Qué comer para tener una mente más clara y equilibrada [Ep. 20]

Nacimos para Triunfar Podcast · Apr 30, 2026 · 26m

En este episodio exploramos cómo lo que comemos no solo impacta nuestro cuerpo… sino también nuestra mente, emociones y energía.

A través de la sabiduría del Ayurveda, descubrirás cómo los alimentos se clasifican en sátvicos, rajásicos y tamásicos, y cómo cada uno influye en tu claridad mental, nivel de energía y estado emocional.

Aprenderás a identificar qué alimentos pueden estar generando agitación, cansancio o confusión, y cómo pequeños cambios en tu alimentación pueden ayudarte a lograr una mente más tranquila, mayor vitalidad y bienestar integral.

Una invitación a dejar de comer en…