Book Club #Janvier2022 – Atomic Habits, James Clear

Le Podcast de Pauline Laigneau · Jan 9, 2022 · 6m

Se fixer de nouveaux objectifs, c’est bien, mais réussir à les atteindre c’est mieux. Et c’est là qu’intervient le livre que je vais vous présenter aujourd’hui : Atomic Habits de James Clear.J’ai toujours été très intéressée par le concept de petits rituels. Car pour moi les grandes rivières viennent de petits ruisseaux et j’ai eu la chance de voir dans mon enfance des parents très disciplinés qui m’ont fait voir qu’il vaut mieux faire 5mn d’exercice tous les jours, plutôt que 2h tous les deux mois. Bref, j’ai la conviction depuis toujours que pour changer un comportement il faut réussir à…