentário e a gente
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pratica esportes, não poder celebrar com uma cervejinha.
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Eu adoro tomar cerveja. E deixa eu mostrar, então uma
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prova que já prova que já largava em subida, vamos lá que
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vamos acompanhar. Vários amigos aqui comigo, ali
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no cezinha da da BR. Corre.
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Pezão, Thaisa Maia. Boa Raissa Maia lá de João
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Pessoa. Fábio.
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Ele para Carl aqui já foi na frente, doido foi, correu super
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bem. Chaveiro já começa lá, já começa
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subindo a prova, cara, personagem já vai queimando a
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panturrilha. De início, estava sobrando 18.
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Pelo menos deu. Vamos correr mineiro e sobe e
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desce tem uns cotovelo velho nossa.
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Aí só vim pra isso aí, bem devagarzinho, muita gente,
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porque aí estava estava todo mundo junto naquele ponto. 8 21.
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Não é só que daí depois já posso ir, cara.
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Tinha uns umas Cachoeirinha no caminho.
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Então, meu arborizado, bem bonito.
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E sobe, sobe, sobe e já começa a ter uma cenas bacanas lá de cima
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que a gente conseguia ver enquanto ainda estava Claro, né
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pessoal que correu os 8 km deve ter curtido mais visual e cara.
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Como a gente largou um pouco depois das 5, ali o cara começa
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a escurecer rápido e ó, esse é um dos pontos mais bonitos.
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Você vê o Rio de Janeiro ali, tal já foi o mundo ali, com a
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minha Câmera 360, e é um ponto, nada mal.
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Dalton aí que a gente viu muito legal e o Rio de Janeiro ali,
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disse. Começa escurecer bastante, e aí,
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cara, esse é um ponto muito chave para mim na prova.
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Tava indo bem, correndo bem. Como tenho ido nessas provas?
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Subida da. April, só que velho.
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É, eu tive que. E no banheiro improvisado no
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Martinho resolver número 2. Né?
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EE demorou, demorou, demorou. Então pedi um tempão, né?
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E pedi um pouco do ritmo da prova, mas vamos lá.
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Continua indo e aí começa a escurecer também.
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Aí já é um efeito da Câmara para tentar abrir um pouco ali, ver
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um pouco mais, mas começou a ficar mais escuro.
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Isso por esse mesmo e a gente agora, quem está assistindo vê
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que não tem, nos consegue ver meu pé ali que eu estou usando a
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lâmpada do celular. Apesar da recomendação da
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organização à leva uma lâmpada para a cabeça tal.
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Eu esqueci de levar minha daí, luz do celular.
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Ela não ilumina o suficiente para você se sentir seguro para
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correr bem, né? Têm sobe, desce.
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Você não enxerga direito, não tem noção de profundidade, é
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complicado. Cara complicado você apagar
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essas, apagar. Você conseguiu ver um pouco.
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Eu tinha uma iluminação, você ali, mas um pouco, então
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apareceu. Foi uma cena meio Bruxa de
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Blair, assim, tá ligado? Nesse ponto aí da prova aí
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especial ponte e contei com o Silvio boy, estava ali o boy do
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canal quilometragem. Fechou ponte, parei de novo,
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banheiro, banheiro, tá doendo, aproveitei ali o banheiro
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químico e fiquei mais um tempo ali no banheiro químico, então
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perdi bastante tempo nesses 2 momentos.
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Aí, tanto o banheiro químico como da.
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É, e o meu primeiro aí, então fui 2 vezes número 2 e na
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verdade eu acabei honrando AA tradição do niche, de tradição
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do niche, de você de ir ao banheiro é que essa parte de
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baixo ali ficam os 2 km da da da chegada, onde tinha dispersão,
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teve show de rock e tudo mais. E aí, Claro, aí tinham Silvio,
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encontrei com o Silvio de novo na escadaria.
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Escada aí lá, 258 degraus até chegar lá no Cristo e vai
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subindo, subindo, subindo, subindo e chega lá sozinho já
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andando ali, subir Escada, né? Estava meio, deu uma desanimada.
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Para mim, o fato de eu ter que parar 2 vezes durante o tempo,
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um período tão longo pra pra prova.
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Mas mas cara, uma muito bacana chegar nos pés do Cristo, né?
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Aí cheguei a galera aí, serjão, valeu.
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Beleza. Porra, caralho e mal dava para
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ver o Cristo, cara, porque fechou total ali.
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Nenhum estava fechada, inclusive com a gente iluminando com a
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neblina ali, velho. Não dá nem pra ver o Cristo
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nessa imagem, mas ele, ele vermelhão, pintado vermelho.
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Não dava pra ver o Rio de Janeiro na noite que era uma
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coisa que eu queria ter visto, sabe?
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Não cons. Olá, está vendo aí, descendo
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depois cada dá para ver um pouquinho do que isso, mas.
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Né? Infelizmente o tempo não ajudou
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ali. Não é?
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É uma, vamos lá. Uma das coisas que eu precisava
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falar foi como foi muito legal, né?
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Encontrar os amigos ali e tal, né?
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Bom, olha, eu gostei. A prova foi muito desafiante,
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né? Começava com a subida grande é
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no percurso, como disse, tinha Fortes pontos de descida,
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inclusive contar Claro, depois contava escuro, ficava complexo,
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eu não conseguia ver o quanto era inclinada a descida,
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exatamente minha falha de não ter levado uma iluminação
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noturna, que tinha sido recomendável, né?
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É agora dos pontos de melhora da prova, eu diria, cara, é pelo
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menos mais 2 postos hidratação, né?
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Tinha algumas pessoas também acharam isso, poxa, podia ter.
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Mais um pouco ali, eu vi que na parte escura você ouve umas
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cachoeiras, mas o meu, onde está isso aí?
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Sendo você quem chegava, para quem tinha corrido os 21.
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Então, se aprova, largasse? Mais cedo, pelo menos 1 hora
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mais cedo. Eu acho que a gente teria mais
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tempo, Claro, a gente ia ficar menos tempo correndo com auxílio
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de mãe, numeração artificial que você possa levar com você.
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Eu acho que tornaria a prova mais bacana, né?
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Mas se acabar se retornar o horário de verão a partir de
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janeiro, com a nova administração federal, quem sabe
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isso aí também se resolve, né, porque a gente empurra. 1 hora
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pra frente, ali, os horário de sol, de iluminação natural e
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talvez isso resolva se né ou larga meia hora mais cedo.
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Não sei, né? Vamos ver outra coisa positiva
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que eu falei foi a cerveja, né? E cara, eu não estou.
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Eu fui procurar a minha camisa, uma regata que eu ganhei.
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Especial de Dragon Legacy, para quem fez todas as etapas.
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Da da da Pio esse ano, ganhei uma regata sensacional.
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É da Nike, sensacional mesmo daquelas regata Nike.
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Custam 500 BRL aquelas profissionais com corte, alesi e
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tudo mais. Não achei aqui pra mostrar pra
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vocês, mas eu devo deixar na foto que está na minha fatura ou
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se amanhã eu mostro, tá? É como disse, o número 2
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atrapalhou minha prova dessas opiniões.
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Talvez tenha sido que eu, Ipem, me frustrado mais com o
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resultado. Mas paciência, eu tenho ido bem
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nessa subida. Agora eu tenho uma informação
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bacana, não perguntei se eu podia falar, mas é o ano que
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vem. Acontece de novo essa.
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Essa, o circuito alpe Rio e vai ter uma etapa em São Paulo para,
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muito provavelmente, na Serra do mar, na estrada velha de Serra
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do mar de São Paulo. Bacana, tem outras provas lá,
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mas eu acho muito bacana poder usar esse lugar.
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Não sei como é que eles vão fazer pra subir tudo.
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Você vai subir, descer, não sei como é que vai ser, mas talvez
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saia etapa. É ali de Nova Friburgo.
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Vamos ver, tá bom? Agora falando, falar um pouco
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dos resultados, de falar com as pessoas daqui.
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Bom dia para todo mundo que está assistindo a gente aqui.
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Beleza, Sérgio, você acredita que essa prova em outro horário
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seria melhor que sentimento? Trancoso nem 21.
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E também expressando sua chegada também acho que podia
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puxar 1 hora, né? O pessoal tem o próprio Bernardo
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falou pra mim, olha, eu acho que puta puxar 1 hora, larga mais
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cedo ou talvez seja melhor também, acho é pessoal elogiando
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A Entrevista com a tabela, obrigado.
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Isso aí. Agora vamos falar do.
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Resultado de Sorocaba, né? Eu como é aí, teve a maratona de
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Sorocaba no domingo, também domingo mesmo é, a gente correu,
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na verdade, a gente correu no sábado, né?
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Na sábado à noite, sábado, à final da tarde, lá na no Rio, no
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dia seguinte, No No, em Sorocaba, teve a maratona.
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Eu conversei com algumas pessoas, alguns amigos que
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correram a prova foi muito elogiada pelos cuidados com os
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corredores, ponto de hidratação com Coca-Cola, paçoca, Barrinha,
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né e é ponto. Era tão bom esse bom especial
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que o pessoal falava que era o oposto do buffet, porque tinha
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bastante coisa e aparece que esse ponto que também tinha o.
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É os banheiro químico, banheiros químicos, então a pessoa, como
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era um circuito que dava uma volta 21 depois 2 voltas de 10
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passava se passou-se várias vezes em um lugar assim que
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tinha banheiro químico e tinha esse posto de buffet.
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O pessoal elogiou bastante, que disse que teve uma evolução
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muito grande na execução da prova que está sendo agora em
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uma parceria com o Tony, que é o cara que executa o Tony da prosp
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junto com o pessoal que está cuidando dessa parte de arena de
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cuidados é maiores com a prova. Então me parece que tem.
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Esse foi muito bom, foi muito elogiado.
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Então, espero que isso permaneça para o ano que vem, tá?
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É? Os 42 km contaram com 356
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concluintes, os 21 com 686, os 10 km com 376 corredores, ou 5
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com 375. E isso dá um total de 1793
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atletas na prova. Quem ganhou a maratona foi o
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nome. Tem um gostei do nome do cara.
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Steve, Maicon, Steve, Maicon Correa ganhou a prova com 2, 40
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e 46, e a Michelle Toledo venceu outras mulheres com 3
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2614. Ela dá, superando a assessoria
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esportiva a partir de agora, quando eu falar o resultado
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dessas provas e tiver a equipe, eu vou falar, não sei porque eu
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não falava, vou sempre dar uma força para quem ajuda os
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atletas, tá bom? Também teve a maratona de
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Brasília, né? É Claro que estava tanto
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Sorocaba contra o Brasília. Estava quente, né?
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Não tem muito jeito de escapar disso só para cada um.
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Mas Brasília, por exemplo, Brasília, Brasília a gente sabe
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que não tem como escapar disso, é, eu conheço o pessoal da
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organização, ele se esforçou muito para entregar uma boa
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prova, mas o problema é que toda a maratona monumental de
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Brasília acontece algum problema esse ano, a maratona atrasou em
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30 minutos, né, porque a polícia militar demorou para liberar o
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percurso, mas é assim, todas as provas precisam de liberação.
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Da dos órgãos competentes, toda a prova no Brasil tem isso.
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Nesse caso aqui a demorou 30 minutos pra eles liberarem e o
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carro madrinha fez um retorno errado.
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A prova ficou com 400 m mais curtos.
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É mais curta, né? Eu acho que o pessoal precisa
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cercar de muito mais cuidados ou para suas ações.
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Para as próximas edições da competição, pra não ficar
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marcada por problema. Olha, todo ano tem alguma coisa.
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O ano que vem não pode ter mais problema, né?
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Se não, o pessoal vai deixar de de deixar de participar.
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A prova tem um potencial única maratona que tem ali.
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Poxa Brasília é o atraso da largada.
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Já aconteceu antes, é já aconteceu de faltar água no
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percurso em anos anteriores, em 2019, se não me engano, né?
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Então eles precisam melhorar isso, não pode acontecer voltar
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tipo mais uma prova e tem mais um problema, porque acho assim
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problema em prova. Quando acontece, não pode ser um
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problema que é quem é corredor. Veja ou que sinta na pele.
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O problema é, eu falei isso antes de Porto Alegre esse ano,
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que tinha uma expectativa muito grande para maratona de Porto
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Alegre. Eu falei, olha aqui os erros que
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aconteçam, a gente não veja ou que não nos afete e não
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aconteceu isso no Porto Alegre, no Rio de Janeiro.
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Teve problema, dando dispersão e é, e era um problema de pós
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prova e aquilo durante a prova Brasília, aconteceu isso.
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O pessoal elogiou bastante Sorocaba.
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Se aconteceu algum problema em Sorocaba, não viu, o pessoal não
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viu. Não, não sentiu que é uma.
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Isso é um, é um bom sinal. É quem venceu a prova foi Luiz
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Felipe Barbosa, com 2 2440 e 46. Ele é da vertical e Grazielle
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Pedroso Pedroso venceu entre as mulheres, com 3 1659.
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Ela da camisetas maratonista parabéns, aí é Graziele.
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Os números da prova foram o seguinte, só nos 42 km tiveram
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577 pessoas, 21 com 638. Os 10 formas, com 446 e o 5 km
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com 417. Isso dá um total de 2078 pessoas
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no evento. Beleza, agora deixa eu conversar
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com vocês que estão aqui. Não sei se alguém correu uma
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dessas provas que pode falar alguma coisa.
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É Sérgio Holanda falando tô só Barras de proteína.
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Chegada tinha apenas banana e sorvete Sérgio Holanda, onde
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apenas banana e sorvete. Poxa demais tem banana, sorvete,
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do que você tá falando? Sorocaba poxa, muito bom, faltou
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proteína. Hã, é Nova Iorque, não dá pra tá
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está Nova Iorque tinha uma bebida de proteína.
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Nossa razão sejam talvez 11 you prod.
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A vida era uma proteína, já serviria, mas eu.
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Eu não como nada depois de prova, por exemplo, eu não peço
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nada pra ver. Pra mim eu só bebo água,
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isotônico, se tiver, e se tiver dou sempre preferência a
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cerveja, né? Eu não me importo com proteína.
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Após prova, algumas pessoas gostam, né?
16:45
É Anderson Nonato, Sorocaba, recomendo bacana o ziller Carlos
16:50
estava em Sorocaba com meus alunos muito bem organizada,
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cara, é, é tão legal ouvir isso. Sorocaba porque era marcado para
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alguns problemas. Há não era medida.
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Há não sei o que lá e se era uma prova.
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Foi basicamente plana, né? Pelo que me disseram.
17:02
E a prova teve medição. Teve medição, não é?
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Isso foi medida e vai entrar nos rankings aí e tal.
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Flávio régio regan, aqui é Douglas, sangue.
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Erros são comuns, importante aprender com eles, corrigiram os
17:14
prós sem Douglas, mas o problema quando os erros acontecem
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seguidamente na mesma prova, esse é o problema.
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Para mim é ruim, porque a prova fica marcada por erro, sacou?
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Mas que o Freixo também. Eu não vou falar aqui num erro,
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eu erro, então tive. Foi campeão dos 100 km no open
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intercontinental, em São Bernardo, eu estava lá correndo
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100 kg correndo, pô, caraca. Serjão, Sorocaba, serjão.
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Há então sai reclamando que só tinha sorvete, pô, tinha
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sorvete, está reclamando, só tinha.
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Não tinha sorvete, umas coisas. Eu gostaria que tivesse na.
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Acho que é que a sua. Sua fã falou, só tinha isso e
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aquilo, não tinha isso. Aquilo poderia ter uma proteína,
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acho que talvez essa fosse a melhor forma de falar dessa
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coisa. Renato flores, meia de Foz, tem
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cerveja muito bom aí. Amigo meu de Bauru, ganhou os
18:00
42. Sorocaba, estive é, foi o que eu
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falei, que o resultado do cara. 5 e 30, largada, ótimo isso em
18:06
Sorocaba, né? Sérgio Holanda no mais excelente
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trajeto da organização, farei novamente.
18:11
Então acho que Sorocaba com isso, com essa, com essa
18:14
mudança, talvez ela se estabeleça como uma boa opção
18:19
para maratonas e no estado de São Paulo o problema é só a
18:22
data, né? A data meio complicada aí,
18:25
digamos assim, de sol, né, de quentura, né?
18:30
Então, é complicado. Vamos lá, Guilherme Souza
18:32
Sorocaba o percurso muito bom para recorde, pessoal, saiu meu
18:35
ótima organização, pontual, estava bem treinado.
18:38
Enfim, ótima prova. Vamos saber, estou feliz aí com
18:42
com essa evolução de Sorocaba triste por Brasília, erros de
18:46
novo, né? Largada atrasada esses
18:49
problemas. Bom saber que o Sorocaba entrou
18:51
nesses entrou, entrou num nível bom assim, pro pessoal é, eu
18:56
acho muito bom. Tudo bem que a gente viu aqui,
18:59
né, Sorocaba? Ham. 356 pessoas é nos 42, né?
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O evento, o total com 1700 pessoas.
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O evento como um todo ainda não é uma prova muito, vamos ver se,
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quando esse número aumentar. É, se vai, se.
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Se a organização consegue crescer junto com a prova, já
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não é o caso aqui de de Brasília, né?
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Com 2000 pessoas e aconteceu o problema, né?
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Então, acho que está mais redondo ali.
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Sorocaba nesse caso. Que Tiago dos Santos correu pro
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Rio pro dia largar mais cedo? Mesmo escuro no final, o cara
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tinha gente que não levou nada, teve gente que correu no escuro,
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né? As pessoas tropeçavam caíam e
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tal acontecer algumas coisas, nada muito grave ali de de
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machucado, mas. Você corria com muito receio.
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Mas de qualquer forma, a organização tinha informado que
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a gente precisava usar lâmpada, né?
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Eu não levei lâmpada, eu usei a lampadinha do celular, mas ela
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não é suficiente para iluminar bem o chão e você ter noção da
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onde você está correndo, né? Me senti inseguro em correr bem
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ali. Você não via muito bem o que
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está acontecendo e ainda também essa.
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Esse mau humor com que eu não via também.
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Some-se ao fato de eu ter parado 2 vezes pra ir no banheiro,
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estava, pediu o pique, né? Do que eu estava, né?
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São, é uma coisa que eu preciso aprender a lidar.
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Melhor, né? Já aconteceu isso em outras
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provas comigo, do troco dar uma tropica dá, quase caí, perdeu o
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ritmo e ficar chateado e demorar um tempo para voltar a entrar na
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prova, né? Isso aí.
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Na boca do dinossauro Brasília, muito subida nos pontos de água,
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tinha poucos postos, ocasionando engarrafamento na água, água em
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temperatura ambiente na maior parte dos outono gelado gel
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durante a prova. Pô, bacana.
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Obrigado velho. Obrigado pelo depoimento, aí vai
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ser visto, não é atraso na largada e o percurso ter ficado
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mais curto, né? Vasco Freitas, um amigo meu
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correu Sorocaba também elogiou muito, né?
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Então cara surpreendente, né? Que bom, né?
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Bom visto sempre ouvindo. Há uma maratona, foi ótimo, foi
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dono, teve um problema e tudo mais, não é isso aí.
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Bom, pessoal, acho que é isso mesmo à poxa.
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Tem que falar da enquete do programa de ontem, né?
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O programa com Altobeli deixa eu abrir aqui.
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Cueca para pegar o resultado, mudei de microfone
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temporariamente porque estava me irritando muito.
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A coisa do dos meus super microfone, esse microfone aqui,
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ó. Está dando atraso, então eu
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comprei uma nova. Eu comprei um mixer para trocar,
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eu estava uma placa, eu estava com uma placa de de áudio aqui
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que eu usava para gravações e ela parece não ser adequada
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realmente para Lives, assim que eu faço, né?
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Então, sempre dá, acontece alguma coisa, dá um atraso.
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Então vai chegar na semana que vem, eu passo aos volta a usar
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esse microfone que eu acho ele melhor do que esse aqui que eu
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estou usando. O que é 11 e ética é esse aqui,
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ó, que eu uso, que eu levo, que eu levo na minhas viagens.
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Para fazer as lê vezes, eu vou, estou usando ele aqui, ele é
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USB, então não tem problema de atraso.
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Então quando chegar o meu outro mikser eu volto ao microfone
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normal. Hã?
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Você porque eu estou falando porque eu estou falando isso a
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tô explicando para vocês as coisas, então vamos lá, vamos
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falar, pegar aqui a coisa do Altobeli.
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Deixa eu compartilhar a tela para ver que as pessoas falaram
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do Altobeli aqui no rancor, né? Que é a plataforma no direto no
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Spotify, você pode fazer comentários Spotify sempre deixo
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uma pergunta lá. Você pode responder, vamos lá
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compartilhar tela guia do crómio.
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OK, aqui. É aqui na enquete você acha que
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eu tô velho? Consegue índice para o mundial
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na próxima maratona, né? 89% das pessoas falou que sim,
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11% falou que não. Eu acho que ele consegue.
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Também foi um teste, essa coisa 2 e 18, uma maratona difícil,
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primeiro maratona estreando. Um cara foi teve 11 parte bem
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conservadora, sem fazer loucuras.
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Eu acho que foi uma prova inteligente, vamos ver como é
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que vai ser a próxima. Foi bacana conhecer um pouco
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mais Altobeli, né? Qual você acha que foi o
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destaque desse papo, né? Hora xandre morito falou a
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euforia dele, ele sabe que é bom e que é possível chegar longe.
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Eu passo conflito, falou legal ver mais um pouco das histórias
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dele e como foi um pouco dessa preparação interessante saber
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que ele pretende manter as provas mais curtas.
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Eu também achei legal a não quero tentar bater o aqui dos
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5010 1000 continua fazendo prova curta, treinando para a maratona
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e tudo mais. Lupatini falou que cara
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incrível, doido, consciente, adorei essa definição muito
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legal ver o cara com vontade agora deixa eu pegar aqui.
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Os comentários estão lá no YouTube.
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Isso sobre aqui, minha gente, só um instantinho, tá bom?
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Me dá só um minuto a pro abrir aqui o vídeo com o Altobeli.
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E a gente pegar os comentários, deixa só.
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Copiar e colar aqui. Aqui já está aberta.
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Você só ouvir o barulho do meu teclado aqui está bom?
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Vamos aqui nessa aqui. Os comentários é.
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Neide rosa Souza falando cada dia melhor esse café contigo,
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ótimo convidado, né? Marcos Borges falou ótima
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entrevista, Altobeli, de uma simplicidade, demonstra muita
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confiança em si e nos treinamentos e isso é muito
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importante. Sucesso total para ele, é foram
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para quem não sabe o atual. Ele ganhou a maratona de
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Curitiba, entrevistei ontem, né? Dentro dos Santos é Londres dos
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Santos Silva quem, atleta, cara gente fina.
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Parabéns, Sérgio, pela Bela entrevista e muito sucesso para
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esse nas provas, mais um representante, 1 + 1 para
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representar o Brasil nas maratonas.
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Benício Th. Para mensagem, esse menino é
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fera, tem muito talento. Vai mesmo dar trabalho na
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maratona? Vander rocha falou sobre o
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município de Franca, São Paulo. A tabela já participou no início
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da carreira, em uma prova, disse que não sou vencedor da São
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Joaquim run. Evaldo Elias Ferreira.
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Muito bom isso. O treinador Steve magner, assim
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sendo corrida defende o treino parecido com os longos Altobeli,
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os longos condições pique subidas frente depois de um
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longo e outras estratégias para usar fibras rápidas.
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Pacheco, maratonista, pode numa boa noite, Sérgio só consegui
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assistir agora ao também é um atleta Fora de Série, vai
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arrebentar no próximo ano todo. The meteor, Isadora.
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Esse cara muito feliz no que faz isso.
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Eu acho muito legal ver o astral.
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Dr. Belém, né Ville, com esse espírito tipo dando risada, se
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divertindo, falando dos planos tudo mais.
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Leonardo Gonçalves papo excelente, torcendo muito pelo
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sucesso. Altobeli é zica.
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José Souza de Oliveira, parabéns Sérgio pela entrevista
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maravilhosa. Esse menino é uma Pérola,
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simplesmente. Autenticidade é simplicidade,
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autenticidade, toda sorte do mundo pra esse espetacular
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esportivo esportista. André Alves, tão maluco
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consciente é ele bom demais conhecer a história dele,
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treinar forte, sabe do que ele é capaz, com autoestima nas
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estrelas, com autoestima nas estrelas.
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Tem como não dar certo, torcendo por ele.
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Muito bacana ver as pessoas. OPA, estava aqui.
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O comentário estava travado aqui, me desculpem, se
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atrapalhando o visual que aí, cadê meu comentário?
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Boa noite eu tirar aqui a tela é pegar aqui o mais comentários
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aqui. O amigo que eu receberia também
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elogia. Bom, é isso.
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Bom pessoal. Eu queria agradecer muito a
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companhia de vocês. Amanhã a gente volta com mais um
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café corrida. Por favor, ajude a gente nas
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mídias sociais. Siga nós, ciganos.
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No Spotify eu vou mostrar aqui para vocês, para quem estiver
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assistindo vendo vídeo no Spotify, você pode ajudar a
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gente. Avaliando o podcast da bel.
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Você vem aqui, coloca café e corrida, cadê café e corrida?
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A página mestre do café corrida aqui ó, faz aquele Spotify, você
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consegue avaliar? Aqui tem umas estrelinhas, pode
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dar 5 estrelas 3 estrelas, uma Estrela.
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Qualquer avaliação aumenta a nossa avaliação.
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No Spotify tá vendo aqui, ó, tem uma estrelinha na página sempre,
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né? Você pode também, por favor, se
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inscreve no canal. É, além de se inscrever no canal
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você pode aí é dá um like nesse vídeo que você ajuda, a gente
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também ajuda a parecer mais para mais pessoas conhecerem.
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Estava lá que a gente tem feito aqui de segunda a sexta.
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Eu gosto muito de fazer e trocar ideia sempre com vocês pra ver o
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que que está acontecendo no mundo da corrida entrevistas, et
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cetera e tal, queria desejar então um excelente dia para
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vocês, um excelente dia de trabalho, estudos de treino, tá
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chegando o final do ano e daqui a pouco tem a maratona
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Internacional de Santos Silvestre, né?
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É então o pessoal, isso aí a gente volta amanhã com café e
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corrida à 6:00 da manhã. Tchau.