KĀPĒC TU NENOMET SVARU? UZTURA SPECIĀLISTE ATKLĀJ, KO CILVĒKI NEZINA | Sandija Šplīta | MOSTIES #020

MOSTIES · Oct 22, 2026 · 2h 1m

Kāpēc vieni cilvēki gadiem cīnās ar lieko svaru, kamēr citi ēd sātīgi un savu svaru saglabā bez nepārtrauktas kaloriju skaitīšanas? 🤔Vai tiešām viss ir tik vienkārši kā “ēd mazāk, kusties vairāk”? Un cik lielā mērā mūsu izpratni par veselīgu uzturu ir veidojušas novecojušas rekomendācijas, pārtikas industrija un mārketings?Šajā MOSTIES epizodē pie manis viesojas Sandija Šplīta - diplomēta uztura speciāliste, Anti-Aging Institute vadošā uztura speciāliste un GLP-1 un Allurion svara samazināšanas programmu vadītāja.Sandija ikdienā strādā ar cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru, uzlabot…