Latest / Hångla Upp Livet/Bästa Versionen av Dig Själv / Hångla Upp Livet / Bästa Versionen Av Dig Själv - Gäst: Mathias Lobendahl
Transcript
- Mathias & Jenny: Välkommen till ännu ett spännande avsnitt av Hångla upp livet, bästa versionen av dig själv. så är det nästan första vårdagen känns det som i Göteborg i alla fall. ⁓ sitter på Arena, ⁓ är Vasa Kronans co-working space. Min idag, han befinner sig någonstans i Stockholm, kommer han att få berätta var han är. Han heter Mattias Lobendahl, så välkommen Mattias! Mathias Lobendahl: Ja men tack snälla igen. Mathias & Jenny: befinner du dig på tal om det då? Mathias Lobendahl: sitter på också ett co-working space i Stockholm eller i Sundbyberg som heter Helio. ⁓ Mathias & Jenny: Ja, härligt. Är det det du brukar hålla till i vanliga fall också? Mathias Lobendahl: Ja, vi har vårt kontor här. Stämmer. Mathias & Jenny: Men du, de inte vet vem Mathias Lobendahl är, vem är Mathias och vad vill du berätta? Mathias Lobendahl: Ja, vi har ju inte såhär, superlånga, jag skulle kunna prata en hel dag men om man ska dra det kortfattat så är väl jag en typisk entreprenör som hade, drev många företag, hade många bollar i luften, kraschade, in i väggen och byggde upp mig själv igen och resan tillbaka. gjorde att jag tänkte om vad höll på med och idag är jag grundare av ett företag som heter Life Seeds som hjälper andra människor att optimera sin livskvalitet och hålla sig friska länge. Mathias & Jenny: Men du, vad var det du var en entreprenör inom? Var det någon specifik bransch eller? Mathias Lobendahl: Jag har varit inom retail egentligen sen initialt som anställd, säljare, butikschef, regionsansvarig. Och sen så startade jag egen verksamhet och en till och en till. jag håller på med både dansk, exklusiv hemelektronik till kök och möbler. Så det var något helt annat än jag håller på med idag. Mathias & Jenny: Ja, spännande. Vi kan ju komma in lite på ditt nuvarande bolag för där är jag också väldigt nyfiken eftersom jag är näringsfysiolog så tycker jag det är extra spännande när det kommer ut sådana här lite revolutionerande produkter som vi faktiskt pratar om. Så kan inte du berätta lite granna om den här vad det var som gjorde att du skapade det här bolaget och så. Mathias Lobendahl: Mm. Det här var 2019 och jag var på toppen ständigt jagandes efter ny framgång och nya mål. den tidpunkten drev jag tre verksamheter och vi var drygt 70 medarbetare. Det gick väldigt bra, tyckte jag då i alla fall vad gäller omsättning och resultat. jag tog också mitt, jag tog ett pilotcert och jag skaffade en egen helikopter. Och någonstans där det blev för mycket av allting. För plötsligt så försvann hörseln på ena sidan, på ena örat. Och jag fick tryck över bröstet. Jag gick till doktorn såklart men det var ingen fysiskt fel på mig, varken med hörsel eller bröstet utan de konstaterade då att jag hade hamnat i någon slags utmattningsdepression då. Och gjorde i sin tur att jag fick medicin. Olika mediciner för både depression och ångest och det gjorde att jag inte fick flyga. ⁓ Mathias & Jenny: Nej, just, okej. Mathias Lobendahl: Jag bara låg hemma och gjorde i princip ingenting. Så det var en väldigt mörktid. Jag alltid varit stark och den man vänder sig till när man har problem. Men här var jag liksom... Ja, jag behövde verkligen hjälp, kändes det som. Mathias & Jenny: Men hur gick tankarna hos dig då? Mentalt, var var du någonstans? Mathias Lobendahl: Jag var bara tom. fick ju... Jag fick ju KBT och de introducerade mig till meditation. Vilket aldrig hade testat innan. Och under perioden som meditera just då var det ju superenkelt jämfört med nu. För att jag var liksom helt tom i hjärnan. Tänkte inte på någonting utan jag kunde verkligen bara ge mig hän och meditera. Det var väl det enda som var nice med den tiden. idag är det jättesvårt. Efter ett halvår så bestämde jag mig för att jag måste upp i luften igen. Jag måste en lösning på att få tillbaka min energi och min livskraft. I samband med det här så släppte en forskare som heter David Sinclair. Den kom i 2019. Precis när jag var totalt nere i botten. Jag förlorade en av verksamheterna. gick konkurs för att jag inte där. Det var riktigt brötigt för mig. Men då läste jag den boken och den fick mig verkligen att bara... Shit, jag har aldrig tänkt på åldrandet så här. Mathias & Jenny: Ja, just det. Ja. Nej. Mathias Lobendahl: Jag började experimentera med de ämnena som han nämner i sin bok. Jag fick beställa hälften av dem utomlands. Något på Alibaba och nånting på eBay. var halvshaky i stället. Jag hade fyra olika pulver som jag mixade ihop. Och blandade jag i yoghurt. Precis som David Sinclair sa att man skulle göra. Sen tog väl... Mathias & Jenny: Du började mixtra hemma liksom, eller vad det var? Ja, precis. Mathias Lobendahl: Det tog väl ungefär två månader. Så kände jag att de här dagarna var inte lika mörka längre. fanns ju dagar i den här mörka perioden när man precis kom över kanten och såg ljuset. ⁓ nu börjar det bli bra och så ramlar man ner igen. nu det... Ljusare blev det oftare och oftare. Jag vaknade morgonen och tyckte det var kul att vakna. Jag fick kraft och börja träna. ⁓ Så de här ämnena gjorde att jag fick liksom, satte igång någonting. I mitt fall så var det... Mathias & Jenny: Hade du fortfarande medicinerna då? Mathias Lobendahl: Ja, jag hade det i början, när jag kände att det här börjar ge så pass stor skillnad, så pass bra effekt, så gick jag ju av medicinen. Det var ju det som var mitt mål för att kunna få flyga igen. ⁓ mot läkarens då rekommendation. De tyckte inte jag skulle gå av det så snabbt. Mathias & Jenny: Mm. Mm. Khm, Mathias Lobendahl: Som sagt, börjar träna och det ena leder ju till det andra. Mathias & Jenny: Men fortsätter du att utveckla den här blandningen eller du körde den som den var här ett tag? Mathias Lobendahl: Det jag gjorde var att jag tyckte det var rätt bökigt att hålla på med här olika pulverna. jag beställde en liten manuell kapselmaskin. Så blandade jag ihop de här ämnena och så gjorde jag kapslar av dem. Det vart mycket lättare att ta på dagarna. började ge det här till mina föräldrar och mina svärföräldrar och en del kompisar. Mathias & Jenny: Mmm! Mm. Mathias Lobendahl: Det här gick några månader men alla kom tillbaka och sa att det är någonting som händer i kroppen. Jag vaknar på morgonen och känner mig så piggare. en energi som jag hade för några år sen som jag hade glömt att jag hade eftersom den minskar gradvis. Någonstans där kände jag att det här måste jag dela med mig av. Jag måste sprida det här. Mathias & Jenny: Ja. Mathias Lobendahl: Och det blev ju grunden till Lifeseeds Så några år senare, jag planerade Lifeseeds under några år. Och när vi lanserade hösten 22. Så var vår produkt Nexus identisk med de ämnena jag har tagit. Det är ju Zinclair hade rekommenderat. Mathias & Jenny: Just det. var mottagandet när du lanserade? har hänt mycket bara på de här fyra åren. ⁓ Mathias Lobendahl: Ja, det har det gjort. var inte många som hade hört ordet longevity i Sverige 22. Det många som tyckte att det här var väldigt konstigt. Vad är det för cellenergi man pratar om? Man känner ung igen. Det var stor på kommentarerna vi får på annonser då mot nu. Mathias & Jenny: Mm. Mm. Mathias Lobendahl: Idag, tre, fyra år senare så kommer det frågor. Så märker man att allmänheten har betydligt mer koll. en av det är någonting som de flesta vet vad det är idag. Mathias & Jenny: Våra. Ja, framförallt så har man inte den rädslan kanske som man hade bara för några år sedan utan man har ett mycket större intresse, ett självintresse och mer nyfikenhet. Mathias Lobendahl: Nej. Ja, det har man verkligen. och med att jag började på den här livesites-resan så avslutade jag ju mina andra förehavanden. Så jag i allting i det här istället. ⁓ Det framåt, det växer varje månad och de första... Mathias & Jenny: Ja, hur går det då? Mathias Lobendahl: Åren handlar det inte om att göra massa vinst utan det handlar om att bygga upp ett bra varumärke och göra skillnad tycker jag är nummer ett. Jag är jätte med. Mathias & Jenny: Min produkt har jag beställt. De kom idag Ja, det ska bli jättekul. Jag ska hålla dig ajour. Mathias Lobendahl: Okej, det visste jag inte. Vad kul! Ja, verkligen. Nu har vi tre produkter i sortimentet. Mathias & Jenny: Ja, tror köpte alla. Det var något sådant paket där, men man fick en combo. Mathias Lobendahl: Spännande. Jag ska kolla upp vad du har beställt Mathias & Jenny: Ja, men gör det. Ja, men så att du är mitt uppe i den här resan det är ju superspännande. mår du fysiskt idag om vi går till din kropp? Mathias Lobendahl: Ja, ända sedan då jag började träna på riktigt då, någonstans 2020, efter att jag började komma ur den här... utbrändheten så har jag ökat träningsvolymen. Jag har tränat det fram tills jag skadade mig för tre månader sedan. Så tränade jag drygt två timmar om dagen. Sex dagar i veckan. Så det är ungefär tolv timmar. Mathias & Jenny: Du nämnde ju den här skadan innan vi började spela in. Lite kort Vad var det som hände? Mathias Lobendahl: Det var ju under ett pass, var under en sprint så var jag inte tillräckligt uppvärmd och det resulterade i att jag fick en total hamstrings ruptur. ⁓ tre musklarna i baksidan av fäster ju i en sena som sitter fast i sittbenet. Den gick av. Mathias & Jenny: Oj, Oj. Aj. Mathias Lobendahl: Jag opererades i mitten på december och sedan har det varit en ganska lång väg tillbaka. Mathias & Jenny: Jag fattar det. Men jag tänker också att du måste ju ha goda förutsättningar ändå att läka relativt fort. Jämfört med gemene man. Mathias Lobendahl: Ja, både det och sen har jag snöat in egentligen de senaste fem åren har jag varit mer och mer intresserad av biohacking så jag använder mycket hjälpmedel och behandlingar och även en del medicin för att experimentera och se om man kan påverka åldrandeprocessen på bra sätt. Mathias & Jenny: Och den som inte vet vad biohacking är jag har ⁓ kan du kort berätta vad det är? Mathias Lobendahl: Alltså biohacking handlar ju om, för min del, inte att jag ska leva tills jag blir 140. Utan för min del idag, med den forskning och de behandlingar som finns, så handlar det om att jag vill göra allt jag kan för att hålla mig fri från sjukdomar. vara aktiv så länge som möjligt. Och så länge som möjligt innebär det egentligen tills att det kommer behandlingar som på riktigt kan backa vår biologiska ålder. Mathias & Jenny: Men David Sinclair Mathias Lobendahl: Faktum är att han för bara några veckor sedan, någon månad sedan, fick grönt ljus från FDA att inleda mänskliga studier på omprogrammering av celler. Den forskningen har kommit så långt nu. kommer de att starta med att försöka återskapa synnerven hos patienter med glaukon. Mathias & Jenny: Just det. Och det lät det också. precis. Mathias Lobendahl: För det har de ju löst på djur och både mat och dator. Så det är otroligt att FDA är ett klartecken för det. För i ett teoretiskt sätt, om det här går vägen så skulle man kunna applicera den här tekniken på alla celler i vår kropp. Vilket innebär att om, 10-15 år kan vi gå till doktorn, få en spruta eller ett piller. Mathias & Jenny: Och djur och absyss. Nej hur? Mathias Lobendahl: Alla celler backas tillbaka ungefär tio år eller så länge som det nu kommer att möjligt. Och tio år senare är man där igen. Och enligt David Sinclair så finns det ingen övergräns på hur länge man kan göra det här. Det är så häftigt och jag hoppas verkligen att jag kommer att leva när ⁓ Mathias & Jenny: Nej, det så. uppleva det. Jag är helt med dig. Det är så häftigt. tänker också att det är kvalitet istället för kvantitet. Inte leva längre utan leva väl längre. Mathias Lobendahl: Jag tror inte det någon som vill leva längre på hemmet. Mathias & Jenny: Nej men exakt. Tack allt du har bidragit med och utvecklar så här långt. ⁓ Mathias Lobendahl: Ja, verkligen. är ju initialt av det är rent egoistiska skäl och att må bättre själv. dela det med andra och läsa de här recessionerna vi får är helt fantastiska. ⁓ Mathias & Jenny: Ja. Ja, men exakt. man vill hitta dig, vad hittar man dig? Har du någon webbsida? Mathias Lobendahl: ⁓ Lifeseeds.com där hittar man mitt företag. Om vill hitta mig så går det bra på LinkedIn eller om man skickar ett mail till Lifeseeds Så någon dig. ⁓ Mathias & Jenny: Mm? Bra, liveseed.com och det startas som det låter med två E på seed. Mathias Lobendahl: Ja, och ett S på slutet. Så Lifeseeds Mathias & Jenny: Lifeseeds.com Gott, jag att vi skulle vandra vidare lite för jag är ännu mer nyfiken på dig nu Mattias. Vad är din passion just För du låter ju som att du är en passionerad människa. Men just nu, i sittande stund, vad är din... Mathias Lobendahl: Nu. Ja, för några år sen var det ju flyga. det berättade jag faktiskt inte, men för att kunna fortsätta det som en Lifeseeds så sålde jag helikoptern. Och så investerade jag alla pengar i Lifeseeds det tog faktiskt över min passion. ⁓ det tråkiga svaret här nu efter jag har berättat allt annat är ju att min passion är faktiskt det jag håller på med. Det är att försöka använda vetenskap för att påverka hur vi åldras. Mathias & Jenny: Ja. ⁓ Okej. Åh... Mm? Mm. Mm. Nej, det tycker inte jag alls. Det låter tråkigt. Mathias Lobendahl: Så att... Nej, men det har kanske varit kul att säga någonting annat. Men nån som gör... Jag har ju... Alltså, jag lever ju det här. Jag går ju upp varje morgon. Jag kör min rödljusterapi kör mobility, alltså rörlighetsträning. Och sen så mediterar jag. Sen hoppar jag in i kallbadet. Fyra minuter. Jag har ett kallbad hemma. Mathias & Jenny: Ja, ju. Mathias Lobendahl: drar jag till jobbet och på kvällen tränar jag och bastar 20 minuter varenda dag. Sen jag mina peptider och testar lite olika saker hela tiden. Det där är min rutin, jag lever ju det och det har blivit min passion. Mathias & Jenny: är det så för oss alla att ska vi få till en förändring så är det ju de vanorna vi skaffar oss och lägger oss till med. Det jag coacha med att vill du ha en förändring ändra dina varor och håll dig till dem. Det låter som att du har fantastiska vanor Mathias Lobendahl: Mm. Mathias & Jenny: Det följer även den forskning som har visat sig vara väldigt framgångsrik när det gäller just välmående. Mathias Lobendahl: Det du säger är så viktigt verkligen. dricka en matcha varje månad kommer inte hjälpa. Man skaffa sig rutiner i det man gör så att det inte blir någon extra ansträngning när man väl gör saker utan att det ingår i livsstilen. Jag har en ganska rolig... Jag var ju på en longevity-mässa för några år sedan i Barcelona. Där jag Steve Horvath. Känner du till honom? Steve Horvath är ju upphovsmannen till de här epigenetiska ålderstesterna. Mathias & Jenny: Det så. Ja, det sant i alla fall. Det så. Mathias Lobendahl: Jag fick en pratstund med honom och då sa han, han jobbar ju på Altos Labs nu som är GFBs satsning på longevity. de testar ju väldigt mycket hela tiden. Och har de bland annat testat på idrotts Men. Alltså som har varit på en OS och VM nivå. Fem år efter att de hade slutat sin elitträning så var deras biologiska ålder fortfarande lägre. Men när man hade passerat de fem åren, då gick den tillbaka till deras vanliga ålder. Så att även om man har hållit på idrottat hela sitt liv, när man slutar, då kommer biologin i kapp. Då är man ju där igen. Det är färskvar, någon av sig. Mathias & Jenny: Mm. Ja, och jag brukar Mathias Lobendahl: Men det ger ju också hopp till dem som kanske har levt ett annat liv. Mathias & Jenny: Exakt. Det är aldrig för sent liksom. Vad häftigt. Men du, ta oss igenom lite. Du har ju nämnt varit inne på dina rutiner men för att vara bästa av versionen av dig själv och hångla upp livet. Vad har du för fysiska rutiner? Du tränar ju både morgon och eftermiddag va? Mathias Lobendahl: Exakt så. Det är aldrig för sent. Ja, på morgonen är det rörlighet, det är mer streck. Men jag spänner... Förlåt. Mathias & Jenny: Och då rör jag denna. Varsågoda. Är det styrka på eftermiddagen och sådär eller? Är det styrka på eftermiddagen? Mathias Lobendahl: Jag snöde in på Crossfit för fem, drygt sex år sedan. Det är ju min kryptonit. träningen kan ju vara... Ibland är det inte så snäll mot kroppen. ⁓ man vänjer sig. I är man jätteinflammerad och sen vänder sig kroppen. Det Crossfit jag håller på med. ⁓ Mathias & Jenny: Nej. Nu. Där får du egentligen allt, eller hur? Mathias Lobendahl: Jag älskar det. Man får allting. Plus att man får tävlingsdelen också. är alltid tävling. på träningen så tävlar man mot sig själv. Det jag verkligen. Men framförallt, längre tiden har gått desto mer märker man att det ger ju effekt mentalt. att... Den mentala är mycket viktigare än att... ha muskler och se bra ut fysiskt. kommer lite på köpet. mentala biten är viktigast för mig. ⁓ Mathias & Jenny: Ja, och vad har du när det gäller det mentala? Du har varit inne lite granna på det också. gör du för att vara bästa versionen av dig själv mentalt? Den fysiska träningen bidrar, men vad gör du mer? Mathias Lobendahl: Jag mediterar varje morgon. Mathias & Jenny: Mm. Mathias Lobendahl: Beroende på hur mycket tid jag har så är det mellan 10-20 minuter. jag nämnde i början, det var betydligt lättare att meditera under min utbrändhet när man var helt tom i huvudet. I dag är svårare, det är en kamp att inte låta tankarna sticka iväg. Jag har kämpat med det här i många år nu. Jag hittat några knep som funkar faktiskt. Mathias & Jenny: Vad är det Vad är det något? Vad är det då? Vill du dela med? Mathias Lobendahl: Ja, det kan vi göra. har provat allt från guidare till inte guidare. Men har hittat ett sätt, i alla fall för mig, ⁓ där sätter på med meditations bara en ljudmatta som ligger. Och sen så räknar jag baklänges. Mathias & Jenny: Mm. Mathias Lobendahl: med ett steg om tre. Så börjar jag typ på 400 eller 300 och sen blir det liksom 397, 394 och så gör man det sakta. faktum är man måste ju koncentrera sig på det så att det blir rätt. Och då kan man inte vara någon annanstans än där och då. ⁓ ja, det är väldigt sällan som tankarna sticker iväg. Mathias & Jenny: Mm. Ja, är så där. Men. Mathias Lobendahl: faktiskt så jag kan nog sitta i. Mathias & Jenny: Det måste vi testa. Det känner jag att jag gärna testar. Alla av dem som lyssnar kan ju också testa det. Är det just steg om tre som du rekommenderar eller? Mathias Lobendahl: Ja, jag fick... Ja, kör man bara ett så blir det ju... Det kan man ju räkna utan att tänka och då sticker tänkaren i bakgrunden. Ja, det kan man absolut göra. Något som är svårt som får en att behöva stanna upp och tänka till. Mathias & Jenny: Ja. Men man kan ta fyra Ja men vad coolt. Det här med det mentala och det känslomässiga det hänger ju lite ihop också. Hur bra är du på att röra dig i hela känslospektrat? riktigt grinig och negativ till riktigt glad och positiv. Hur bra är du på det? Mathias Lobendahl: Jag tror att jag är nån så som person. Så inte i alla tillfällen såklart. Det finns ju väldigt många tillfälle när man skulle vilja säga saker men man biter sig i tunga. Jag tror att jag är en person som man vet vart man brukar säga, tycker är jag glad, då skrattar jag högt. Jag kanske gråter så offentligt. Jag kan bli ⁓ Mathias & Jenny: Vad skulle du säga har varit en triggande faktor? Har du alltid varit bra på att uttrycka dig känslomässigt eller är det någonting du har tränat upp? Mathias Lobendahl: Jag tror att jag har faktiskt alltid varit bra på det. Sen är det klart att man tidigare då innan... innan utmattningsepisoden så var jag kanske starkare utåt sett än jag var egentligen. MAM Idag är jag nog faktiskt väldigt ärlig mot mig själv. Mathias & Jenny: Mm. Nu har inte vi träffats fysiskt men man kan känna det genom kameran med dig och din energi. är många som säger att du måste älska dig själv innan du egentligen kan agera och älska andra. Det känns väldigt relevant, tänker jag. utstrålar bara en massa stark och glad energi. Mathias Lobendahl: Ja men tack. Det var precis det du sa där. Det var lite tufft i början. fram tills att jag kraschade så var det lite som att man själv kom i sista hand. Man eller jag gjorde saker för andra i första hand och mig själv i andra hand. Jag jobbade alltid längst. Semester mig var att sitta med datorn och jobba. För att ville vara andra till lags. Men sen depressionen började jag ta hand om mig själv och var lite egoistisk nästan. Min träning går i första hand. förhandlar vi inte bort. Det spelar ingen roll om vi ska åka på semester. Jag måste träna. I så kändes det fel och egoistiskt. Men nu vet jag att det leder till så pass bra saker. Att jag kan vara en bättre pappa, en bättre ledare. Om jag göra de här grejerna. Men det tog ganska lång tid att acceptera det. Mathias & Jenny: Mm. Ja, och jag tänker framförallt i det här med att också tillåta sig att må bra för att må bra med andra. Ja, det är samma liksom tänk. Och då måste man ägna sig lite åt sig själv. Först. ⁓ är härliga ämnen. Man kan prata väl länge och mycket om alla grejer. Men jag vill gärna höra mer när du har sett att du senast var mordig. När var du senast modig, Mattias? Om du tycker, inte vad andra tycker, utan vad du tycker. Det kan vara det lilla och kan vara det stora. Mathias Lobendahl: Alltså som entreprenör och driva en startup som jag gör. sätta mycket av sin, vad ska man säga, sina tillgångar på spel vilket man gör. Det är nästan som att jag känner mig modig varje dag. Mathias & Jenny: Ja. Mathias Lobendahl: De valen och riskerna som man tar. Mathias & Jenny: Jag förstår det. Mathias Lobendahl: Jag skulle vilja säga att det var igår när jag gick mellan ett bråk eller något. det är nog sanningen där. ⁓ Mathias & Jenny: Nej men... Ja, det krävs mod ganska ofta i de små vardagliga tingen också. ⁓ Mathias Lobendahl: Ja, många gånger på vägen man stannar upp, hur ska jag kunna ta mig igenom det här? Det går ju upp och ner och i start-up så måste man ju ta kostnaderna innan intäkterna kommer. Så det hela tiden att försöka få ihop det. Vi har inte tagit in något externt kapital än heller. Vi har finansierat allt själv. Mathias & Jenny: Ja. Det så. Nej, jag skulle fråga det. Kommer ni att göra det eller? Mathias Lobendahl: men vi planerar faktiskt att göra det för att vi har en superspännande, ett superspännande nytt koncept på gång som vi kommer lansera. Jag skulle kunna bara droppa det lite high level och det är ju problematiken då är ju i dagsläget. Mathias & Jenny: Mm, om du inte kan berätta om det. Mm. Mathias Lobendahl: när man som konsument ska köpa kosttillsgott så kollar man ju online eller så går man till någon av butikerna och så står man där och klijar sig i huvudet och ser en enorm hylla framför sig och så bara vad ska jag ha för är svårt att veta. Cubeen säger ja hur mycket ska jag ha och vad ska jag ha? Då har man hört någon influencer säger att ja men EDM det bra och någon annan Mathias & Jenny: grejer går lika mycket och hej och hov. Mathias Lobendahl: tycker någonting annat och så plockar man ihop ett litet kit och så tar man det och så vet man inte riktigt om det funkar eller inte eller om man ens behöver grejerna. Jag framtidens sätt att sälja kosttillskott kommer ju vara att man tar ett blodprov och kanske också ett DNA test. Baserat på det då så får man ett kosttillskott som är helt personaliserat. Mathias & Jenny: Det så. Mm. Lästa. Mathias Lobendahl: Och det här är någonting som vi håller på, som vi har hållit på att utveckla under senaste året. det har varit möjligt tack vare AI kan man säga. För att de AI-modellerna vi har byggt, de... Mathias & Jenny: Just det. Mathias Lobendahl: blodprovet. De matchar blodprovet mot drygt 100 ingredienser. ⁓ tar hänsyn till vilka kosttillskott kunden redan tar, vilka man tar, hur gammal man är och så vidare. ⁓ Och andra sidan så kommer ett recept på ett tillskott som Man kommer få hem varje månad. Ja, det är superspännande. Mathias & Jenny: Just det. ⁓ finns ju en svårare, svårare, men en variant på det här idag. Men då behöver man ju vara lite driven själv och veta vart man ska gå och till vilka instanser och så. Det här blir ju briljant, för det är ju liksom en go to market produkt eller tjänst som blir väldigt... Mathias Lobendahl: Mm. Ja, Kunden kommer att kunna köpa beställa ett blodprov. har ett samarbete med de vanligaste provlabben ⁓ får tillbaka blodprovet, vi gör analysen. Det kommer ut ett recept. Vi har säkrat en tillverkare som klarar av att göra ett sånt här tillskott. Mathias & Jenny: Bra visst, Mathias Lobendahl: vår tillverkare har vi, vi har ensamrätt på det i Norden. Den biten också säkrad. sen det ju, vi kommer verkligen behöva slå på stort när vi ska lansera det här och ut i medier och sånt där. Och med tanke på det så kommer vi nog ta, så kommer vi ta in kapital. Hur kommer vi göra det? Mathias & Jenny: Så spännande. kan snacka vidare lite sen efter vårt samtal här. Men är ju grymt. Otroligt spännande. glad vi är. För att vi hålla oss inom ramen för vår tid tillsammans så är det några frågor kvar. Den ena är det här med återhämtning. Hur ser du på det? Mathias Lobendahl: Ja, verkligen. Ja... Mathias & Jenny: Du tränar ju mycket menar jag, men hur återhämtar Mathias Lobendahl: Jag har ju dels en sån här, en whoop som mäter massa puls och HRV och sånt där. den talar ju om för mig hur min återhämtning är och om jag kan träna eller inte. Mathias & Jenny: Ja. Nu kör vi! Mm? Mathias Lobendahl: På gott och ont kan säga för att egentligen så blir man ju man blir straffad för att bra saker. Man blir straffad när man bastar för den stress för kroppen. Man blir straffad när man tränar för den stress för kroppen så att väldigt många dagar så säger den att oj och idag får du ta det lugnt. Eftersom du har tränat. Så den jag har en liten jag har en liten battle med den. Men för att återhämta mig. Men det är ju. Mathias & Jenny: Hahaha Mathias Lobendahl: I mitt fall så är det ju kallbad, det meditation, är stretching, är bastu i viss mån. Det är mitt sätt att återhämta mig på. Om jag har väldigt dåliga tal genom den här open, då tränar jag inte. Då tar jag det lugnt den dagen. tycker det är viktigt att mäta. Mathias & Jenny: Mm. Mathias Lobendahl: Väldigt ofta så går man upp på morgonen och shit jag har sovit så dåligt. tittar man så bara vänta nu. Det gör jag inte alls. Jag ju sovit jättebra. Förmodligen har jag vaknat i felcykel. Därför känner jag mig lite trött. ⁓ Mathias & Jenny: Mm. Ja. Men hur kan du känna tillit till att också bara stanna upp och känna in? Eller är det alltid klockan? Mathias Lobendahl: ⁓ ju, i och med att jag är i den branschen jag är, som heter longevity, ⁓ man pratar mycket om placeboeffekter, så har väl jag på sista tiden börjat mäta allting. ⁓ gör till och med sådana helkroppsmagnetröntgen varje ett och ett halvt år bara för att... Mathias & Jenny: Mm. Mm. Mathias Lobendahl: Se om finns något i kroppen som behöver tas an. Jag tar blodprover fyra gånger per år. Alltså en komplett panel. Det är mer för att kolla om det man gör gör en positiv skillnad eller om det är något man ska sluta med. Så för mig så har det här med mätning blivit väldigt viktigt. Med det sagt så finns det ju inget härligare än Mathias & Jenny: Mm. Mathias Lobendahl: att gå upp i morgon och känna sig så skön i kroppen. Det är riktigt bra dag. är svårt att sätta fingret på men det jag jag känner efter. ⁓ Mathias & Jenny: Ja. Ja, men det bra. Jag tror ändå att det är väldigt att ha den där kombon liksom och ändå våga stanna upp och kanske bara, nämen idag ska jag bara... Mathias Lobendahl: Ja, det en webbsam. Min fru brukar skämta ganska mycket med mig om just det där. Hur har sovit, Matte? Jag vänta, jag vet inte. Jag har inte kollat. måste känna efter. Hur känns det? ⁓ Mathias & Jenny: Ja, det är bra. håller lite kalibrering på dig. ⁓ tänker, för göra en liten summering av vårt härliga samtal, vi får nästan ha en fortsättning också. Vi får snackas vid om ett halvår igen. ⁓ Eller vi har lanserat den nya produkten. Om du summera och krama ihop allting som du har delat med dig av till våra lyssnare. Mathias Lobendahl: Aaljå! Mm, så här. Mathias & Jenny: och ge dem en eller två konkreta tips. Vad skulle det vara? Mathias Lobendahl: Det är ju att börja smått, inte göra allting på en gång och få in det som man gör den förändringen som en rutin. Då blir det hållbart på sikt. Mathias & Jenny: Mm? Det är väldigt napurat. Det stämmer. Mathias Lobendahl: Och. känn efter men med också det är många som går runt idag som är lite trötta som. Och som tror att det beror på åldrande acceptera inte det. Ta en ordentlig full blodpanel kolla om det finns någonting man saknar. Testa ändå. Mathias & Jenny: Hur många markörer är det då? Mathias Lobendahl: Det är jättedelika, vi mäter ungefär 80-tal. Då går man på djupet på kolesterol, man kollar A på B, man kollar alla de här specialbiomarkörerna. Mathias & Jenny: Alltså. Det är ganska många, eftersom man köper... Men vad bra! Mät, känn in, stanna upp och börja smarta. Mathias Lobendahl: Mm. Ja, och skapa rutiner. Mathias & Jenny: Kopparutrymme. Mattias, jag är så tacksam för att du har varit med mig här idag på Hångla upp livet, Bästa Versionen av dig själv. tacka dig av hela mitt hjärta. Och sen tackar jag alla lyssnarna som har lyssnat in på oss. Så önskar det en fin dag. Ha det gott. Mathias Lobendahl: Exempel är superträda att vara med. Vi hörs igen. Mathias & Jenny: Ja, toppen. Tack.