Aprèn a cuidar-te. Capítol 1

Pòdcast Ràdio Sant Sadurni · Feb 18, 2026 · 20m

Aprèn a cuidar-te” és un pòdcast de PRANA VITA que vol fer arribar reflexions, coneixements, eines i consells sobre com millorar la salut i com cuidar-se d’una manera holística. L'Anna Martínez t'acompanyarà a fer una transformació cap a un benestar integral, a nivell físic, mental, emocional i espiritual. Des de l'àmbit de la nutrició, els hàbits de descans, l’activitat física, com millorar els pensaments, la gestió emocional i la connexió amb un mateix. Treballant junts per arribar a la claredat mental, la calma i l'equilibri emocional.