Latest / Indispensável / Evolução ou Revolução | Gestão Diária da Mente #85

Transcript

Evolução ou Revolução | Gestão Diária da Mente #85 · Indispensável

• 0:00
  Olá, hoje é quarta-feira, eu sou Igor Finger e essa é a sua
• 0:03
  gestão diária da mente de hoje. Um programa em que eu converso
• 0:06
  com você alguma estratégia para você treinar a sua mente para
• 0:10
  que você consiga realizar os seus grandes feitos, objetivos e
• 0:14
  sonhos. Recentemente eu conversei com um
• 0:17
  amigo meu, Aurélio Alfieri, e ele apresentou uma ideia muito
• 0:21
  interessante sobre mudança de hábitos ou sobre atitudes que
• 0:25
  você precisa fazer para ter grandes feitos na sua vida.
• 0:28
  E ele diferencia aquilo que é uma revolução daquilo que é uma
• 0:34
  evolução. E estimula muito nós a termos
• 0:37
  evoluções e não revoluções. Revoluções é aquilo que você
• 0:42
  consegue fazer e consegue fazer muito bem, mas que demanda
• 0:44
  bastante energia e que as chances são de que você não vai
• 0:47
  conseguir se prometer a fazer a longo prazo.
• 0:49
  Então, sabe aquele feito extraordinário, aquele grande
• 0:52
  desafio, aquela grande atitude? Se nós pensarmos na sua vida,
• 0:55
  talvez seja mudar toda a sua dieta alimentar para poder
• 0:59
  adequar o seu peso. Pode ser fazer um trabalho que
• 1:03
  requer que você durma cinco horas por dia para dedicar a um
• 1:06
  projeto. Fazer alguma atitude em relação
• 1:10
  às suas finanças, que faz você economizar demais, reduzir
• 1:14
  demais os seus custos, de forma a poder gerar bastante renda
• 1:19
  logo mais adiante. Tudo aquilo que envolve muito
• 1:21
  preço. custo, peso para manter é uma revolução e revolução é
• 1:27
  muito difícil que nós consigamos manter, do ponto de vista de
• 1:30
  hábito faz todo sentido, porque se você tem determinado peso, se
• 1:35
  você tem determinada atividade, sono, se você tem determinados
• 1:39
  custos financeiros, isso pode já ter tornado um hábito e mudar
• 1:43
  hábito de forma revolucionária não é muito bom, hábitos são o
• 1:48
  São comportamentos que você já automatizou e que seu cérebro
• 1:52
  tendenciou você a fazer. Então, toda e qualquer revolução
• 1:56
  vai ser custosa demais para ser mantida.
• 2:00
  Já evolução, como diz o nome, é aquela mudança que você pode
• 2:05
  permanecer no tempo. É aquilo que você pergunta para
• 2:09
  você mesmo. Eu faria isso até o fim da minha
• 2:11
  vida? Isso não quer dizer que você
• 2:13
  fará para o resto da vida. Mas pergunte-se.
• 2:15
  Eu comeria isso até o fim da minha vida?
• 2:17
  Eu treinaria desta forma até o fim da minha vida?
• 2:20
  Eu trabalharia desse jeito até o fim da minha vida?
• 2:22
  Eu faria esse projeto até o fim da minha vida?
• 2:26
  Eu viveria com essa pessoa até o fim da minha vida?
• 2:29
  Se a resposta for sim, isso é uma evolução.
• 2:33
  Ainda que seja trabalhoso, ainda que seja difícil de alguma
• 2:36
  forma, É possível, porque você viveria dessa forma até o fim da
• 2:40
  sua vida. Evolução requer mudanças
• 2:43
  pequenas em hábitos. Quando você muda um pouco da sua
• 2:46
  dieta, quando você muda um pouco do seu treino, quando você muda
• 2:48
  um pouco dos seus planos de trabalho, você está evoluindo.
• 2:52
  E a evolução pode ser diária, com pequenos acréscimos,
• 2:55
  pequenas mudanças. E lembrando, principalmente
• 2:57
  falando de hábito, O primeiro passo para a mudança de uma vida
• 3:03
  e uma aproximação dos sonhos que você quer envolve a mudança de
• 3:06
  hábitos. E essa mudança de hábitos se
• 3:08
  requer primeiro com a criação de um novo hábito, para depois o
• 3:12
  aperfeiçoamento deste hábito. Então, por exemplo, é melhor que
• 3:16
  você comece criando o hábito de treinar todos os dias para
• 3:19
  depois passar para treinar uma hora. que comece a ler todo dia
• 3:22
  para depois ler trinta páginas, que comece a trabalhar todos os
• 3:26
  dias para depois trabalhar X horas, que comece a dizer eu te
• 3:30
  amo todo dia para depois aperfeiçoar isso para outras
• 3:33
  atitudes com seu parceiro ou parceira.
• 3:35
  Então, isso são evoluções, são pequenas mudanças que você
• 3:39
  consegue fazer diariamente que te levam à vida, aos feitos, aos
• 3:43
  sonhos que você quer. Então, fortemente estimulo você
• 3:46
  a seguir essa filosofia do Aurélio Alfieri.
• 3:49
  E que você, ao invés de buscar a revolução, busque a evolução na
• 3:53
  sua vida. Muito obrigado pelo seu carinho
• 3:55
  e pela sua atenção. Essa foi a sua gestão
• 3:57
  diariamente de hoje. Se esse conteúdo foi importante,
• 4:00
  compartilhe para mais pessoas. Vamos levar esse conteúdo para
• 4:04
  ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos.
• 4:05
  Sim? Conto com você com isso.
• 4:07
  Até a próxima gestão diadamente. Tchau.