長距離越野負重跑 EP41

Jack越野來閒聊 · Sep 22, 2021 · 7m

如果參加TDG巨人之旅這樣的賽事

主辦的強制裝備要求比較多

背包會背得比較重

那偶爾就要訓練一下負重跑

背包重跟背包輕

跑山的感覺和疲憊感是不一樣的

EP40有稍微聊一下越野負重跑

本集就再聊一下負重跑有哪些注意事項

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