#15 Die 5 Säulen des Ketogenen Lifestyles

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Feb 16, 2021 · 22m

Für mich ist der Keto Lifestyle weitaus mehr als mich nur ketogen zu ernähren. Für mich ist es ein Lifestyle, der mir hilft den Stoffwechselprozess der Ketose mir zu Nutzen zu machen.

Ein Gesunder Lifestyle beinhaltet alle Punkte von I - IV, allerdings erlebe ich zunehmend mehr Menschen, die durch Punkt V, den Ketonen, mit dem Step by Step Ansatz super die anderen Punkte auch in ihr Leben integrieren.

Überlege dir in welchem der Punkte bist du echt gut und wo hättest du Nachholbedarf? Viele unserer Follower beginnen mit Punkt I auch und nachdem der Stoffwechsel an die Fette adaptiert ist und…