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KI-Update Deep-Dive: Gesund und Fit mit KI · KI-Update – ein heise-Podcast

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  Speaker 1: Das KI Update, ein heise Podcast mit redaktioneller Unterstützung von The Decoder.
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  Speaker 1: Hallo ich bin Isabel Grünewald und dies ist unser Deep Dive zum Wochenende!
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  Speaker 1: Mal ganz ehrlich wie viele eurer guten Vorsätze fürs neue Jahr habt ihr tatsächlich umgesetzt oder seid vielleicht sogar noch dabei sie umzusetzen?
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  Speaker 1: Ich muss zugeben bei mir hält sowas meist nicht länger
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  Speaker 0: als
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  Speaker 1: vielleicht so drei Wochen.
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  Speaker 1: Zu einem der beliebtesten guten Vorsätze gehört wahrscheinlich, gesünder Essen oder sich bewegen.
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  Speaker 1: Insgesamt eben fitter zu werden!
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  Speaker 1: Ein KI-Coach könnte vielleicht dabei helfen, dass man bei der Stange bleibt?
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  Speaker 1: Mein Kollege Alexander Spier von Heise Plus hat im vergangenen halben Jahr diverse KI-Tools und Techniken getestet die seine Gesundheit und Fitness verbessern sollten.
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  Speaker 1: Heute erzählt er uns was es gebracht hat wie generative künstliche Intelligenz solche Helferlein verändert hat Und welche Tools er auch nach seinen Tests nicht mehr missen möchte.
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  Speaker 1: Hallo Alex, schön, dass du heute da bist!
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  Speaker 0: Hallo!
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  Speaker 1: Du hast unter anderem... also du hast eine ganze Menge getestet wie man mit KI unter andermem gesund und fit sein kann?
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  Speaker 1: Und angefangen hat das mit smarten Gadgets.
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  Speaker 1: Die hast du getestelt.
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  Speaker 1: was für Gadgets waren das denn?
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  Speaker 0: Also eigentlich die Klasse ja.
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  Speaker 0: Die Waage, die eben auch in der App Anbindung hat, dass die Smartwatch Eigentlich im Grunde genommen alles, was irgendwie mir die Fitness aufzeichnet.
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  Speaker 0: Mir Daten wiedergibt und mit denen ich dann irgendwas anfangen kann, die ich dann entweder in eine andere Schicke oder in die App des Herstellers dazu euch wie Straber zum Beispiel auch benutzt.
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  Speaker 0: also genau solche Sachen wo ich denke ah guck mal die könnten wir weiterhelfen wenn ich mehr wissen will was ich eigentlich getan habe.
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  Speaker 1: jetzt denke immer also Ich persönlich habe noch nie so Eine smarte waage benutzt.
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  Speaker 1: meine ist ganz dumm und zeigt wirklich nur mein Gewicht.
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  Speaker 1: Was genau kandelt So eine, ich kann mir das überhaupt nicht vorstellen.
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  Speaker 1: Dass die mir irgendwas immer mich sagen kann außer meinem Gewicht?
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  Speaker 0: Also das ist das Ding.
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  Speaker 0: also zum Beispiel natürlich den Fettgehalt messen und solche Dinge können viele andere ja auch.
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  Speaker 0: aber jetzt dass es die Wirsings Smart Waage die sagt eben auch guck mal Ich kann auch da Pulse durch deine Nerven schicken gucken wie gut an der Nerven Gesundheit ist.
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  Speaker 0: Ich kann dir sagen wie dein Herz Gesundheit isst macht er durch ein Hand-Messgerät, das habe ich in einer Hand.
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  Speaker 0: Dann misst der eben auch noch meinen Puls und EKG macht er noch solche Dinge und führt das dann eben zusammen.
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  Speaker 0: Also nicht unbedingt so dass gerade bei den smarten Gadgets ist es gar nicht so, dass alles neu ist.
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  Speaker 0: aber natürlich gibt's immer mehr Geräte die alles einstopfen und dann irgendwie daraus sich Sachen interpretieren.
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  Speaker 1: Du hast gerade schon gesagt, also es ist nicht nur die Waage sondern es gibt ja noch weitere Geräte dazu.
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  Speaker 1: Livings selber hat ja auch diverse verschiedene Geräten.
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  Speaker 1: was braucht man eigentlich alles damit das alles gut funktioniert?
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  Speaker 1: oder sind sie auch kompatibel mit gerätem anderer Hersteller teilweise?
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  Speaker 0: Also erstmal würde ich sagen brauchen tut man das wenigstens davon.
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  Speaker 0: Das ist auch so ein bisschen meine Vorstellung dann braucht es nicht unbedingt.
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  Speaker 0: aber es gibt zumindest interessante Einblicke und wenn man da so etwas interessiert ist auf jeden Fall cool.
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  Speaker 0: Die Sache ist natürlich, die Hersteller sitzen ganz oft auf ihren Daten.
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  Speaker 0: Erst mal binden das ihre eigene App an.
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  Speaker 0: Zum Glück gibt es dank Apple Health und Google... Jetzt ist die Schrittstelle für alle Herstellern zur Verfügung stellen sollen, wo sie ihre Daten reinfließen und andere Apps wieder rausholen können.
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  Speaker 0: Das ist eigentlich die Idee dahinter was Apple Health seit Jahren macht und gut funktioniert.
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  Speaker 0: Bei Android ist alles so ein bisschen naja.
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  Speaker 0: Aber im Grunde genommen, die meisten Daten können dort reinfließen wenn die Herstellers unterstützen und das machen immer mehr.
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  Speaker 0: Also ausgleichen.
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  Speaker 0: Fitbit ist da relativ lahm gewesen, also die was von Google gekauft wurde ein paar Jahren.
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  Speaker 0: Aber sagen wir so es wird besser und dann kann man das auch ganz oft in anderen Apps eben auch mit benutzen wenn die das dann eben als auch rauslesen wollen und man kann es dann miteinander verknüpfen.
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  Speaker 0: wie gesagt bei Apple Health funktioniert es deutlich besser weil die Auswertung auch von der App selber gemacht wird und das ist eigentlich ganz schön.
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  Speaker 0: aber Android muss halt eine App haben die dass dann eben teilweise benutzt oder benutzt eben die Apps der Hersteller.
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  Speaker 0: Wissings hat da schon relativ viel im Angebot.
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  Speaker 0: Fitbit ist sehr konstruiert auf seine eigenen Sachen, aber man kann das schon so gucken was geht.
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  Speaker 0: Tatsache es auch.
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  Speaker 0: ich habe dann zum Beispiel noch ein smartes Blutdruck Messgerät dass mir dann eben wirklich vernünftigen Blut druck misst und die kann ich jetzt auch einfliessen lassen.
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  Speaker 0: diese Blut Druck Messwerte nimmt aber nun längst nicht jede App an.
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  Speaker 0: also meistens ist es egal.
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  Speaker 0: bei Wissing's kannst du halt mit einfließen lassen.
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  Speaker 0: da kann er theoretisch mit dem mit der Herzverkennungsmessung von der smarten Waage etwas mehr rauslesen.
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  Speaker 0: Oft ist es aber so, man merkt gar nicht, das ist sogar nicht so gut verknüpft wie man es eigentlich hoffen würde.
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  Speaker 0: Also da hinget deutlich mehr sogar noch wenn man das machen wollte.
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  Speaker 0: größter Vorteil ist vielleicht, dass er mit der ärztlichen Aufsicht macht oder mit dem Arzt irgendwie in Kausbildenz steht.
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  Speaker 0: Man kann sich eben diese Sachen auch als schönes PDF rausgeben lassen und dann dem Arz geben und sagen guck mal hier sind meine ganzen von den letzten paar Wochen meine ganzen Daten Da kann der vielleicht auch mehr herauslesen als man selber.
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  Speaker 1: Und wie?
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  Speaker 1: Korrekt sind die Daten?
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  Speaker 1: Also ich hab mal so ein Blutdruckgerät zu Hause, so einen Ding aus der Apotheke probiert.
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  Speaker 1: Das hat überhaupt nicht mit dem Blut druck eingestimmt, den man mein Arzt gemessen hat oder... Ich frag mich auch manchmal auf meine Uhr wenn sie mir sagt hast du gerade Stress und ich total entspannt auf der Couch vom Fernseher sitze.
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  Speaker 0: Also das merkt man leider schon dass vieles einfach algorithmisch stimmt wird.
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  Speaker 0: also grade wenn das wenn die Geräte es eigentlich gar nicht können sollten Also, wenn die Smartphone-Studie den Blutdruck ausgibt zum Beispiel.
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  Speaker 0: Die misst natürlich jetzt nicht dem Blut druck direkt sondern sie interpretiert irgendwelche Daten und sagt dann okay das könnte das sein?
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  Speaker 0: Und gerade so Stressfaktoren, es fehlt mir auch immer wieder auf der wird ganz viel spekuliert und man weiß nicht ok ja könnte sein aber eigentlich fühle ich mich hier sich gerade gestresst.
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  Speaker 0: was hast du denn?
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  Speaker 0: Die begründen das dann oft noch gar nicht, man weiß doch gar nicht warum jetzt die Uhr oder wer auch immer darauf gekommen ist dass ich jetzt im Stress bin.
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  Speaker 0: bei anderen Daten finde besser, aber auch da schwankt tatsächlich die Qualität der Daten.
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  Speaker 0: Also ich finde zum Beispiel der Blutdruckmesser, wenn wir sehen es funktioniert eigentlich ganz gut weil er eben auch mit Manchetta arbeitet und so das ist eigentlich ganz okay.
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  Speaker 0: Die Waage ist hit-and-miss, da gibt es manchmal Sachen wie man sagt hey kommst du jetzt darauf?
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  Speaker 0: Er sinkt dann plötzlich ihr Fettgehalt enorm oder geht wieder hoch und so, das schwankts dann einfach und da haben sie aber ja eigentlich interpoliertes.
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  Speaker 0: also der müsste eigentlich wissen ok das kann nicht sein, deswegen das ist manchmal leider ein bisschen komisch.
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  Speaker 0: Also ich würde mich auf jeden Fall nicht hundert Prozent darauf verlassen, dass es alles exakt ist.
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  Speaker 0: Es stimmt aber in der Regel so ungefähr.
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  Speaker 0: Man muss wirklich sagen das ist ungefähr.
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  Speaker 0: Es zeigt die Richtung an indem man immer unterwegs ist.
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  Speaker 0: dafür sind sie gut genug.
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  Speaker 0: Wenn man es besonders präzise haben will kommt man eigentlich nicht um wirklich erstes im Messung drum herum weil selbst die teuren Wissingssachen sind ganz oft Dinge die nur wo die Software was interpretiert und versucht dir daraus, Rückmeldung zu geben.
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  Speaker 0: Das stimmt manchmal nicht, wenn die Umgebungswerte irgendwie nicht stimmen oder... Du aus dem Raster fällst das ist eben auch ganz oft so Wenn du aus dem raster fälst, die die Software sozusagen hat dann stimmen die Daten schon nur noch sehr, sehr grob, wenn überhaupt.
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  Speaker 0: Das müssen wir leider auch da gewichten.
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  Speaker 1: Genau, manche Leute haben ja einfach eine genetische Disposition um zum Beispiel höhere Blutdruck zu haben.
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  Speaker 1: automatisch ungesünder sind als andere.
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  Speaker 1: Jetzt hast du ja das auch ganz konkret im Selbsttest mal ausprobiert, was bringt es mir wirklich in Sachen Gesundheit?
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  Speaker 1: Das machen wahrscheinlich die meisten von uns, die solche Gadgets kaufen mit dem Ziel gesünder zu leben vielleicht auch abzunehmen sich mehr zu bewegen all solche Sachen.
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  Speaker 1: Wie war das für dich das zu benutzen?
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  Speaker 1: Hast du da wirklich einen Unterschied gemerkt?
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  Speaker 1: so vorher?
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  Speaker 0: Also ich habe festgestellt dass ganz viel die eigene Motivation ist.
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  Speaker 0: Aber mir hat das natürlich sehr geholfen, weil ich eher Daten fixiert bin und eigentlich sehr Interesse habe an den Daten und die auch für mich gerne sammle.
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  Speaker 0: Und das hat mir dann schon geholft und gesagt okay guck mal ich weiß ganz genau wie viel Kalorien ich aufgenommen habe.
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  Speaker 0: Das haben wir noch gar nicht angesprochen.
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  Speaker 0: aber natürlich dann immer mein Essen erfasst per KI Bilderkennung oder wusste ich ok ich hab ungefähr so einen soviel Budget.
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  Speaker 0: Das hat mir dann meine Fitbit-App ausgegeben.
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  Speaker 0: So für BG habe ich jetzt, was ich verbrauchen kann und dann konnte ich meinen Essen ungefähr... Und das hab' dann selbstlich auch hingehauen!
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  Speaker 0: Es muss man ja auch sagen.
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  Speaker 0: Also es war grob, es ist absolut nicht exakte Wissenschaft aber es war zumindest gut genug dass ich mit einer rossen Minimotivation ziehen konnte.
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  Speaker 0: Und das funktionierte für mich, ich aber allein das Daten sammeln ... hat bei mir nicht geholfen und es hat auch... ... nicht eingeholfen, wenn ich ein Smartwatch habe oder eine smarte Waage.
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  Speaker 0: Das sind alles Dinge die nett sind... ...und nicht aufgewürze aber die haben wir jetzt nicht... ...die Motivation gebracht.
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  Speaker 0: Die muss ich mir da schon selber suchen,... ...und mir dann an den... ...ich sozusagen im bestimmten Ziel setzen und so das hat dann funktioniert.
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  Speaker 0: Allerdings muss man auch sagen die Apps versuchen... ...das schon dir Ziele aufzudrücken.
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  Speaker 0: Also sie sagen okay hier mach doch dies, mach doch das, mach das... ...dehnt aus den Schritte, macht doch das.
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  Speaker 0: Und wenn man das annimmt hilft das auch.
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  Speaker 0: Mir war das aber immer zu... ... leicht zu ignorieren.
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  Speaker 0: Ich hab das gemacht, egal und ich habe auch nicht vorgezogen, dass genau... Also Zehntausend Schritte waren nett aber wenn ich es erreicht habe, bin ich gefreut, wenn ich was mir egal.
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  Speaker 0: Erst als ich mir gesagt habe okay, ich möchte dieses Kalorienbudget haben dann hat das dann wiederum für mich geholfen.
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  Speaker 0: Aber da ist halt jeder anders.
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  Speaker 0: Es ist ein Hilfsmittel aber es ist kein Weg zu sagen, ich kaufe mir das jetzt und dann nehme ich ab, das funktioniert
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  Speaker 1: dann eigentlich.
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  Speaker 1: Viele dieser Apps funktionieren ja über den Gamification Aspekt.
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  Speaker 1: Dass es uns Spaß machen soll, diese Zehntausend Dritte zu gehen und Spaß machen sollte auf unsere Kalorien zu achten und genug Proteine zu uns nehmen jeden Tag!
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  Speaker 1: Und du hast das jetzt zuletzt direkt verglichen mit so eine App die wahrscheinlich auch so ein Gamification-Aspekt mit drin hat?
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  Speaker 1: Einfach nur mit dem normalen Sprachassistenten Gemini.
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  Speaker 1: Wie unterschiedlich waren da die Herangehensweisen.
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  Speaker 0: Das ist die Sache.
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  Speaker 0: Ich habe eine App, die Kalorien zählt aber eben dann auch sozusagen gesagt okay du hast es toll gemacht das dich gut ernährt, du hast den Budget eingehalten und so.
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  Speaker 0: Es war cool!
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  Speaker 0: Aber auch da war genau das Problem.
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  Speaker 0: ich musste mir die Motivation am Ende selber suchen weil nur zu sagen ja alles nett und so hast du gut gemacht hat jetzt nicht für mich genug Motivationsgesorgt.
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  Speaker 0: Ich fand Grapp Hutweiser, der hat es ein bisschen besser gemacht, er hatte zwischendurch eine Crystal gemacht und hat gesagt hier guck mal hier kriegst du noch Belohnung Die Reihe sozusagen durchhältst und so.
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  Speaker 0: Also man merkt schon, dass es bringt einem was wenn man sich das vornimmt auch eben häufiger sein Essen dann wirklich einzuchecken weil das ist für mich das größte Problem denn wirklich zu jedem Essen die Kalorien zu vermerken sondern nachkommen ich weiß ja ungefähr was gegessen habe und so und das hat halt schon geholfen dass die Apps einen da ein bisschen versüßt haben zu sagen ok guck mal ich hab jetzt auf jeden Fall mein Essen für den ganzen Tag eingebucht.
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  Speaker 0: ich weiß genau das sind die Daten Aber trotzdem muss man motiviert sein, das dann wirklich durchzuhalten.
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  Speaker 0: Aber Gamification... Also mir persönlich hilft es sehr an, falls denn nicht... Es gibt auch andere.
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  Speaker 0: denen, die das wahrscheinlich gar nichts bringt und das egal ist, nie wollen einfach nur die Daten haben.
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  Speaker 0: Der Witz ist jetzt nur ... Wer ist immer gekommen zu Gemini?
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  Speaker 0: Sorry dass ich das ausgeholt hab.
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  Speaker 1: Kein Problem!
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  Speaker 0: Gemini macht das eigentlich viel schöner weil es immer so um Gespräche ist und weil es einem doch nicht so ein Motivationsgespräch ist.
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  Speaker 0: also ganz oft ist das Gefühl ... der sagt, ach komm ja hast jetzt vielleicht ein bisschen zu viel gegessen... ...aber kein Problem morgen machen wir das so und so.
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  Speaker 0: Hier hast du einen Vorschlag für den Rezept.
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  Speaker 0: oder er fragt natürlich nicht aktiv nach sondern ich muss mit ihm natürlich im Moment der Aktion treten.
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  Speaker 0: aber diese Interaktion ist halt schon will man sagen relativ menschlich in dem Sinne dass es halt schon als Coach funktioniert wenn man ihn dann sagt hier bitte gerne auf diesen das achten und hier das habe ich jetzt gemacht Man sagt, ja klar war super.
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  Speaker 0: Aber hier an der Ecke kannst du noch optimieren.
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  Speaker 0: Ich gebe dir noch ein paar Rezepte für morgen und das kannst du auch hier vielleicht durch das Einkaufsliste machen.
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  Speaker 0: Also dann merkt man schon wenn man sich darauf einlässt hat er schon Motivationsfaktor die anderen nicht liefern können.
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  Speaker 0: weil da muss ich mit Motivation selber holen.
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  Speaker 0: bei Gemini kann es halt schon so machen.
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  Speaker 0: Da kann der mich motivieren wenn ich funktioniert ich auch nicht für jeden.
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  Speaker 0: aber ich finde das war deutlich spürbar dass der einen motivieren wollte.
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  Speaker 0: Das muss man wirklich zu sagen.
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  Speaker 1: Und wie war das mit der Bilderkennung?
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  Speaker 1: Die ist ja quasi der Kern des Ganzen, dass du deinen Essen einfach nur fotografieren musst.
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  Speaker 0: Genau!
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  Speaker 0: Also das muss man auch sagen... also das von Handeintragen irgendwelche Tabellen suchen was ich gestern aber super nervig hat mich sofort abgehalten habe ich nach zwei Tagen aufgegeben und Foodvisor und jetzt hier auch FTDB und auch andere Bieter zwischen auch an.
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  Speaker 0: Ich mache einfach ein Foto der analysiert was drauf ist und sagt dann okay das ist das erst mal zu gegessen hast.
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  Speaker 0: Und, dass funktioniert so eigentlich ganz gut sage ich mal es ist zumindest selbstsätzlich exaktes zumindest genau genug dass man sagt ja ok cool habe ich da jetzt mein Essen abgehackt und es ist innerhalb von zwei Minuten erledigt also maximal.
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  Speaker 0: Der Witz ist dass das Gemini halt auch kann um die JetGPT natürlich auch also andere können das auch.
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  Speaker 0: ich tue den Essens Bild hin sag hier was sind da drauf und dann sieht ihr mir das?
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  Speaker 0: und sagt dann, ok so viel Kalorien hat er zu viel Fett gehalten usw.
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  Speaker 0: Der Witz ist nur dass Gemini da sehr viel exakter war als die Apps die das eigentlich sozusagen als Funktion anbieten.
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  Speaker 0: Das war wirklich erstaunlich was er erkannt hat.
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  Speaker 0: Das Problem ist nur ich kann es halt... Ich habe dann halt in der Chat App einfach eine Tabelle oder etwas Sachen drinstehen.
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  Speaker 0: Die müsste sich dann eben übertragen.
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  Speaker 0: Da ist es ein bisschen so wie die Hürde weil das ist halt Gemini Die Chatbots eben nicht dafür geeignet, dass man sozusagen eine langfristige Nachverfolgung hat.
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  Speaker 0: Selbst wenn man einen selben Chat aufhat der kann von Zeiten und so da kommt er eben durcheinander.
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  Speaker 0: das ist einfach dieser Kis.
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  Speaker 0: Da ist es natürlich praktischer die App zu haben.
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  Speaker 0: Wir haben's dann so gemacht dass wir teilweise die Jammer alles analysieren lassen haben Und dann die Tabelle die der rausgeworfen hat nur wieder von der App Einlesen lassen haben, auch über KI übrigens.
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  Speaker 0: Aber das kann ja ganz gut, weil da ist hängt auch open AI irgendwo dahinter teilweise die uns auch abhießt von den großen KI Anbietern.
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  Speaker 0: Und das hat dann tatsächlich funktioniert.
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  Speaker 0: also man konnte so ein bisschen das Beste aus weiten Welten verbinden... ...aber es ist auch so irgendwann ist die Hürde halt zu hoch dass man nochmal eine App noch ne App noch eine App dann ist es eben dann doch wieder auffahnt und man lässt sich schnell bleiben.
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  Speaker 0: Das war so ein bisschen auch der Faktor, wo ich festgestellt habe.
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  Speaker 0: Also es ist cool wenn's in einer App funktioniert und zwar richtig gut funktioniert und nicht nur so halbgar.
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  Speaker 0: Und das haben wir auch leider festgestellt.
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  Speaker 0: die Chalurin-Zehl-Apps mit KI sind im Laufe der Zeit schlechter geworden warum auch immer aber sie haben oft die Mengen verhauen sie falsch Sachen nicht richtig, den muss man korrigieren.
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  Speaker 0: Dann haben sie die Wertmarkt, die dahinter steht ist nicht so gut gepflegt und dann sofort hat man wieder Probleme und muss es wieder von Hand pflegen und dann ist man natürlich raus.
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  Speaker 0: Den Aufwand ist jetzt auch nicht wert.
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  Speaker 0: Genau aber an sich geht das mit beiden.
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  Speaker 0: Man muss nur wissen was beide sein können.
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  Speaker 1: Und welche Version von Gemini hast du dafür benutzt?
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  Speaker 1: Das theoretisch auch in der kostenlosen Version?
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  Speaker 0: Es geht auch in einer kostenlose Version ... bin ich mir jetzt nicht sicher, wieviel Bilder... ... ich analysieren lassen kann.
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  Speaker 0: Wir hatten das mit ein, zwei Bildern am Tag probiert.
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  Speaker 0: damit gings,... ... wir haben Gemini III dann benutzt,... ... aber ohne jetzt irgendwie Wiesning oder Sinking und so weiter,... ... also du kannst es auch mit dem Freemodell... ... in gewisser Weise nutzen.
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  Speaker 0: Fest steht auch, dass er früher schlechter war.
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  Speaker 0: Also das habe ich, wir hatten es vor einem Jahr... ... auch schon mal probiert mit Gemini und JetGPT... ... und da waren die Erkennungsleistungen okay,... ...aber eben nicht so gut wie jetzt.
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  Speaker 0: Also da hat er sich doch nochmal deutlich verbessert.
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  Speaker 0: Okay!
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  Speaker 0: Und ich hab auch das Gefühl, dass diese... Wenn man spezifischer wird und sagt okay hier.
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  Speaker 0: Ich bin da drauf achten wie viel Salz ich aufnehme zum Beispiel dann ist er wirklich inzwischen sehr genau weiß es auch ok was essen Das ist schon ok.
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  Speaker 0: aber guck mal drauf das hat vielleicht noch ein bisschen viel.
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  Speaker 0: wenn du jetzt trinkt mehr Wasser damit du's ausgleichst und guckt morgen, dass du etwas anderes nimmst und der ist ja wirklich sehr geht er sehr genau darauf ein was man eigentlich möchte.
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  Speaker 0: also das macht er wirklich gut.
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  Speaker 0: Er kann eben sehr viel einbinden, was man ihm vorwirft.
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  Speaker 0: Wenn wir ihm dann das Bild reinbinde oder eine Tabelle mit irgendwelchen Bewegungsdaten und das kann ja alles halt verarbeiten.
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  Speaker 0: Klar konnte früher auch schon teilweise aber ich finde es ist so ohne so grobe Fehler die man vielleicht früher so hatte, wo man sagt okay was hast du denn jetzt dabei gedacht?
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  Speaker 0: Sondern es funktioniert einfach!
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  Speaker 0: Natürlich kann das sein dass wenn man diesen selben Shatter irgendwie zehn Wochen lang befüllt, dass er irgendeine komischen Sachen macht Und das ist ein bisschen, glaube ich, das Langzeitproblem.
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  Speaker 0: Dass du es natürlich mit einer App die sozusagen einfach alles eine Datenbank einträgt, die ich dann irgendwann analysieren lassen kann oder wo ich gucke.
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  Speaker 0: So ist der Verlauf.
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  Speaker 0: Ist da natürlich teilweise besser?
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  Speaker 0: Wenn ich aber kurzfristig so wohnen Motivation brauche und wenn er sagt, hey komm, ich bin mich gerade so schlapp was soll ich denn machen?
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  Speaker 0: Ich muss nicht rausgehen.
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  Speaker 0: Dann hat er immer so gute Vorschläge.
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  Speaker 0: Klar ist dass keine Raketenwissenschaft... Natürlich ist das alles auch irgendwo im Netz zu finden, haben wir ziemlich gut zusammen und motiviere ich eben auch ganz gut.
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  Speaker 0: Deswegen, also ich bin, will nicht sagen dass ich begeistert bin aber ich war doch sehr angetan davon wie das funktioniert wenn man es wirklich aktiv nutzt.
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  Speaker 1: Wie ist denn das?
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  Speaker 1: Du testest ja viele solcher Geräte und dann kommen eben deine persönlichen Daten da rein.
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  Speaker 1: Man kann ja schlecht irgendwie eine Schaufensterpuppe auf eine Waage stellen oder so.
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  Speaker 1: von daher,
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  Speaker 0: wie
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  Speaker 1: fühlst du dich denn dabei?
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  Speaker 1: Ich glaube wenn dir dich total unwohl fühlen würdest, würdest du sowas wahrscheinlich nicht testen.
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  Speaker 1: Aber hast du manchmal das Gefühl, boah jetzt weiß Google ganz schön viel über mich?
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  Speaker 1: Was es vorhin noch nicht wusste.
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  Speaker 0: Also ich bin natürlich recht speziell weil von Anfang an war mir egal.
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  Speaker 0: Ich habe das alles damals mit Fitbit angefangen hab den alle Daten gegeben.
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  Speaker 0: Ich hab dann Garmin-Zuschnurchen gehabt, hab die in alle Daten geblieben.
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  Speaker 0: Herr Apple Healths hat alles eingelesen.
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  Speaker 0: Das ist mir in dem Fall egal!
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  Speaker 0: Ich weiß aber auch dass es berechtigte also dass Leute durchaus berechtigt sagen, okay das ist schon schwierig.
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  Speaker 0: Weil natürlich weiß jeder Herrscherler genau über dich Bescheid und weil ich sie auch hier sehr regelmäßig rein spiele, weiß ja genau meinen Verlauf wie viel zugenommen habe, wie viel ich abgenommen habe Wie gesund ich mich ernähre wenn ich die Kalorien noch mitzähle.
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  Speaker 0: Und es kann vor allem dann natürlich ein Problem werden Wenn diese Daten anderweitig noch irgendwo verknüpft werden Wo ich nicht das Gefühl habe, dass das aktuell der Fall ist.
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  Speaker 0: Aber man kann diese Möglichkeit auf gar keinen fall aus dem Vorlassen.
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  Speaker 0: Das ist schon möglich.
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  Speaker 0: Mir persönlich ist es wirklich egal.
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  Speaker 0: Wir sagen, meine Krankenkasse jetzt nicht sagt hier bei Google übrigens stand doch aber dies und das.
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  Speaker 0: Jetzt müssen Sie zahlen sie mal mehr habe ich ja kein Problem.
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  Speaker 0: Aber ich weiß dass dieses Potenzial da ist Und das ist natürlich eine Sache die man durchaus auch für sich selber entscheiden muss und sollte ob einem das überhaupt Wert ist.
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  Speaker 0: Dass man dem Chatbot da seine ganzen Daten hinwirft und sagt Ja guck mal hier kannst du mir mal mal Tipps geben.
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  Speaker 0: Wir hatten tatsächlich das Dashboard.
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  Speaker 0: Die Frage kommt auch bis dahin, wir hatten natürlich
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  Speaker 1: gerade hin.
• 19:28
  Speaker 1: Genau dieses ganze Dashboard wenn man eben nicht fünfzehn Apps am Tag checken möchte um zu gucken die eines Karallerienzählen.
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  Speaker 1: die nächste zählt meine Schritte die nächste macht mein Blutdruck.
• 19:38
  Speaker 1: ein komplettes Dashboard mit dem man alles sehen kann was man so macht.
• 19:43
  Speaker 1: wie funktioniert das erst mal so?
• 19:45
  Speaker 1: die Grundlagen
• 19:46
  Speaker 0: also im Grundum liest einfach alle seine Daten aus der App heraus über eine Schnittstelle und ... schiebt sich dann ein Home Assistant.
• 19:52
  Speaker 0: Ein Home Assistant ist ein Smart-Home-System, was eben sehr offen ist... ... wo Leute eigene Anwendungen, sag ich mal grob schreiben, eigene Übersichten und die das eben vorbereiten.
• 20:02
  Speaker 0: Dass man die verwerten dann die Daten, die man irgendwo rausgesen hat,... ...und zeigen sie einem dann, wo man möchte auf seinem Dashboard an.
• 20:09
  Speaker 0: Und Dashboard ist im Prinzip, ich habe halt irgendwo Bildschirm... ...und sehe dann, guck mal so viele Schritte hab' ich, dass es meine Ziele... ...dann kann man eben sehr viel mit diesen Daten selber machen.
• 20:16
  Speaker 0: Also man kann die natürlich jetzt nicht... Medizinisch analysieren, aber man kann eben Verknüffungen herstellen und sagen okay ich habe dieses Ziel das hab' ich jetzt erreicht.
• 20:22
  Speaker 0: Schöne zeigt mir das Smartroom!
• 20:24
  Speaker 0: Der Bildschirm auf dem ich mein Smartroom steuere auch noch anguck mal.
• 20:26
  Speaker 0: du hast ja gerade dein Ziel erreicht deine Schrittziele zum Beispiel Und Das ist natürlich schon Es geht schon selber das hinaus dass man was dir zu der normalen Mensch vielleicht machen wollen würde mit seinen Daten.
• 20:37
  Speaker 0: Aber es ist natürlich cool weil man eben nicht tausend Apps irgendwie ausliest.
• 20:41
  Speaker 0: gerade wie jemand die ich Alles in verschiedenen Apps, weil er Geräte benutzt und so.
• 20:46
  Speaker 0: Ist es natürlich cool das einfach verknüpft zu sehen?
• 20:50
  Speaker 0: Und... Das Blöde ist dass es eben aufwendig ist.
• 20:56
  Speaker 0: man muss sich also reinfuchsen und man muss eben auch teilweise Anwender Entwicklersachen Also sozusagen Dinge für Entwickler freischalten Was bedeutet dass die Daten natürlich weniger geschützt sind.
• 21:09
  Speaker 0: Wer jeder der diesen Schlüssel hat kann dann eben auch darauf zugreifen von außen diese.
• 21:14
  Speaker 0: Natürlich laufen die Local, die Apps auf Home Assistant.
• 21:19
  Speaker 0: Aber natürlich weiß man eben nicht... Es könnte jemand halt irgendwie diese Daten abzweigen und irgendwie sammeln usw.
• 21:29
  Speaker 0: Wir haben ja jetzt noch nichts festgestellt in der Richtung aber natürlich ist die Gefahr da.
• 21:32
  Speaker 0: Man gibt Leuten sehr viel Zugriff aus seiner persönlichen Daten, die normalerweise über so wie Apple Health und Google Health Connect und solche Sachen Einfach so zugänglich sind für Dritte, außer man gibt es explizit frei.
• 21:47
  Speaker 0: Hier ist einfach ja hier nimm hast du erstmal alles guck mal drauf was du daraus machen kannst.
• 21:51
  Speaker 0: das ist halt teilweise immer noch so geregelt.
• 21:54
  Speaker 0: aber wie gesagt habe ich jetzt weniger Probleme haben sie einfach gemacht mit meinen Daten.
• 21:57
  Speaker 0: es kann Marvin Kollege kann jetzt immer gucken wie ich mich bewegt habe Aber ich empfehle nicht dass man das jetzt für sich persönlich dann allen durch dort freigibt.
• 22:07
  Speaker 0: aber wie sagt das auf jeden Fall machbar
• 22:10
  Speaker 1: und Du hast ja schon gesagt, man muss dann halt nicht mehr durch verschiedene Apps gucken und man hat so ein bisschen was zusammengefügteres.
• 22:17
  Speaker 1: Könnte man theoretisch auch solche Sachen machen wie ich trage eine Smartwatch am Tag die bestimmte Sachen kann aber mir vor allem die Uhrzeit anzeigt und wenn ich Nachrichten bekomme und ich traGE EINE die mehr für meinen Sport tut nur beim Sport Und beide Daten würden dann aber zusammen geführt werden also quasi meine Tagesaktivität im Durchschnitt und meine Sportaktivität von dieser Sport ... von meinem Sport anwandt, oder?
• 22:42
  Speaker 0: Ja.
• 22:42
  Speaker 0: Das ist irgendwie eine Sache.
• 22:44
  Speaker 0: da habe ich tatsächlich noch nicht... ... haben wir es noch gar nicht so groß und beschäftigt aber tatsächlich ... ... möglich wäre das.
• 22:50
  Speaker 0: also das ist jetzt kein ... ... kein Ding.
• 22:52
  Speaker 0: Aber ganz oft ist es so.
• 22:54
  Speaker 0: die also gab es jetzt Garmin Fitbit ... ... Google Watch und so.
• 22:59
  Speaker 0: eigentlich ziehen die ihr ... ... ihre Erkenntnisse daraus dass man das ganze Tag trägt.
• 23:07
  Speaker 0: Insofern werden sie weniger präzise Auswertungen liefern, wenn man sie sozusagen nur einen halben Tag trägt und dann für den Sport was anderes anzieht.
• 23:15
  Speaker 0: Soll aber nicht reißen dass es nicht sinnvoll ist weil gerade die Uhren die sehr für Sport gedacht sind und da haben natürlich unfassbar viel mehr Analyse-Daten genau diesen Zweck.
• 23:27
  Speaker 0: Es ist relativ groß dabei.
• 23:28
  Speaker 0: aber es gibt auch andere die das eben sehr gut machen Wenn man eben Läufer ist und sagt okay ich bricht halt sehr präzise meine Laufdaten.
• 23:35
  Speaker 0: Ich weiß von Leuten die einfach beide zwei Uhr antragen weil sie eben beide Daten wollen.
• 23:41
  Speaker 0: Und es ist auch tatsächlich so, dass die für den Alltag die Uhren, wenn man davon denn möchte, das Ganze, da haben wir die Herzgesundheit analysieren und die Schlafbesohnheit
• 23:53
  Speaker 0: usw.,
• 23:54
  Speaker 0: dass man die besser den ganzen Tag trägt.
• 23:56
  Speaker 0: Weil die Daten unpräziser werden.
• 23:58
  Speaker 0: aber das ist wirklich dann die eigene Präferenz.
• 24:02
  Speaker 0: was ein wichtigeres an Daten.
• 24:05
  Speaker 0: normalen Uhren auch, wenn man sie jetzt nicht den ganzen Tag trägt oder einfach nachts nicht trägt und haben Sie eben keinen Schlafdaten.
• 24:09
  Speaker 0: Das geht schon.
• 24:11
  Speaker 0: Man hat einfach weniger Daten zur Verfügung und das Problem ist jetzt mit dem Zusammenführen.
• 24:16
  Speaker 0: Das ist halt leider die Sache.
• 24:18
  Speaker 0: Man kann natürlich über Hells Connect kann man zum Beispiel im Datentauschen und Anderen das interpretieren aber es man stellt leider fest dass die viele Algorithmen eben doch dann an das jeweilige Gerät beziehungsweise die jeweiliger geboten sind.
• 24:33
  Speaker 0: Eigentlich daten, okay so viel Schritte bist du gegangen.
• 24:34
  Speaker 0: Soviel Kaloriener zu verbrauchen und so weiter.
• 24:36
  Speaker 0: aber eben solche Interpretation wie Okay hast du Stress?
• 24:38
  Speaker 0: Hast du keinen Stress?
• 24:40
  Speaker 0: Das ist dann doch in der jeweils über den Ökosystem verbleibt und das kann man nicht verknüpfen.
• 24:45
  Speaker 0: Und Fitbit macht es glaube ich gar mit auch und ich glaube die Apple-Uhr auch inzwischen diese... ...so viel Energie hast du sozusagen am Tag!
• 24:56
  Speaker 0: Du bist halt total fit, fühlst dich eigentlich total fit bin.
• 24:59
  Speaker 0: Hier hast du hundert von hundert Punkten.
• 25:01
  Speaker 0: Solche Dinge Die funktionieren eigentlich nur, wenn man das Gerät die ganze Zeit selber benutzt.
• 25:06
  Speaker 0: Weil diese Daten aus anderen Apps fließen da nicht mit rein.
• 25:09
  Speaker 0: Das muss man einfach so sagen... Wenn ihm das egal ist, diese Fitness-Analyse wie fit bin ich?
• 25:15
  Speaker 0: Wie leistungsbereit bin
• 25:16
  Speaker 0: ich?".
• 25:17
  Speaker 0: Dann kann man das Problem auch mixen.
• 25:18
  Speaker 0: Das ist dann kein Problem!
• 25:21
  Speaker 1: Und dieses Dashboard meint es gerade, dass habe ich auf dem Bild schon zu Hause.
• 25:25
  Speaker 1: Könnte ich das auch auf meinem Handy einrichten theoretisch?
• 25:28
  Speaker 1: Dass ich es immer und überall mir angucken kann wo ich gerade stehe.
• 25:32
  Speaker 0: Also mit Home Assistant ist das auf jeden Fall möglich.
• 25:34
  Speaker 0: Man muss sagen unsere, unsere Empfehlung aus meiner Empfehung ist es nicht weil die Daten als erstens.
• 25:43
  Speaker 0: wir haben festgestellt, also hast ich immer man hatte immer zugrunde alle Daten und es gibt auch dieses Verknüpfung ist nicht immer so gut wie bei Apps die ex-spezial für Fitness gemacht sind.
• 25:54
  Speaker 0: Bei Home Assistant eine Unfassbar viel mehr und das funktioniert im Hintergrund immer gleich.
• 25:59
  Speaker 0: Es ist sozusagen so eine Art Routine, die Sachen abfragt und anzeigt.
• 26:01
  Speaker 0: Man kann sich auch schön selber gestalten – das ist gar keine Frage!
• 26:05
  Speaker 0: Aber ich habe festgestellt dass wenn man jetzt präte Analyse-Daten haben will Kurvenauswerten
• 26:09
  Speaker 0: usw.,
• 26:10
  Speaker 0: dass es da schon besser funktioniert in den Apps, die ja speziell dafür gemacht sind.
• 26:13
  Speaker 0: Man kan das machen aber ich hab das Gefühl also mein bestes Beispiel ist leider Apple Health, weil wir das wirklich gut machen.
• 26:21
  Speaker 0: Wenn man dort alle Daten hat und sich dort rein fräst dann hat man wirklich unfassbar viele Diagramme und Sachen Verläufe usw.. ... kann ein Homocysten einfach nicht ersetzen.
• 26:31
  Speaker 0: Google hat nicht so viel in der Richtung anzubieten, auf Android muss man dann eben teilweise... Also Google Fit kann ein paar Sachen ist aber nicht mehr richtig weiterentwickelt.
• 26:39
  Speaker 0: Fitbit kann ein Paar Sachen isst aber eher auf Fitbit und die Google wird abgestimmt.
• 26:44
  Speaker 0: Naja und dann hast du mit Gamen und mit Wizzings und mit anderen eben auch Apps, die das alles irgendwie können, mit reinnehmen, aber immer sehr auf ihr eigenes System fokussiert sind.
• 26:53
  Speaker 0: Deswegen kann da ... das Health Connect durchaus helfen, aber man muss sich sehr selber reinfräsen.
• 26:58
  Speaker 0: Sehr gut gucken wie kann ich das irgendwie verknüpft und dass es irgendwie ein sinnvolle Ausgabe ist?
• 27:03
  Speaker 0: Aber geht's nur darum... Ich will mal eine Schritte tracken und sehen wie gut ich geschlafen habe.
• 27:07
  Speaker 0: dann kannst du das natürlich super über Home Assistant auch machen.
• 27:11
  Speaker 0: Auch auf dem Handy weil die App gibt es dafür genauso.
• 27:12
  Speaker 0: da kann man in der Sashboard sich auch anzeigen lassen.
• 27:15
  Speaker 0: Das ist ja kein Problem!
• 27:17
  Speaker 1: War bei all deinen Tests.
• 27:19
  Speaker 1: Du hast jetzt viele Gadgets und was weiß ich was alles getestet.
• 27:22
  Speaker 1: waren da Geräte dabei wo du gesagt hast danach Das möchte ich jetzt tatsächlich in meinem Alltag nicht mehr missen.
• 27:29
  Speaker 1: oder ist das Meister wieder zurückgegangen?
• 27:33
  Speaker 0: Also Smartwatch, bzw.
• 27:36
  Speaker 0: das war eigentlich mit Fitnessanwändern an aber im Prinzip ist Smartwatch das würde ich auf jeden Fall nicht mehr missing wollen weil es eben so die Grund bis Grundrauschend aufnimmt.
• 27:45
  Speaker 0: Herzfrequenz Schritte erbrechen mir die Kalorien raus und das ist eine Grundlage an Daten die ich gerne habe.
• 27:53
  Speaker 0: Die smarte Waage da bräuchte ich die ganzen funktion nicht weil ich merke sie kriegen wir nicht viel und sie die auswertung ist mir auch zu.
• 28:03
  Speaker 0: Ja zu holprig wo man sagt okay hilft mir jetzt wirklich dass sich das sagen dann meine herz, meine nerven im fuß sind irgendwie ein bisschen schlechter oder besser kann es aber nicht so interpretieren.
• 28:13
  Speaker 0: man weiß nicht so richtig was soll ich damit anfangen.
• 28:15
  Speaker 0: dafür gibt man halt sehr viel geld aus.
• 28:17
  Speaker 0: Da reicht halt auch eine einfache Waage, die eben nur ne Fettanalyse macht wie viel Körperfetten hat zum Beispiel oder wie Wasser im Körper ist.
• 28:23
  Speaker 0: Also gibt es ja auch und die kosten dann eben nicht drei hundert vierhundert Euro sondern vielleicht ein paar Hundert Euro oder so.
• 28:30
  Speaker 0: Und man kann das Gutes mit Connected Wagen also wirklich... Also smarte Waage ist halt immer sehr breites Fett.
• 28:35
  Speaker 0: aber welche die einfach an der App übertragen wo man die Daten sammeln kann?
• 28:38
  Speaker 0: Dann hat man sie eben auch als historischen Wert und kann dann eben gucken wie gut ist und hat man ab dem funktioniert.
• 28:45
  Speaker 0: Ich bin tatsächlich mit den Kalorienzähler App noch so ein bisschen, wo ich denke auch ja eigentlich cool.
• 28:48
  Speaker 0: Ich benutze die eigentlich ganz gerne aber wenn ich dann keine Modulation mehr habe abzunehmen nutzt sie es nicht mehr weil ich nicht sage auch das ist mir auch egal.
• 28:56
  Speaker 0: Aber ja das sind Sachen die sagen wir nicht so teuer sind wie man sich eben dann holen kann.
• 29:01
  Speaker 0: wenn man sagt man braucht jetzt und ansonsten gibt es natürlich unfassbar viel mehr Fitness Gadgets die man sich nachholen kann Wo ich dann aber auch denke, okay das ist jetzt Oberkill.
• 29:13
  Speaker 0: Also die Schlafmatte wie gut ich jetzt geschlafen habe ja das macht meine Uhr ja auch.
• 29:17
  Speaker 0: Die Urin-Analyse wo ich denke ja gut dass es schon so fasziniert in Bereiche.
• 29:22
  Speaker 0: Und ich sage ok da ist der Arzt dafür auf jeden Fall er kann erst mal rauslesen und zweitens wann es nötig ist und wann es einfach Unsinn ist sowas zu machen.
• 29:30
  Speaker 0: Aber klar man kann zwischen sehr viel Geld in solche Gesundheitsgages investieren.
• 29:36
  Speaker 0: nur und das muss man wirklich sagen... Man wird natürlich nicht automatisch gesünder und man hat auch nicht immer sofort einen Einblick was jetzt eigentlich falsch ist.
• 29:43
  Speaker 0: Man weiß, da ist irgendwas der sagt vielleicht auch ihr guckt mal gehen wir zu deinem Arzt aber in der Regel merkt man das auch selber also ganz oft es merkt bei ihm so okay eigentlich müsste ich etwas machen und er sagt auch die das Gadget.
• 29:55
  Speaker 0: ja du müsstest mal was machen und dann macht man's.
• 29:58
  Speaker 0: Aber sieht man mal von so Herzfrequenzproblemen zur Herzflamme und sowas ab was zwischen den Smartphones das ganz gut analysieren können ... und was eben so vorher flimmern, was irgendwie auch relativ spontan auftreten kann.
• 30:11
  Speaker 0: Dafür ist es cool... aber würde ich mir jetzt erst eine Uhr verkaufen wenn ich ein gesunder Mensch bin?
• 30:15
  Speaker 0: Nein wahrscheinlich nicht!
• 30:17
  Speaker 0: Also das ist immer auch so eine Sache.
• 30:18
  Speaker 0: Aber ich habe Marktidaten deswegen sammle ich das gerne und ich weiß genau... Was ich jetzt über die letzten zehn Jahre irgendwie getrieben habe weiss ich auf jeden Fall.
• 30:26
  Speaker 0: Und mit Strava kriege ich den Belohnung weil ich mich viel angestrengt habe... ...und da krieg' ich irgendwie noch die Rückmelde und guck mal du hast nur so viel abgenommen.
• 30:31
  Speaker 0: Das ist schon ganz cool.
• 30:32
  Speaker 0: Die
• 30:33
  Speaker 1: virtuelle Konfettikanone
• 30:35
  Speaker 0: Genau.
• 30:36
  Speaker 1: Also ich muss zugeben, ich habe meine Gadgets also auch meine Uhren so auf die Hersteller gewechselt immer zwischendrin.
• 30:43
  Speaker 1: Dass sich leider keine zehn Jahresanalyse mehr haben sondern irgendwann sind dann die alten Apps auch vom Handy geflogen.
• 30:52
  Speaker 0: Ich hab sehr viel Aufwand getrieben diese Daten mitzunehmen.
• 30:56
  Speaker 0: es hat eigentlich geklappt selbst zur Umzug von Google zu Apple aber vor dem Weg von Apple zu Google zurück hat auch noch geklappt und Fitbit seinen Account umgestellt auf die Google Sachen und plötzlich waren zehn Jahre weg.
• 31:10
  Speaker 0: Das hat mich doch relativ geärgert, muss ich sagen.
• 31:12
  Speaker 0: Ich glaube bei Apple liegen noch ein paar Daten von früher aber ich nutze halt gerade kein Apple-Gerät also sind ja noch da.
• 31:18
  Speaker 0: Aber ja am Ende muss man sagen war es gar nicht so schlimm weil man am Ende... Man guckt's halt gerne nochmal rein, sagt mal ach guck mal, ja war ja schön!
• 31:26
  Speaker 0: Ich hab auch schon mal so viele Kilo abgenommen, dann wieder zugenommen und so, aber das ist so eine Sache.
• 31:32
  Speaker 0: Die Langsinn-Auswertung ist wirklich noch nicht so, wo man sagt okay der kann jetzt sagen mein Lebensstil.
• 31:37
  Speaker 0: Der Lebensstiel ist gerade total toll.
• 31:40
  Speaker 0: Guck mal, jetzt hast du über fünf Jahre lang dir super ernährt.
• 31:43
  Speaker 0: Deine Lebenserwartungen steigt jetzt um zehn Jahre.
• 31:46
  Speaker 0: es können die alle nicht und das wirkt sicherlich kommen irgendwann wenn die Daten sind ja da aber sowas sind wir doch nicht.
• 31:52
  Speaker 0: insofern ist es auch eher so bisschen ach guck mal.
• 31:54
  Speaker 0: schön dass es da ist aber eigentlich nutzt man das jetzt nicht wirklich für irgendwas.
• 32:00
  Speaker 1: So zum Schluss dein Eindruck Weil du die Geräte ja schon seit vielen, vielen Jahren testest.
• 32:06
  Speaker 1: Hat generative KI da jetzt nochmal eine Riesensprung geschafft?
• 32:12
  Speaker 1: Oder war das nur noch so ein Tüpfelchen auf dem i?
• 32:16
  Speaker 0: Das ist sehr schön ne Frage!
• 32:20
  Speaker 0: Ich wünschte mir tatsächlich es wäre mehr in diesen Fitness-Apps eingebunden.
• 32:25
  Speaker 0: Weißen ist einfach nicht mit drin.
• 32:27
  Speaker 0: Natürlich wird's genauso algorithmisch, natürlich deportieren die Sachen und ... versuchen sie einem Rückmeldung zu geben.
• 32:33
  Speaker 0: Aber genau dieses Motivationsgespräch, die ist so sagen... Ah guck mal!
• 32:36
  Speaker 0: Toll hast du schön gemacht aber vielleicht guckst du doch mal hier drauf und ich mach's noch mal das.
• 32:40
  Speaker 0: Das kommt jetzt nur sehr, sehr sperrlich überhaupt rein.
• 32:44
  Speaker 0: Und es war eine ganz andere Erfahrung mit der KI zu reden da drüber.
• 32:48
  Speaker 0: Ich glaube schon dass es nochmal einen solchen Unterschied gemacht hat.
• 32:51
  Speaker 0: Ich weiß nicht ob es auf Dauer ist, weil natürlich nutzt sich dieser Effekt auch ab.
• 32:53
  Speaker 0: Dass man diese klar, ich meine Motiviert dann immer der wird nie sagen da warst du aber böse das hast jetzt schlecht gemacht und natürlich würde immer sagen ja war jetzt nicht schön Aber guck mal hier.
• 33:02
  Speaker 0: eigentlich ist immer das positive zu sehen Das macht eine KI als er doch relativ automatisch
• 33:07
  Speaker 1: Ja
• 33:08
  Speaker 0: Und dass ist so ein bisschen.
• 33:09
  Speaker 0: da kann man noch ein bisschen was machen.
• 33:10
  Speaker 0: aber ich glaube tatsächlich die Verknüpfung von den Fitnessdaten mit einer generativen KI Die einem Aussehnart, die man hat, eben eine Motivation gibt.
• 33:20
  Speaker 0: Das fehlt mir sogar noch ein bisschen.
• 33:21
  Speaker 0: aber ich glaube das kommt, es wird kommen und ich glaube dass auch Sachen wirklich ändern.
• 33:27
  Speaker 0: Ich weiß da ist sehr viel skeptisch und verstehe das auch warum.
• 33:29
  Speaker 0: weil natürlich genau dieses Problem ist gebe ich jetzt meine kreative Daten.
• 33:32
  Speaker 0: Aber die Option wie gut einem das motivieren kann?
• 33:36
  Speaker 0: Ich glaube das wird nicht lange dauern bis das wirklich umgesetzt ist weil... ...das ist ein Gamechanger für mich Und gerade für Leute Zwar Daten irgendwie sammeln und vielleicht das hier mal benutzen.
• 33:46
  Speaker 0: Wir haben die Smartwatch, aber es ist nie so richtig für irgendwas zu nutzen.
• 33:49
  Speaker 0: Keine Aushärten daraus betreiben.
• 33:50
  Speaker 0: Die können halt einfach mal fragen, sag mal hast du da irgendwie Tipps?
• 33:53
  Speaker 0: Wie kann ich denn gesünder werden?
• 33:55
  Speaker 0: Dann sagt ihr ja guck mal hier du hast das Gessen oder ist das aufgenommen und so.
• 33:59
  Speaker 0: Hier, ich gebe dir mal ein paar Tipps.
• 34:00
  Speaker 0: Und das kann dich natürlich deutlich einfacher als wenn ich mir das Netz selber zusammensuchen muss.
• 34:06
  Speaker 0: Ich glaube dass wird auf jeden Fall ein Game Changer werden.
• 34:09
  Speaker 0: Aber erstaunlicherweise ist es noch nicht soweit.
• 34:12
  Speaker 0: Selbst wenn KI drin ist wie bei den Kalorienzähler-Apps, dann ist es immer nur ein Hilfsmittel um zu sagen ich analysiere dir das.
• 34:17
  Speaker 0: Aber er gibt mir keine Antwort und kein... Ah hier!
• 34:20
  Speaker 0: Also so richtig schöne Motivationsgespräch was ich halt gerne habe.
• 34:24
  Speaker 0: Das gibt es dir eben auch noch nicht.
• 34:25
  Speaker 0: Und das wird glaube ich schon kommen.
• 34:26
  Speaker 0: Das will ich nochmal sich groß ändern.
• 34:29
  Speaker 0: Und jetzt wo ich's selber ausprobiert hab mit Gemini oder auch mit JetGPT natürlich früher mal schon.
• 34:34
  Speaker 0: Das wird auf jeden Fall vielen Effekt haben.
• 34:36
  Speaker 0: Ich glaub deswegen ist es nicht mehr lange hin bis sowas wirklich in fit des Apps auch integriert.
• 34:42
  Speaker 1: Ich könnte mir auch vorstellen, dass man lieber mit der Fitness App die man sowieso schon benutzt über seine Uhr oder eben andere Geräte dann kommuniziert als das in so einem Chatbot zu machen wo man tatsächlich nicht weiß.
• 34:54
  Speaker 1: Wo gehen die Daten genau hin?
• 34:56
  Speaker 1: In so einer App hat man ja meistens noch irgendwelche Datenschutzvorgaben was wie wo genutzt werden kann.
• 35:02
  Speaker 0: Auf jeden Fall, weil auch der Medienprog natürlich nicht da ist.
• 35:05
  Speaker 0: Man muss jetzt nicht sagen, gebt das in die andere App und gebt da noch Daten hin?
• 35:08
  Speaker 0: Und dann sagt ihr mir was, dann muss ich irgendwie gucken, dass ich in die anderen App kriege.
• 35:11
  Speaker 0: Das einfach alles integriert.
• 35:13
  Speaker 0: Und natürlich hat Google dann diesen Vorsprung, weil sie mit Gemini das sowieso haben und Fitbit auch haben und die müssten es eigentlich nur zusammenschmeißen... ...und davon überzeugen, dass Gesundheitsdaten, das ist glaube ich der große Knackpunkt, dass natürlich Gesundheitsdate schon als sehr sensibel gelten zurecht Da einfach eine generative KI rüberlaufen zu lassen.
• 35:36
  Speaker 0: Den einen oder anderen auf jeden Fall verschrecken wird und die Gefahr besteht, weil sie so schön motiviert und irgendwelche Sachen erzählt eben auch falsche Sachen.
• 35:47
  Speaker 0: Die KI in Richtung steuern kann, die einem dann Tipps gibt, die man vielleicht nicht so gesund sind.
• 35:52
  Speaker 0: Das ist ja leider auch das Problem.
• 35:55
  Speaker 0: Kontrolle Daten alleine kann man immer hinschmeißen sagen ja gut macht noch selber was der mit folgt.
• 35:59
  Speaker 0: sobald du eine Predation lieferst bist Du halt immer auch darauf angewiesen dass das ist wirklich stimmt weil sonst kriegst du schnell auf den Deckel wenn Leute damit.
• 36:07
  Speaker 0: Sachen falsch interpretieren oder sich davon in falsche Richtung denken lassen.
• 36:12
  Speaker 0: die Gefahr wird auf jeden Fall bleiben und deswegen bin ich gespannt wie sie es umsetzen.
• 36:16
  Speaker 0: aber ich glaube trotzdem, dass es kommen würde.
• 36:18
  Speaker 0: also.
• 36:20
  Speaker 1: Ja bleibt spannend wie alles bei Tima gerade.
• 36:25
  Speaker 1: Vielen Dank, dass du heute da warst.
• 36:27
  Speaker 0: Sehr gerne!
• 36:29
  Speaker 1: Das war's für heute.
• 36:31
  Speaker 1: Wenn ihr jetzt Lust habt noch tiefer in dieses oder andere unserer Themen einzusteigen und gleichzeitig auch diesem Podcast mit unterstützen
• 36:39
  Speaker 0: wollt
• 36:39
  Speaker 1: dann könnt ihr das mit einem Heise Plus-Abo tun.
• 36:42
  Speaker 1: Dort bekommt ihr Zugriff auf Hintergrundberichte Tests Ratgeber wie die von Alex Und auch tiefergehende Analysen.
• 36:50
  Speaker 1: Aktuell bekommt ihr zwölf Wochen Heise plus Mit fünfzig Prozent Rabatt unter heiseplus.de-audio.
• 36:57
  Speaker 1: Das ist natürlich auch in den Shownotes verlegt!
• 37:00
  Speaker 1: Den nächsten Deep Dive hört ihr an dieser Stelle in zwei Wochen und das würde mich freuen, wenn ihr dann wieder dabei seid.
• 37:06
  Speaker 1: Bis dahin könnt ihr natürlich mit unserem kompakten KI Update jeden Montag Mittwoch und Freitag auf dem Laufenden bleiben.