At passe på sig selv - Med Marie

Nattevagten · Apr 27, 2026 · 2h

"Pas på dig selv" siger vi til hinanden - men hvordan gør vi bedst det? Én ting er, at man kan passe på sig selv ved at spise sund mad, bevæge sig dagligt og sove nok hver nat - undgå cigaretter, alkohol etc. Men hvordan passer man egentligt på vores mentale helbred? Natten dedikerer vi til samtaler om selvomsorg, anekdoter og råd med og fra lytterne. Lyt med!

See omnystudio.com/listener for privacy information.