Invitée : Sylvie Bougie

Jeudi des Filles en Forme · Jun 27, 2024 · 18m

Tous les jeudis midi, j’accueille une femme, une cliente, une collaboratrice ou une invitée pour parler des 3 aspects de la santé globale ; l’alimentation, le sport et le mindset.

Ce midi Sylvie Bougie, avocate en droit des affaires et commerciales, auteure, impliquée dans le monde des affaires à plusieurs niveaux.

Mes pépites d'or :

-Ça prend 7 min. d'activité physique pour réduire l'anxiété -Mettre un livre audio pendant la marche

-Axer sur les bienfaits du sport et de l'alimentation pour rester constante

-S'aider d'un traiteur quand on a pas le temps

-Ne pas tenir de gâteau dans les…